Cómo mi pasado verbalmente abusivo todavía afecta mi vida diaria

Últimamente he tenido que hacer visitas a médicos por mi salud física. Por lo general, estoy bien con estas citas mundanas, pero un incidente en particular me dejó conmocionado y molesto. Sin embargo, no fue porque no estaba preparado o porque algo salió mal. En cambio, me sentí invisible, no escuchada y minimizada por la forma en que el especialista me habló durante mi visita.

Reconocer mis desencadenantes 

Debía ver a un especialista que nunca había conocido en la cita de este médico específico. Estaba nerviosa ya que era un procedimiento que antes desconocía y sentí que mi ansiedad aumentaba a medida que se acercaba la fecha. Me comuniqué con la oficina con mis inquietudes y me aseguraron que habría una consulta antes del procedimiento y que podría traer una persona de apoyo si lo necesitaba.

Esta claridad me ayudó a tranquilizarme cuando le pedí a un amigo que hiciera el viaje al consultorio del médico conmigo. Sé que las cosas que no puedo controlar o lo desconocido me crean una gran ansiedad, así que estaba haciendo todo lo posible para controlar estos factores desencadenantes.

Ser vulnerable y leer mal las señales

Desafortunadamente, una vez que llegué a mi cita médica, me encontré con resistencia inmediatamente cuando mi persona de apoyo me acompañó. Afortunadamente, ambos profesamos que ya lo había aclarado con el personal de la oficina para tener a alguien presente conmigo durante el procedimiento.

Toda la cita me pareció demasiado apresurada, ya que tenía la impresión de que podría hablar sobre el procedimiento antes de que sucediera. Mi ansiedad aumentaba a medida que seguía haciendo preguntas y prolongando las tareas del médico. Entonces, el especialista me encontró con cierta resistencia que inmediatamente me puso en modo vuelo. Los comentarios del especialista me hicieron sentir indigno, como que no sabía ni entendía nada y estaba haciendo un gran problema de la nada.

Mi compañera de apoyo estuvo a mi lado mientras lloraba y reiteró que necesitaba tiempo para hablar sobre el procedimiento y no apresurarme en la cita. En última instancia, sentí que el médico me estaba engañando, minimizando mis miedos, descartando mi ansiedad y tratando de empujarme a través de algo que necesitaba más tiempo para procesar.

La recuperación es un proceso lento

Después de salir de mi cita, ahora puedo ver cómo mi pasado de abuso verbal todavía afecta las actividades de rutina, como las citas con el médico. Aunque puede que no sea una ocurrencia común, todavía sucede cuando me enfrento a un profesional que es corto o desdeñoso conmigo, trayendo de vuelta esos sentimientos que pensé que se habían ido.

La recuperación del abuso verbal no es rápida ni estática. Puede sentirse bien durante semanas, meses o incluso años. Sin embargo, aún puede enfrentar a un individuo que resucita estas emociones de vulnerabilidad y lo lleva de vuelta a su pasado. Es importante reconocer que este es un proceso de curación normal, y trabajar en cada instancia a medida que se presenta puede ayudarlo a avanzar hacia un futuro mejor y más saludable.

Cheryl Wozny es escritora independiente y autora publicada de varios libros, incluido un recurso de salud mental para niños, titulado ¿Por qué mi mami está tan triste? Escribir se ha convertido en su forma de sanar y ayudar a los demás. Encuentra a Cheryl en Gorjeo, Instagram, Facebook, y en su blog.