Hipnoterapia para los síntomas del TDAH: opción de tratamiento natural ADD

El término “hipnosis” evoca imágenes de hipnotizadores balanceando péndulos y cantando lentamente “Te estás volviendo loco”. somnoliento." Pero para un número creciente de médicos, la hipnoterapia es un asunto serio, con un tratamiento emocionante potencial. Se ha demostrado que el hipnotismo terapéutico maneja condiciones tan diversas como el dolor crónico, el insomnio y los trastornos alimentarios, según la Clínica Mayo. Y ahora, algunos practicantes creen que hipnoterapia puede ser un tratamiento alternativo o complementario para ayudar a controlar los síntomas del TDAH.

¿Qué es el hipnotismo?

Si alguna vez te has perdido en una película o has soñado despierto en una conversación aburrida, has experimentado el tipo de estado de trance que inducen los hipnotizadores. Kimberly Fishbach, psi. D, de New York Health Hipnosis y Terapia Integrativa, dice que las personas con TDAH son excelentes candidatas para la hipnoterapia porque son naturalmente propensas a caer en estos estados profundos e imaginativos.

Hipnosis Por lo general, lo realiza un terapeuta capacitado que usa repetición verbal e imágenes mentales. Cuando están bajo hipnosis, las personas a menudo se sienten tranquilas y relajadas, y están más abiertas a las sugestiones. Este estado alterado de conciencia, agrega Fishbach, "aumenta la conciencia y aumenta la sensación de concentración".

Evolución de la Hipnosis

Han pasado más de 200 años desde que el médico alemán Franz Mesmer (cuyo trabajo nos da la palabra "hipnotizar") utilizó por primera vez métodos de hipnosis poco ortodoxos y largamente desacreditados. Hoy, gracias a la tecnología de imágenes cerebrales, los neurocientíficos están comenzando a comprender lo que sucede en el cerebro durante la hipnoterapia.

En 2017, los investigadores que estudiaban la hipnosis usaron escáneres fMRI para descubrir cambios en la activación y una mayor conectividad entre las regiones del cerebro que apoyan la atención y control emocional. También encontraron que caer en un estado hipnotizado involucraba las mismas redes cerebrales que se sabe que subyacen a la regulación cognitiva.

[Lee: Remedios naturales para el TDAH]

Hipnoterapia y TDAH

Si bien estos resultados pueden hacer que los investigadores sean optimistas sobre el potencial de la hipnoterapia, los ensayos clínicos sólidos son escasos. En un pequeño estudio que involucró a 17 participantes en 2014, los investigadores compararon los resultados de terapia cognitiva conductual (TCC) e hipnoterapia. Ambos grupos de tratamiento mejoraron, pero los pacientes de hipnoterapia informaron un bienestar psicológico significativamente mejor y una disminución de la ansiedad, la depresión y la ansiedad. Síntomas del TDAH.

Jeffrey Rose, hipnotizador clínico certificado y fundador de Centro de hipnosis avanzada de la ciudad de Nueva York, dice que algunos de sus pacientes ven mejoras después de una sola sesión de hipnoterapia. Dice que pueden terminar las tareas más rápido y recordar información más fácilmente. Los pacientes también desarrollan “una capacidad mejorada para cuidarse a sí mismos, se sienten más positivos y pueden lidiar con el estrés de manera más efectiva”, dice.

Fishbach ha observado un cambio similar, diciendo que la hipnosis permite a sus pacientes regular sus procesos mentales y emocionales. Muchos de sus clientes “pasan por la vida sintiendo una falta de control sobre sus pensamientos, sentimientos o comportamientos”, dice. “La hipnosis ayuda a las personas a sentirse empoderadas”.

[Ver: Desregulación emocional con TDAH - DESR Signos, Tratamientos]

¿Qué calma las emociones del TDAH?

Preguntamos AÑADIR Lectores: ¿Cuál de los siguientes calma mejor sus emociones fuertes?

• Estar en la naturaleza: 30%
• Llegar a un amigo/ser querido: 22%
• Hacer ejercicio: 15%
• Practicando técnicas de respiración: 14%
• Meditando: 11%
• Escribir en un diario: 8%

Hipnoterapia y TDAH: Próximos pasos

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