No todos los terapeutas pueden ayudarlo a curarse del abuso verbal

Encontrar un terapeuta para la recuperación del abuso verbal puede ser un desafío. La industria de la salud mental cuenta con numerosos profesionales que pueden ayudar a las personas en muchas circunstancias. Sin embargo, no todos los certificados psicólogo o profesional de terapia designado puede ser adecuado para usted.

Al comienzo de mi viaje de sanación, visité a varios terapeutas. Desafortunadamente, fui ingenuo al creer que cada profesional de la salud mental tomaron la misma capacitación y usaron las mismas herramientas y recursos para ayudar a otros. Como resultado, a menudo me sentía insatisfecho con el resultado. Esta desesperanza me hizo sentir que nunca encontraría la paz que anhelaba en mi vida porque yo era irreparable.

Lo que no funcionó para mí

Debido a que el viaje de sanación de todos es único, mi obstáculos con los terapeutas puede no ser un desafío para otros que buscan ayuda. Sin embargo, años de trauma no resuelto me han enseñado qué tipo de terapeuta no funciona para mí.

• Hablar demasiado sobre las propias experiencias similares del terapeuta 
• Tratando de diseccionar mis sentimientos
• no me ofrecieron una resolucion
• descartado mi objetivos de la terapia

Entonces, aunque solía mirar hacia atrás y pensar que era una pérdida de tiempo, estos intentos fallidos de recuperación con el terapeuta equivocado me guiaron hacia lo que necesitaba. Desafortunadamente, no recibir el apoyo adecuado de un terapeuta profesional me impidió buscar más ayuda durante años. Tomé un descanso hasta que llegué a un punto de mi vida en el que sabía que tenía que empezar un camino claro hacia la recuperación.

Curación del abuso verbal con la ayuda de un terapeuta

Idealmente, quería aprender a sanar de mi pasado verbalmente abusivo y vivir sin constantes ansiedad, depresión, y recurriendo a viejos hábitos. Para lograr este objetivo, sabía que necesitaba la ayuda de un profesional. Pero no me di cuenta de que no todos los profesionales de la salud mental podrían apoyarme en mi camino.

Algunos elementos que encontré me ayudaron a elegir a alguien para mi viaje de sanación incluyen:

• Tenía horas operativas que funcionaban con mi horario
• Asequible y alineado con mi presupuesto.
• Reconocí mis necesidades y deseos de terapia.
• Proporcionó herramientas y recursos concretos para ayudarme a alcanzar mis objetivos de salud mental.

Una vez que encontré un terapeuta adecuado, me abrí más y confié en este profesional para que me ayudara a guiarme. Curación del abuso verbal es difícil y no es una tarea que muchos puedan hacer solos. Sin embargo, contar con el apoyo del terapeuta adecuado puede hacer que el viaje sea tolerable y exitoso.

Por lo tanto, si se siente frustrado con su terapeuta actual, puede ser una señal para buscar en otra parte la ayuda y la orientación que necesita para curarse del abuso verbal.

Cheryl Wozny es escritora independiente y autora publicada de varios libros, incluido un recurso de salud mental para niños, titulado ¿Por qué mi mami está tan triste? Escribir se ha convertido en su forma de sanar y ayudar a los demás. Encuentra a Cheryl en Gorjeo, Instagram, Facebook, y en su blog.