Características del TDAH que amo: fortalezas y beneficios del ADD

El Día de Acción de Gracias no se trata de un puré de papas perfecto o de un pájaro bellamente bañado. No se trata de hornear un pastel de calabaza perfecto, o incluso exprimir un trote de pavo antes de la cena. Si aceptamos el breve respiro que ofrece, el Día de Acción de Gracias es una pausa muy necesaria que nos anima a expresar gratitud por nuestras familias, amigos y por nosotros mismos.

Con ese fin, recientemente le preguntamos AÑADIR lectores para compartir un momento en el que se sintieron agradecidos por un rasgo específico asociado con su TDAH. Lea sus respuestas a continuación. Cual Características del TDAH aprecias más? Cuentanos en la sección de comentarios.

Característica del TDAH que amo: Hiperenfoque

“Comencé mi propio negocio desde casa cuando mis hijos eran pequeños y no podía pagar las tarifas de la guardería. Tenía que trabajar por las tardes ya que era el único momento en que no estaba corriendo detrás de tres niños. Desde que obtuve mi Diagnóstico de TDAH, ahora puedo ver que mi capacidad para trabajar desde las 8 p.m. a las 3 a. m. se debió a un hiperenfoque. En ese momento, sabía que tenía que hacerlo, así que

Pasé sin dormir varias noches un mes."— Ana

“El rasgo que más me viene a la mente es mi hiperenfoque en mi trabajo como terapeuta. Mi hiperfoco me permite estar muy presente con mis clientes, y el olvido, la desorganización y la mala gestión del tiempo que me frustran (y a otros) casi se desvanecen. Necesito ser consciente de mi impulsividad y tendencia a interrumpir porque me emociono con alguna declaración innovadora que está expresando un cliente, y quiero saltar allí mismo. Pero puedo detenerme un par de palabras en mi interrupción y decir rápidamente: ‘Lo siento, adelante’. Hasta ahora, casi siempre lo hacen”. - Un AÑADIR Lector

“Estaba estudiando para un examen final de cálculo y tenía la extraña habilidad para bloquear todo el ruido externo. ¡Mi profesor sugirió que podría tener TDAH y tenía razón! Después de que me diagnosticaron, aprendí sobre el término hiperenfoque. Me fue bien en la clase de cálculo, lo que atribuyo a mi TDAH. La hiperconcentración puede ser mentalmente agotadora, pero a veces es necesaria”. — David, Míchigan

[Autoevaluación: ¿Podría tener TDAH? Síntomas en adultos]

Característica del TDAH que me encanta: la creatividad

“La creatividad es definitivamente mi mejor rasgo de TDAH. Como profesor de música, ha ayudado a mantener a mis alumnos (y a mí) comprometidos. Mis clases escribieron canciones sobre matemáticas o lectura, y una vez escribí un musical navideño completo, un acto a la vez. Tengo episodios de ansiedad y depresión, pero escribir poesía y música me ayuda a salir de mi depresión. Mi creatividad me ha bendecido en cada etapa de mi vida.. Ahora, mis nietos y yo escribimos canciones o hacemos videos, y uso mis habilidades para tocar el piano para cantar en el hogar de ancianos donde reside mi madre. Sí, tener TDAH es una montaña rusa, ¡pero me encantan las emociones en el camino!” — Debbie

“La creatividad es cabeza y hombros el mejor rasgo de TDAH para mí. Entonces, aunque no puedo pensar linealmente para salvar mi vida o tomar decisiones con facilidad, la gran cantidad de conexiones que hace mi cerebro en un día me trae la mayor alegría. Nunca he perdido por completo mi asombro o curiosidad infantil. Estoy agradecido por este rasgo todos los días. Me mantiene en marcha cuando todo lo demás se convierte en una rutina insoportable. Si tan solo pudiera encontrar una carrera en la que este fuera mi "deber laboral" más frecuente, encontraría mi vocación en la vida”.- Un AÑADIR Lector

“Este fin de semana, coreografié un número de baile en solitario completo para la presentación de la próxima semana. El TDAH influyó en mi espera hasta el último minuto, pero también me ayudó a abrocharme el cinturón e inventar y memorizar rápidamente cuatro minutos de coreografía en tres horas. Estoy agradecido por la creatividad y la pasión que me da el TDAH que me permite lograr cosas así. Y aunque normalmente lo odio, ¡supongo que también debo mencionar el hiperenfoque! - Un AÑADIR Lector

Característica del TDAH que me encanta: impulsividad

“Estoy agradecido de que mi falta de control de impulsos me hizo preguntarle a mi esposo si podíamos casarnos después de que nos conocimos. Simplemente sabía que él era mi persona y, por suerte para mí, ¡no se escapó! ¡Llevamos 12 años felizmente casados!”. — Un AÑADIR Lector

[Descarga gratuita: 3 características definitorias del TDAH que todos pasan por alto]

Característica del TDAH que amo: curiosidad

"Yo nunca estoy aburrido. Veo lo extraordinario en los acontecimientos ordinarios. y lugares y personas. También siempre tengo en mente ‘jugar’”. — Susana, Canadá

Característica del TDAH que me encanta: Grandes habilidades sociales

“Mi ‘superpoder’ es la capacidad de leer a las personas excepcionalmente bien y ver corrientes subyacentes que otros no ven. Me ha ayudado a sobresalir en mi carrera en recursos humanos. Puedo entrar en una habitación e instantáneamente decirte lo que está pasando”. — Charlie, Australia

Características del TDAH: próximos pasos

• Guía gratuita: Beneficios del TDAH: 25 puntos fuertes
• Leer: ¡17 cosas que te encantarán de tu TDAH!
• Leer: Aspectos positivos del TDAH: lo que nunca cambiaría

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