TDAH en el trabajo

El lugar para comenzar sería colegios y universidades locales. La mayoría cuenta con excelentes centros profesionales y ofrece pruebas para ayudarlo a determinar sus áreas de fortalezas y debilidades. También tienen asesores profesionales disponibles para asesorarlo y ayudarlo a tomar una decisión sobre lo que sería mejor para usted. Muchos de sus servicios son a menudo gratuitos.

Algunas comunidades también tienen centros de carrera financiados públicamente y respaldados por empresas locales. Consulte las páginas amarillas en carrera para ver lo que se enumera allí y comience a hacer algunas consultas.

Lo más importante es que identifique las áreas específicas en las que su TDAH afecta más su rendimiento y tome las medidas que pueda para compensar esto. ¿Necesitas más estructura? ¿Necesitas más rutina? ¿Necesitas hacer algo diferente?

Evite la impulsividad al tomar decisiones profesionales importantes. Una vez que encuentre algo para lo que cree que le gustaría volver a entrenar, busque a varias personas que estén realmente empleadas haciendo ese trabajo y hágales preguntas. Hágales muchas preguntas, incluyendo:

• ¿Qué les gusta de su trabajo y qué no les gusta de su trabajo?
• ¿Qué habilidades y capacidades sienten que necesitan para hacer bien su trabajo?
• ¿Qué es fácil sobre su trabajo? ¿Qué tiene de difícil su trabajo?
• ¿Qué otras oportunidades están disponibles para avanzar en la empresa / organización para la que trabajan?
• ¿Qué habilidades / capacitación adicional necesitan para los otros trabajos / puestos?
• ¿Qué cambiarían de su trabajo si pudieran?
• ¿Qué los hizo decidir elegir esto para una carrera?
• Si se les diera la oportunidad de hacerlo, ¿harían la misma elección y por qué?

Por último, pero no menos importante, ¿ha pensado en adaptaciones para el trabajo que tiene actualmente que haría que su desempeño sea menos errático? Algunos de mis clientes se reúnen semanalmente con sus jefes para revisar su desempeño y lo que se puede hacer para mejorar. Sus jefes aceptan ayudarlos a priorizar y enfocarse en la agenda de las próximas semanas, para que no se desvíen de algo de menor importancia.

¿Hay alguna herramienta organizativa que se pueda comprar que lo ayude a mantenerse al tanto de las cosas de manera más consistente? Quince años es mucho tiempo. ¿Ya ha adquirido el plan de pensiones de la empresa? Si no es así, ¿cuánto tiempo más necesitaría trabajar allí para aprovechar este beneficio?

Le deseo lo mejor en sus esfuerzos profesionales. Asegúrese de hablar con quienes lo conocen bien y lo entienden. Los amigos y familiares que tienen su mejor interés en el corazón pueden ayudar a tomar decisiones importantes, como los cambios de carrera, mucho más fácil.

Actualizado el 9 de marzo de 2017