¿Cuál es tu mayor fortaleza? Superpoderes del TDAH y positividad tóxica

¿Qué hay de malo en convertir limones en limonada? En escupir brillando un turd? ¿Al poner ese ceño fruncido al revés? Según muchos defensores de la discapacidad, cruzamos la línea del optimismo a la positividad tóxica cuando nos referimos al TDAH como un superpotencia. Al idealizar los síntomas reales que alteran la vida como superpoderes, invalidamos y disminuimos las luchas de tantos niños y adultos que ya luchan duro contra los mitos y el estigma del TDAH, dicen.

Al mismo tiempo, muchos lectores de ADDitude nos dicen que no cambiarían sus rasgos de TDAH si pudieran. Insisten en que sus cerebros con TDAH son únicos, creativos, desenfrenados y, a menudo, inspirados. Y no se equivocan.

Por supuesto, cada fortaleza tiene su debilidad. La curiosidad es desafiada por la distracción. La espontaneidad es desafiada por la impulsividad. Equilibrar las fortalezas y los síntomas puede parecer una tarea sobrehumana, así que tal vez la metáfora de la superpotencia no esté tan lejos.

Preguntamos a los lectores de ADDitude: ¿Cuál es su postura? ¿Estás viviendo con superpoderes, superdéficits o en algún punto intermedio? Comparta sus pensamientos en la sección de comentarios de arriba.

TDAH, el superpoder

"La habilidad para hiperenfoque es un superpoder que me otorga mi TDAH. Sin embargo, el costo es alto y no es un regalo a pedido. Percibo mi TDAH como si fuera un 'X-Man junior' con diferencias que entiendo mal y que (todavía) no puedo controlar. ¡Quizás necesito al profesor Xavier! — Teresa, Ohio

“Me encantan las historias sobre superhéroes que resaltan las limitaciones y las cargas con las que tienen que vivir como resultado de su superpoder. Piense en Clark Kent: cada vez que estrecha la mano de alguien o interactúa con un objeto, tiene que controlar su fuerza o bien romper lo que toca. Pienso en el TDAH de la misma manera. Mi capacidad de hiperconcentración y mi dificultad para concentrarme en tareas no deseadas son dos caras de la misma moneda. Lo mismo es cierto para mi sensibilidad, perspicacia y empatía, mi emociones intensas, mi creatividad y el agobio que produce tener una lista de cosas por hacer imposible. Todos necesitan ser manejados para que no me lastimen a mí ni a nadie más”.

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“Como profesora de ELA y periodismo de secundaria, mi TDAH me permite ser orgánico en mi enseñanza, flexible en mi planificación, empático con las necesidades de mis alumnos y creativo en mis estrategias de instrucción. Giro en un centavo cuando mis alumnos necesitan algo diferente y puedo hacer ajustes sobre la marcha cuando veo que los niños necesitan más o menos... Dado que tanto mi hija como yo experimentamos sus años de escuela secundaria sabiendo sobre su TDAH y me di cuenta mucho más tarde en la vida de cómo experimentar mi propio TDAH, tengo estas herramientas en mi caja de herramientas de enseñanza para cualquier estudiante que necesite apoyos sólidos basados ​​en investigaciones para aprendiendo." — Debbie

TDAH, el superdéficit

“Si bien es probable que sea cierto que las personas con TDAH son más propensas a usar capas que los neurotípicos, y aprecio el enfoque basado en las fortalezas espíritu de llamar al TDAH un superpoder, siento que "superpoder" es una versión simplificada de los regalos y desafíos de un TDAH cerebro. En cambio, pensar en el TDAH como nuestro poder nuclear siempre ha tenido más sentido para mí. Cuando las barras de combustible nuclear se sofocan por completo, nadie se beneficia del potencial. ¿Y dejado sin control? Fusión de un reactor. El truco es descubrir cómo aprovechar de manera efectiva nuestra energía nuclear para que logre el equilibrio ideal entre el beneficio y los otros extremos”. — tom, nuevo hampshire

“Me estremezco cuando escucho que se refiere a una superpotencia. Simplemente somos diferentes; ni mejor ni peor que nadie”. — Un lector de ADDitude

