Adaptarse al cambio: ir con la corriente

La flexibilidad requiere poder revisar los planes ante obstáculos, contratiempos, nueva información o errores. Un niño pequeño puede adaptarse a un cambio en los planes (un maestro sustituto que ingresa cuando el maestro regular está ausente) sin angustia. Un estudiante de secundaria puede aceptar una alternativa, como un trabajo diferente, cuando la primera opción no está disponible. Sin embargo, para algunos niños con trastorno por déficit de atención (TDAH), enfrentar un cambio inesperado es un problema. Muchos no pueden lidiar con tareas abiertas, para las cuales no hay respuestas correctas, ni puntos de partida bien definidos, ni un final obvio. No pueden determinar qué es importante y qué no, lo que les dificulta tomar notas o estudiar para exámenes.

Adaptarse al cambio en el aula

Prepare a los estudiantes para cambios en horarios y rutinas siempre que sea posible. Si sabe que va a estar ausente, establezca algunas reglas básicas para el comportamiento en su ausencia.

Establezca una estrategia "predeterminada" si una rutina tiene que cambiarse inesperadamente.

La estrategia podría ser hacer que el estudiante se registre con una persona designada, para que se le pueda guiar por el plan revisado.

Adaptarse al cambio en la escuela

Entregue un bosquejo antes de comenzar una conferencia. Haga una lista de conceptos o temas clave, pero deje espacio para que los estudiantes completen los detalles. Cuando termine la conferencia, entregue el esquema completo, con todos los detalles importantes, para que el estudiante pueda comparar su toma de notas con la suya.

Enseñar a los estudiantes cómo Estudiar para los examenes. Haga que usen estrategias de estudio en clase; habla sobre cuáles funcionan mejor. Proporcione guías de estudio detalladas para que sepan dónde invertir su tiempo.

Muestra, no lo digas. Guíe al niño a través de las tareas paso a paso, haciendo explícita cada transición, en lugar de esperar que lo haga.

Programe "tomar 5" descansos para evitar colapsos. Algunos maestros juntan bolsas individuales de "llevar 5", donde los niños mantienen bolas de estrés o cuadernos de dibujo y marcadores para usar para calmarse durante el descanso.

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Enseñe a los niños a identificar cuándo se están enojando. Si sienten que sus rostros se sonrojan o que sus corazones laten más rápido, deben usar una estrategia de afrontamiento que les haya dado para evitar un malestar inminente.

Creando y perturbando rutinas en casa

Mantener rutinas diarias. Los niños que tienen problemas para lidiar con el cambio se sienten cómodos con las rutinas y se sienten menos estresados ​​cuando se les sigue.

Brinde apoyo adicional para las tareas que son abiertas. Algunos niños realmente no saben cómo abordar las tareas. Hacer que comiencen, o sentarse con ellos para brindarles orientación cuando se atascan, puede ser suficiente.

Reduce la complejidad de las tareas. Los niños inflexibles entran en pánico cuando piensan que no recordarán todo lo que tienen que hacer, o cuando piensan que no tendrán éxito en lo que se espera que hagan. Romper las tareas en pasos más pequeños reducirá el pánico.

[Cómo enseñar secuencia y horarios]

Use señales visuales cuando cambie un rutina. Si su hijo no volverá a casa directamente de la escuela durante las próximas dos semanas, pídale que haga dibujos de los cambios, podría ir a la práctica de fútbol o tomar clases de guitarra primero, y organizarlos para mostrar el nuevo calendario.

Interrumpa el horario de maneras divertidas. Para que los niños se acostumbren a cambios inesperados, presente pequeños cambios en su horario. La mayoría de los niños están felices de salir a tomar un helado en una noche escolar.

Dales estrategias de afrontamiento para los cambios que les causen la mayor molestia. Esto podría ser tan simple como contar hasta 10, alejarse de la situación o pedirle a una persona específica que intervenga.

Dele a su hijo un guión para un cambio inesperado.Interpreta la situación, con usted jugando a su hijo, para mostrarle cómo puede hablar a través de él. Entonces haz que juegue él mismo. Dale comentarios positivos sobre cómo manejó la situación. Practique el juego de roles brevemente varios días seguidos, para que su hijo pueda aprender el proceso.

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Actualizado el 1 de agosto de 2018