El desafío adolescente es normal, pero eso no lo hace divertido

Cierra los ojos e imagina que estás abriendo el correo. Usted encuentra un informe de progreso de la escuela de su hijo. El informe dice que está fallando en inglés y matemáticas, y tiene 15 asignaciones tardías en Historia. Sientes que tu sangre comienza a hervir. Tu hijo te mintió otra vez. Dijo que estaba al día con la tarea y aprobando todos sus cursos. Este es un ejemplo más de su comportamiento irresponsable. Él siempre es irresponsable. Nunca hace lo que le dicen. Si sigue así, fracasará.

Ahora abre tus ojos. ¿Cómo te sientes? Probablemente enojado y lleno de acusaciones resentidas. ¿Cómo reaccionarías si tu hijo o hija entraran por la puerta ahora mismo? ¿Gritarías y gritarías y lo castigarías de por vida?

No es tan malo como crees

¿Qué pasaría si pudieras evitar llegar a conclusiones tan negativas? El pensamiento extremo evoca emociones extremas, lo que dificulta tratar racionalmente a su hijo. Las expectativas y creencias negativas pueden acabar con tu buena voluntad hacia tu adolescente o emboscarte como un francotirador. Necesitas protegerte de ellos.

Hay dos maneras de hacer esto:

> Mire honestamente sus creencias sobre su hijo adolescente y reemplace las irracionales por otras más racionales. Tenga en cuenta también que las creencias negativas de las que parece que no puede deshacerse por completo siempre están esperando criar sus feas cabezas.

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> Prepare un plan de crisis para usar cuando las creencias negativas regresen y dañen su relación con su hijo adolescente.

No lo tomes tan personalmente

Si ha pensado: "Estoy cansado de que mi adolescente me hable irrespetuosamente, está hablando a propósito para vengarse de mí por ...", necesita equilibrar ese pensamiento. Piensa algo así como: "Los adolescentes impulsivos solo dicen cuando están frustrados. Trataré de no tomarlo en serio ". Una cierta cantidad de conflicto entre padres y adolescentes es inevitable e incluso saludable. El comportamiento aparentemente malicioso es un desarrollo bastante normal. De hecho, un nuevo estudio muestra que cuando los padres informaron un comportamiento de oposición en sus adolescentes: desafío, discusión y resistencia hacia los padres, sin antisocial y comportamiento delincuente, estos adolescentes tenían más probabilidades de graduarse de la escuela secundaria, recibir más educación y usar menos drogas que los adolescentes que no eran opositores en estos formas benignas

En otras palabras, un poco de desafío y discusión, desafío o debate por parte de los adolescentes que no son antisociales o delincuentes es saludable y se asocia positivamente con varios buenos resultados.

Aquí hay algunas creencias irracionales sostenidas por los padres de niños con TDAH y creencias más racionales para usar en su lugar:

EXTREMO: Siempre debe completar la tarea a tiempo.

MEJOR: Lo alentaré a completar la tarea todo el tiempo, pero reconozco que esto no siempre sucederá.

[Folleto gratis: 10 maneras de neutralizar la ira de su hijo]

EXTREMO: Ella nunca debería recibir multas por exceso de velocidad.

MEJOR: Muchos adolescentes reciben una multa por exceso de velocidad. Deberían ser responsables por pagarlo y aceptar cualquier consecuencia legal (como la suspensión de la licencia).

EXTREMO: Debería salir de mal humor cuando le decimos que cambie su actitud.

MEJOR:Los adolescentes están de mal humor y no siempre pueden evitarlo.. Debería avisarnos cuando está de mal humor y no hablar. No debemos exigirle mucho en momentos tan difíciles.

EXTREMO: Su habitación no está completamente limpia: crecerá hasta convertirse en un caso de bienestar descuidado, sin trabajo y descuidado.

MEJOR: El estado de su habitación tiene poco que ver con cómo resulta cuando crezca.

Todos los padres tienen creencias irracionales sobre sus adolescentes hasta cierto punto. La adherencia ciega y rígida frente a evidencia claramente contradictoria puede impedir resolución de problemas y resolución de conflictosy dañar la relación padre-hijo. La investigación ha encontrado que las familias con adolescentes opositores se adhieren a estas creencias rígidas más que otras familias. ¿Necesita más pruebas de que debería pensar menos negativamente acerca de su hijo adolescente?

Extraído deSu desafiante adolescente, Segunda edición, por Russell Barkley, Ph. D. Reimpreso con permiso de Guilford Press.

Actualizado el 8 de mayo de 2018