Peligros de las redes sociales para los adolescentes descritos en las pautas de la APA

12 de mayo de 2023

Los adolescentes deben ser examinados de forma rutinaria para detectar signos de "uso problemático de las redes sociales".

Los adultos deben proporcionar seguimiento continuo, discusión y coaching en redes sociales contenido, especialmente para los adolescentes más jóvenes.

Los padres deben minimizar la exposición al "odio cibernético" y el contenido que "representa un comportamiento ilegal o psicológicamente inadaptado", incluido el contenido que alienta a los adolescentes a autolesionarse, dañar a otros o comportamiento de trastorno alimentario.

Los adolescentes deben limitar uso de las redes sociales para la comparación social, especialmente en torno al contenido relacionado con la apariencia.

Estas son cuatro de las diez recomendaciones publicadas a principios de esta semana por la Asociación Estadounidense de Psicología (APA) en su primera pautas en las redes sociales uso para adolescentes, padres, maestros y legisladores destinados a mantener a los adolescentes más seguros en línea.

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Datos recientes sobre empeoramiento de la salud mental entre los adolescentes, especialmente las adolescentes, ha hecho que muchos expertos y padres se preocupen por el papel que las redes sociales pueden estar jugando en esta crisis. En su aviso de salud, la APA se basó en el importante cuerpo de evidencia científica hasta la fecha para ofrecer un amplio conjunto de pautas que incluyen limitar y monitorear el uso de las redes sociales, garantizar que las redes sociales no interfieran con el sueño y la actividad física de los adolescentes, y enseñar las redes sociales literatura.

“Así como requerimos que los jóvenes estén capacitados para obtener una licencia de conducir”, dijo la presidenta de la APA, Thema Bryant, Ph. D., en un comunicado de prensa. “Nuestros jóvenes necesitan instrucción sobre el uso seguro y saludable de las redes sociales”.

Minimizar la exposición de los adolescentes a contenido problemático puede resultar un desafío, ya que este contenido es omnipresente en las plataformas de redes sociales. De acuerdo a un encuesta reciente, más de un tercio de las adolescentes informaron haber visto contenido dañino relacionado con los trastornos alimentarios en TikTok e Instagram al menos una vez al mes. Una de cada cinco adolescentes de color informó que encuentra contenido racista en las redes sociales a diario. Se descubrió que los adolescentes LGBTQ+ tenían aproximadamente el doble de probabilidades que los adolescentes no LGBTQ+ de encontrar discursos de odio relacionados con la identidad sexual o de género.

Si bien las recomendaciones de la APA están dirigidas en gran medida a los padres, hay información en el informe que los legisladores podrían usar para regular la industria, como la idea de que las funciones creadas para adultos, como el botón "Me gusta", el contenido recomendado y el desplazamiento sin fin, pueden no ser apropiadas para los niños.

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Redes sociales y adolescentes con TDAH: riesgos particulares

En un comunicado de prensa, Bryant explicó que los riesgos y beneficios de las redes sociales dependen, en gran parte, de la forma en que se utilicen estos medios. “Las redes sociales no son inherentemente dañinas ni beneficiosas para nuestra juventud”. dijo Bryant. “Pero debido a que los jóvenes maduran a ritmos diferentes, algunos son más vulnerables que otros al contenido y las funciones de muchas plataformas de redes sociales”.

Adolescentes con TDAH pueden ser "más vulnerables" a los efectos nocivos de las redes sociales que sus pares. Según un reciente Encuesta ADDitude sobre el uso de las redes sociales, el 72 por ciento de los niños de 10 años o más que tienen TDAH usan las redes sociales, y el 35 por ciento de ellos experimentan efectos negativos para la salud mental, que incluyen ansiedad, tristeza, problemas para dormir y depresión. La incidencia de estas consecuencias negativas es aproximadamente un 70 por ciento más alta que entre los adolescentes que no usan las redes sociales.

Entre chicas con TDAH, el panorama es aún más sombrío. En la encuesta ADDitude, la mitad de los cuidadores de niñas reportaron efectos adversos en la salud mental por el uso de las redes sociales por sus hijos, con un 21 por ciento supuestamente experimentando problemas para comer y casi un 18 por ciento participando en autolesiones.

