Suplementos y nutrición para el TDAH: plan de tratamiento para adultos con terapias naturales
R: Algunos remedios naturales pueden aliviar algunos síntomas. Otros tienen poco efecto. Entre las terapias probadas están… | Siga leyendo en WebMD »
R: No hay evidencia científica clara de que el TDAH sea causado por la dieta o problemas nutricionales. Pero ciertos alimentos pueden desempeñar al menos algún papel en la afectación de los síntomas... | Siga leyendo en WebMD »
R: Además de ser buenos para la salud del corazón, los ácidos grasos omega-3 mejoran los síntomas del TDAH, incluidos el comportamiento, las habilidades cognitivas y la concentración... | Sigue leyendo en ADDitude »
R: Algunos estudios han analizado cómo la cafeína puede afectar el TDAH, pero los resultados han sido mixtos. La cafeína es un estimulante, pero… | Siga leyendo en WebMD »
R: Las investigaciones indican que una alimentación saludable respalda un cerebro saludable con TDAH. Al mismo tiempo, la ciencia nos dice que los síntomas del TDAH impiden y deterioran significativamente la capacidad de las personas para tomar decisiones positivas en torno a los alimentos... | Sigue leyendo en ADDitude »
R: Los carbohidratos afectan la función cerebral y el estado de ánimo. La velocidad a la que el azúcar de un alimento en particular ingresa a las células del cerebro (y otras células del cuerpo) se denomina "índice glucémico". Los alimentos con los mejores azúcares cerebrales incluyen… | Sigue leyendo en ADDitude »
“Observar lo que como ayuda. Funciono mejor cuando como alimentos saludables como proteínas magras, verduras y frutas en lugar de alimentos procesados”. | Sigue leyendo en ADDitude »
RECURSOS RELACIONADOS
La investigación muestra que la proteína promueve el estado de alerta en el cerebro. Los carbohidratos hacen lo contrario. Y los colores y sabores artificiales son aún peores. | Descargar ahora en ADDitude »
Esta guía describe vitaminas y suplementos aptos para el TDAH, como hierro, zinc y magnesio, que pueden ayudar con los síntomas comunes del TDAH. | Descargar ahora en ADDitude »
Guía de 8 partes para el tratamiento del TDAH en adultos, de WebMD x ADDitude:
DECISIÓN 1: ¿Cómo debo abordar mi plan de tratamiento del TDAH?
DECISIÓN 2: ¿Debo tratar mis síntomas de TDAH con medicamentos?
DECISIÓN 3: ¿Cómo puedo abordar los efectos secundarios asociados con el uso de medicamentos para el TDAH?
> DECISIÓN 4: ¿Cómo debo integrar la nutrición en mi plan de tratamiento del TDAH?
DECISIÓN 5: ¿Cómo debo integrar el ejercicio y la atención plena en mi plan de tratamiento del TDAH?
DECISIÓN 6: ¿Qué terapias debo integrar en mi plan de tratamiento del TDAH?
DECISIÓN 7: ¿Cómo y cuándo debo ajustar mi plan de tratamiento del TDAH para obtener un beneficio óptimo?
DECISIÓN 8: ¿Cómo debo ajustar mi plan de tratamiento del TDAH si tengo condiciones comórbidas?
- Gorjeo
Desde 1998, millones de padres y adultos han confiado en ADDitude's. orientación experta y apoyo para vivir mejor con TDAH y su salud mental relacionada. condiciones. Nuestra misión es ser su asesor de confianza, una fuente inquebrantable de comprensión. y orientación a lo largo del camino hacia el bienestar.
Obtenga una edición gratuita y un libro electrónico ADDitude gratuito, además de un descuento del 42 % en el precio de portada.
