Diabetes y demencia: ¿puede la diabetes conducir a la enfermedad de Alzheimer?
Numerosos estudios han demostrado una conexión entre diabetes y demencia. La conexión es significativa. Your Brain Matters (n.d.) informa que la diabetes aumenta el riesgo de cualquier tipo de demencia en un 47 por ciento y de Enfermedad de Alzheimer específicamente en un 39 por ciento. Diabetes aumenta el riesgo de demencia vascular en un enorme 138 por ciento. Otro informe afirma que la diabetes aumenta el riesgo de demencia en general en un 100 por ciento (Colino, 2017). Mientras que otros grupos y estudios han reportado números ligeramente diferentes, el patrón es evidente: la diabetes puede contribuir a la demencia en general y al Alzheimer en particular.
Esa diabetes e incluso prediabetes, son factores de riesgo de deterioro cognitivo, deterioro y demencia que se ha establecido. Además, se sabe que la diabetes y sus problemas con el azúcar en sangre, la insulina, el daño a los vasos sanguíneos y el daño a los nervios contribuyen al desarrollo de enfermedades cerebrales. Lo que no se entiende completamente es exactamente cómo la diabetes puede cambiar el cerebro.
Los investigadores continúan estudiando la conexión entre la demencia y la diabetes, por lo que nuestro conocimiento continuará creciendo. Aquí hay un vistazo a lo que se sabe hasta ahora, porque cuando conoces la conexión, puedes tomar medidas para evitarla en ti o en un ser querido.
Diabetes y demencia: ¿Qué es la demencia? ¿Existe diabetes tipo 3?
La demencia es un término general para un grupo de síntomas y experiencias. La demencia en general implica:
- Pérdida de memoria
- Dificultad para resolver problemas
- Problemas de confusión / pensamiento
- Problemas con el uso del idioma.
La demencia puede variar de leve a severa e implicar interrupciones menores en la vida diaria y discapacidad grave. Las formas de demencia incluyen deterioro cognitivo leve, demencia vascular (daño cerebral debido a la reducción del flujo sanguíneo al cerebro, posiblemente causado por daños en los vasos sanguíneos debido al alto nivel de azúcar en la sangre), otras formas de demencia y Alzheimer enfermedad.
La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad cerebral que empeora con el tiempo ("Enfermedad de Alzheimer: pronóstico y complicaciones"). Impide severamente la memoria, el aprendizaje, el razonamiento, la comunicación y la capacidad de completar las tareas diarias ordinarias. El Alzheimer incluso puede causar cambios en la personalidad o el comportamiento y, a menudo, aumenta la ansiedad, la agitación, la paranoia y los delirios.
Diabetes tipo 2 es un factor de riesgo para la demencia, incluido el Alzheimer. Por supuesto, no todas las personas con diabetes desarrollarán demencia, y no todas las personas con Alzheimer tienen diabetes tipo 2. La conexión entre estas enfermedades, sin embargo, es lo suficientemente significativa como para que el Alzheimer a veces se llame diabetes tipo 3 o incluso diabetes cerebral. La diabetes tipo 3 no es un tipo real de diabetes. Se refiere a la contribución que la diabetes hace a la enfermedad de Alzheimer.
¿Cuál es el vínculo entre la diabetes y la demencia?
La diabetes es una enfermedad en la cual la glucosa (azúcar) creada durante la digestión no puede salir del torrente sanguíneo y pasar a las células como debería. La glucosa es una fuente de energía para el cuerpo y es la principal fuente de energía del cerebro. En la diabetes, el azúcar en la sangre puede ser demasiado alto en ocasiones y demasiado bajo en otras. Esta fluctuación entre extremos insalubres puede provocar daño cerebral.
Muchos aspectos de la diabetes pueden dañar el cerebro lo suficiente como para provocar demencia:
- Hiperglucemia (nivel alto de azúcar en la sangre)
- Hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre)
- Uso inadecuado de glucosa.
- Daño a los vasos sanguíneos que reduce el flujo sanguíneo, privando al cerebro de energía, oxígeno y nutrientes.
- Exceso de insulina que conduce a cambios en la química del cerebro.
- Inflamación crónica por hiperglucemia.
Además, los estudios han demostrado que la diabetes tipo 2 podría conducir a la acumulación de proteínas tóxicas en el cerebro. La diabetes parece contribuir a la demencia en parte al afectar la capacidad del cerebro para eliminar los productos de desecho. La diabetes también interfiere en la creación de nuevas conexiones entre las células cerebrales.
Está claro que la insulina, la glucosa, el daño a los vasos sanguíneos y la inflamación en la diabetes contribuyen a la demencia. Sin embargo, el daño cerebral no está garantizado. Si vives con diabetes o prediabetes, no estás condenado a la demencia.
Reduzca su riesgo de demencia y diabetes
No tiene que esperar pasivamente y esperar que la diabetes no cause demencia. Hay muchos factores en su control de los que puede hacerse cargo. Las acciones que reducen el riesgo de diabetes y mejoran los efectos de la enfermedad son las mismas acciones que reducen el riesgo de demencia y Alzheimer.
- Sea intencional sobre lo que come. Evite los alimentos procesados y azucarados y obtenga muchos granos enteros, frutas, verduras y proteínas.
- Aumenta tu actividad física. Haga ejercicio la mayoría de los días de la semana y haga algo que disfrute.
- Mantener un peso saludable
- No fume
- Limitar el alcohol
- Acuda a citas regulares con su médico y equipo de atención de la diabetes.
- Tomar medicamentos recetados.
No tiene que hacer cambios importantes de una vez para mejorar su salud. Identifique pequeños pasos para comenzar, hágalos regularmente y gradualmente agregue más. Estos cambios en el estilo de vida pueden mejorar la diabetes y ayudar a prevenir la demencia, incluida la enfermedad de Alzheimer.
referencias de artículos
