La auto-honestidad es la clave para la felicidad duradera

April 11, 2023 01:41 | Joanna Satterwhite
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En términos generales, no soy muy bueno mintiendo, pero soy excelente mintiéndome a mí mismo. Me cuento entre la mayoría en este departamento. La mayoría de las personas valoran la honestidad y buscan usarla en sus relaciones con los demás, pero cuando se trata de ellos mismos, pueden ser tan expertos en el engaño que ni siquiera saben que lo están haciendo.

Mentirte a ti mismo que eres feliz no lo convierte en verdad

La mentira más común que nos decimos a nosotros mismos es que somos felices. Esta es una mentira pragmática. Mantiene la pelota en movimiento, evita que la vida se desmorone por las costuras. Al final, sin embargo, siempre te alcanza. En cuanto a las mentiras, esta no resiste el escrutinio.

Recientemente, me he estado diciendo esta mentira. No lo he estado haciendo conscientemente; lo más probable es que se haya deslizado en mi identidad como una función muy importante de escribir para este blog. Supuse que parte de la descripción del trabajo de contribuir a "Living a Blissful Life" era ser un maestro de la dicha. Claro, es posible que haya admitido algunos tropiezos emocionales aquí y allá para que mi dicha parezca auténtica, pero me he aferrado a la suposición de que soy una persona feliz, perfectamente iluminada.

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bodhisattva.

Los beneficios de decirte la verdad a ti mismo 

La semana pasada tuve un accidente automovilístico y, como efecto secundario inexplicable, esta mentira salió a la luz. El accidente no fue tan malo, y no me lastimé, pero logró sacudirme, lo suficiente como para soltar la mentira que me había estado diciendo a mí mismo. ¡No estoy feliz! Qué alivio ha sido admitirlo. No iría tan lejos como para decir que soy infeliz, pero finalmente, por primera vez en mucho tiempo, dejé la etiqueta a la que me aferraba.

Más allá de ser un alivio, la honestidad crea un espacio para el cambio. Si no puedes reconocer cómo te sientes, no puedes cambiarlo. En el momento en que te enfrentas a lo que sientes, has creado una oportunidad para la evolución. Por mi parte, aceptar que no estoy especialmente feliz en estos días me ha puesto en conversación conmigo misma sobre las razones por las que estoy aquí y qué puedo hacer al respecto. Me ayudó a darme cuenta de que no es un cambio monumental en la dirección de mi vida lo que necesito para volver a la felicidad, son ajustes sutiles en mi actitud. Me ha permitido admitir, sin vergüenza ni autocrítica, que he dejado que mis prioridades se desvíen. Me ha devuelto algo de esperanza, algo que no había sentido mucho en el último mes.

Te animo a que seas honesto contigo mismo incluso cuando la verdad no sea conveniente. Cuanto más honesto puedas ser contigo mismo, más cerca estarás de la felicidad duradera.