“Si bien acepto mi cerebro como un todo (y tiene muchas cosas maravillosas a su favor), la mayoría de mis rasgos de TDAH no me han causado más que problemas desde la infancia. Ha afectado negativamente la escuela, el trabajo y las relaciones. Ha sido una lucha constante para tener éxito a pesar del TDAH. y debido a una muy diagnóstico tardío.” — Un lector de ADDitude

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"Creo que las personas que se refieren al TDAH como su 'superpoder' probablemente estén pasando por alto el hecho de que cuentan con un importante capital social, cultural y financiero que les permite esta postura.” Un lector de ADDitude

“Es una maldición. un veneno Mi cerebro no es mío; funciona independientemente de mí, y yo, de mala gana, me acompaño en el viaje. Me alegro por los que creen que es un superpoder, pero en mi caso es un obstáculo a superar”. — Travis

“Tal vez sea correcto decir que el TDAH causa una ansiedad superpoderosa, superpoderoso estrés, y desregulación emocional superpoderosa. Pero ninguno de ellos es realmente súper bueno”. — Un lector de ADDitude

En algún lugar en el medio

“Son ambas cosas, pero enfatizar lo positivo es una elección. Algunas de las que considero mis mejores cualidades como terapeuta y padre pueden estar directamente relacionadas con mi TDAH cerebro: rendimiento de trabajo detallado y meticuloso, entusiasmo e interés en proyectos especiales, encontrar muchas cosas interesante, y tener compasión y comprensión de otros cuyos cerebros están conectados de manera un poco diferente. Pero es igual de importante saber con qué tipo de luchas estoy trabajando para poder hacer adaptaciones. Al final, creo al 100 % que el TDAH me convierte en un mejor terapeuta y padre”. — Sara

“Soy inteligente y creativo, pero me debilito gravemente debido a mi TDAH. No quiero caer en la trampa de odiar el TDAH porque es parte de mí. Al mismo tiempo, No voy a ignorar que el TDAH es un gran obstáculo para simplemente existir en el mundo de hoy”. — Jasín

“Vacilo entre la idea de que mi TDAH es un superpoder y una supercarga. Mi inteligencia, mi creatividad y mi capacidad para navegar situaciones difíciles y crear cosas asombrosas en una fecha límite pueden sentirse como magia. Al mismo tiempo, las luchas son reales y muchas. Mi DSR, la ansiedad y los déficits de la función ejecutiva hacen que cada tarea sea un desafío todos los días. A menudo me encuentro deseando poder, al menos por un corto tiempo, tener un cerebro normal. Me imagino que podría lograr tanto y tener tanto éxito. Al mismo tiempo, si tuviera un cerebro normal, ¿algo de la magia estaría allí? — beth, colorado

“Mi hiperenfoque suele ser un superpoder, pero mi extraña relación con el tiempo causa la mayoría de los problemas en mi vida. Los plazos, las facturas, la programación y el estrés y la frustración resultantes son una pérdida considerable de energía y autoestima. Equilibrar el hiperenfoque y los desafíos de tiempo, así como otras prioridades de la vida, es un desafío difícil”. — Julia, Connecticut

“TDAH es definitivamente un superpoder, pero como con todos los talentos, puede ser abrumador. Me permite pensar rápido, ser creativo y tener cantidades ilimitadas de energía. Si no lo manejo correctamente, tendré un cansancio y una frustración ilimitados. Me tomó casi 50 años encontrar el equilibrio... Y como toda la vida se trata de equilibrio, con la misma frecuencia estoy deprimido por mala gestión”. — Yolanda, Países Bajos

“Cuanto más aprendo sobre mi TDAH, más empoderado me siento. Cuando soy capaz de aprovechar ese poder es cuando me siento súper. En este momento, cuando estoy luchando, es mi mayor antagonista”. — Jen, Washington

“Tratar de lavar los platos de tres días o limpiar un baño, y aún no hacerlo después de dos días, no es un momento de superhéroe. Sin embargo, una fecha límite estresante, una emergencia o algo que desencadene mi hiperconcentración saca a relucir el superpoder, como si Diana se convirtiera en la Mujer Maravilla... no encuentre a menudo, si es que lo hace alguna vez, un término medio en el que los platos se laven al final de cada día y todos los proyectos se inicien y finalicen a tiempo”. — Tiffany, Francia

Fortalezas del TDAH vs. Positividad tóxica: próximos pasos

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