En un seminario web reciente de ADDitude titulado Compare y desespere: Preocupaciones sobre las redes sociales y la salud mental en adolescentes con TDAH, Sharon Saline, Ph. D., habló sobre las formas en que el uso de las redes sociales es “particularmente precario para los adolescentes con TDAH, que comienzan adolescencia con un legado de sentirse diferente e incomprendido”. Como explicó Saline, “Son precisamente estos adolescentes los que probablemente hacer comparaciones sociales inútiles y poco saludables, especialmente en las redes sociales”. El aviso de la APA está de acuerdo en que estas comparaciones pueden ser perjudiciales para la salud mental de los adolescentes.

La encuesta ADDitude también reveló que intimidación en las redes sociales puede ser especialmente frecuente entre las adolescentes con TDAH: el 58 por ciento de los cuidadores informaron que sus hijas fueron acosadas en las redes sociales y el 44 por ciento fueron acosadas en mensajes de texto. “Mi hija fue acosada en línea, su cuenta fue pirateada y se compartieron en línea fotos explícitas de mi hija”, relató la madre de una joven de 15 años en Canadá. “Mi hija pasó de ser una cantante, bailarina y actriz feliz, saludable y exitosa a retirarse de todo”.

La inmediatez de las redes sociales, en las que una publicación o mensaje se puede redactar y compartir ampliamente en segundos, plantea riesgos especiales para los adolescentes con TDAH, que luchan con el control inhibitorio. “A medida que las aplicaciones han evolucionado, el tiempo que transcurre desde que se piensa hasta que se publica se ha acortado”, dijo Wes Crenshaw, Ph. D., en un guía de redes sociales para adolescentes, creado para ADDitude. “Para los adolescentes con TDAH, las redes sociales son el lugar donde pensamiento impulsivo puede llevar a una acción impulsiva”.

Dados estos peligros, los padres pueden verse tentados a prohibir el uso de las redes sociales a los adolescentes con TDAH, pero esta prohibición tiende a ser muy ineficaz. “En cambio, alentamos a los padres a comenzar un diálogo sobre el uso ético de las redes sociales con sus hijos”, dijo Crenshaw. “Para los niños con TDAH, ese diálogo debe ser algo habitual, porque habrá una deriva en el aprendizaje”. Incluso con un diálogo abierto y continuo, es probable que los adolescentes, especialmente aquellos con TDAH, hagan errores.

Redes Sociales y Adolescentes con TDAH: Beneficios Particulares

Si bien el aviso de salud de la APA advirtió sobre los posibles riesgos asociados con las redes sociales, dejó en claro que estas aplicaciones también tenían beneficios potenciales. “Las redes sociales pueden ser psicológicamente beneficiosas, particularmente entre aquellos que experimentan crisis de salud mental, o miembros de grupos marginados que han sido dañados de manera desproporcionada en contextos en línea”, escribieron los autores del informe. “Los jóvenes con síntomas de enfermedad mental, como los adolescentes con ansiedad social, depresión o soledad, por ejemplo, pueden beneficiarse de las interacciones en las redes sociales”.

Sasha Hamdani, M.D., psiquiatra y especialista en TDAH que usa su gran cantidad de seguidores en TikTok para brindar información precisa sobre el TDAH, dice que las redes sociales están “sacando la salud mental de la oscuridad." Muchos dan crédito a las redes sociales por ayudar a desestigmatizar el TDAH y sus muchas comorbilidades, y celebran el potencial de los usuarios para compartir historias e información, así como para construir comunidad.

“Al principio era reacio a participar en esta plataforma”, dijo Hamdani en un artículo reciente para ADDitude. “Ahora, reconozco el valor de proporcionar información basada en datos y respaldada por investigaciones de una manera agradable y atractiva. Una gran razón por la que continúo contribuyendo en TikTok es la comunidad de TikTok con TDAH que se expresa, apoya y empodera sin cesar”.

Consigue ayuda

Línea de vida de suicidio y crisis: llame o envíe un mensaje de texto al 988
988lifeline.org

Línea de ayuda nacional para casos de agresión sexual: 1-800-656-HOPE

Línea Nacional de Ayuda para el Abuso de Sustancias: 1-800-662-HELP

Detener la intimidación

Peligros de las redes sociales para los adolescentes: próximos pasos

• Leer: Los videos de TikTok sobre el TDAH son en gran medida engañosos, revela un nuevo estudio
• Leer: Informe especial de salud mental 2022 de ADDitude
• Leer: Comparar y Desesperar: Redes Sociales y Preocupaciones de Salud Mental en Adolescentes con TDAH
• Autotest: Señales de depresión en adolescentes
• Aprender: Casi una de cada cuatro mujeres con TDAH ha intentado suicidarse

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