Cosas que daba por sentadas antes de tener el trastorno bipolar

Hay tantas cosas que daba por sentadas antes de tener el trastorno bipolar. Al igual que muchas personas, estaba viviendo una vida normal. Yo tenía 18 años; yo estaba en la universidad; estaba viviendo con mi novio; las estadísticas de mi vida estaban definitivamente en la parte carnosa de la curva de campana. Y como tal, ciertamente nunca pensé en la enfermedad mental. No habría podido definir correctamente el trastorno bipolar para ti ni por un millón de dólares. Esos son días que extraño. Y mirando hacia atrás, muchas cosas eran diferentes antes de que tuviera el trastorno bipolar.

Antes de tener el trastorno bipolar, nunca pensé en limpiarme ni en nada más

En estos días, tuve que esforzarme para tomar una ducha. Hay muchas razones para esto, pero baste decir que bipolar ha cambiado la forma en que veo la ducha para siempre. Pero antes de tener el trastorno bipolar, no recuerdo haber pensado ni una sola vez en ducharme o bañarme, ni una sola vez. Esos temas no usaron ciclos cerebrales, y solo los hice por costumbre, como todos lo hacen. Habría sido completamente posible olvidar si me duché en una mañana en particular porque era tan poco importante que ni siquiera resonaba en mi memoria.

Lo mismo es cierto para la limpieza de mi entorno. Antes de tener el trastorno bipolar, recoger la aspiradora o el plumero era algo que hacía. Mi entorno estaba limpio porque eso es lo que haces.

Ahora, gracias a la depresión y otras enfermedades crónicas, tengo que planificar cuándo limpio y ahorrar energía para hacerlo. Ahora, las cosas se ensucian todo el tiempo porque simplemente no tengo la energía para limpiar mi entorno como debería.

Antes de tener el trastorno bipolar, pensaba mucho menos en el tiempo

mi vida es actualmente gobernado por una rutina. Una hora para despertarme, una hora para tomar una pastilla, más horas para tomar una pastilla, horas para comer, etc., son parte de mi plan diario.

Pero antes de tener el trastorno bipolar, no pensaba en absoluto en un "plan diario". Si dormí hasta tarde, dormí hasta tarde. Si tenía ganas de saltarme el desayuno, lo hacía. Si quería salir, eso era lo que pasaba. Mi día se construyó alrededor de lo que buscado hacer en lugar de lo que yo tenía hacer. El tiempo en el reloj puede haber tenido un impacto, pero no fue la fuerza impulsora de tantas pequeñas acciones que tuve que cometer.

Antes de tener el trastorno bipolar, podía dormir

Hoy en día, el sueño es una prioridad importante para mí. Jugar con mi sueño afecta mi trastorno bipolar, y simplemente no puedo tener eso. Entonces, ahora tengo un ritual antes de acostarme y me acuesto a la misma hora todas las noches, pase lo que pase. y si mi el sueño es perturbado por alguna razón, sé que se están gestando problemas con mi enfermedad mental.

Pero antes de tener el trastorno bipolar, solía dormir nueve horas por noche sin pensar en ello. Cuando me iba a la cama no era una prioridad. Mi cuerpo decidió cuando desperté. El sueño era algo que sucedía por la noche sin lugar a dudas. Cuando te acuestas, duermes. Fue así de simple.

Antes de tener el trastorno bipolar, no era tan consciente, atento e introspectivo

Siempre he sido una persona un poco introspectiva, pero ahora, esa introspección es un hábito irreversible que consume mis días. Tengo que observar cada pequeño pensamiento y cada pequeña emoción porque muy a menudo vienen de mi cerebro enfermo y no de mí. Debo ser consciente, a veces, porque es la única forma de lidiar con algunos de mis problemas bipolares y sintomas de ansiedad. Tengo que usar el diálogo interno directo cada minuto de cada día para tratar de luchar contra todos los pensamientos que están tratando de matarme. Tengo que moderar cuidadosamente mis acciones porque no puedo permitir que sean impulsadas por pensamientos bipolares.

Pero, oh, antes de tener el trastorno bipolar, mis pensamientos y sentimientos simplemente sucedían. Mis acciones acaban de suceder también. Fueron impulsados ​​por pensamientos y emociones razonables. No necesitaba poner algoritmos de pensamiento entre mi cerebro y el mundo exterior. No tenía que pensar en pensar todo el tiempo. Dejó mucho espacio para otras cosas.

Antes de tener el trastorno bipolar, las cosas eran más simples

Extraño todas esas cosas que daba por sentadas. No tener trastorno bipolar simplifica tu día a día. No tener trastorno bipolar agiliza tu día a día. Y así, antes de tener el trastorno bipolar, porque no me consumía pensando en mis pensamientos y sentimientos, esforzándome por limpiar, preocupándome sobre cómo dormir bien por la noche, cuándo tengo que tomar mis pastillas y mucho más, tuve tiempo y espacio para descubrir qué quería hacer y hazlo. Antes de tener trastorno bipolar, mis dias eran normales, y ciertamente lo di por sentado.

Está muy bien dar por sentada la normalidad. Es lo que todo el mundo debería tener por defecto. Pero tal vez, solo por un segundo, considere cómo sería estar discapacitado. Considere cómo sería si bañarse requiriera todo su esfuerzo y tuviera que descansar después. Considere cómo sería tomar las píldoras tres veces al día, solo con alimentos, a la misma hora todos los días, y lidiar con una miríada de efectos secundarios después. Piensa en la lucha de otra persona por un minuto y luego date cuenta de lo afortunado que eres de dar tantas cosas por sentadas. Desearía estar ahí contigo. Pero nunca lo seré. Considere eso.