Utilice la psicología de los videojuegos para mejorar el comportamiento del TDAH

¿Qué nos puede enseñar el atractivo de los videojuegos sobre lo que los niños necesitan para prosperar? Un montón.

¿Alguna vez se preguntó por qué su hijo puede concentrarse infinitamente en un videojuego pero no puede concentrarse constantemente en hacer las tareas del hogar, comportarse mejor y abordar el trabajo escolar? He aquí por qué: en el mundo de los videojuegos, los jugadores reciben alertas de todos y cada uno de los éxitos. Están hechos para sentirse bien durante cada momento del juego. Incluso cuando los jugadores rompen una regla del juego, solo son expulsados ​​​​momentáneamente antes de volver a ingresar fácilmente a la experiencia de sentirse genial y exitoso. Es más, vuelven al juego decididos a no volver a romper las reglas.

La estructura y la lógica de los videojuegos son directamente opuestas a la estructura y la lógica que la mayoría de los niños experimentan en el mundo real, donde los juegos convencionales métodos de crianza nos hará alertar enérgicamente a los niños cuando lo estén haciendo mal, y prácticamente ignorar a los niños cada vez que lo estén haciendo bien. (O, en el mejor de los casos, exhibiremos respuestas de bajo perfil cuando los éxitos conductuales de nuestro hijo aumenten a niveles "suficientemente" perceptibles).

En mi trabajo, trato de ayudar a las familias a deshacer la "energía" al revés de las técnicas normales de crianza para alinearlas más con lo que sucede en el mundo de los videojuegos, donde todo está del lado correcto. (Aunque no apruebo todos los videojuegos, soy muy consciente de la poderosa atracción que ejercen sobre los niños y por qué). Mi estrategia: la Enfoque de corazón nutrido — funciona especialmente bien para los niños que exhiben una gran intensidad, que conocemos por muchos otros nombres, incluido el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y “problemas de conducta”.

Las técnicas de crianza convencionales energizan la negatividad

En la estructura y la lógica de la paternidad convencional, nuestras respuestas a lo positivo palidecen en comparación con lo negativo. Como resultado, nuestros hijos aprenden a alinearse con lo negativo porque está garantizado que provocarán una respuesta. Negarse a energizar o recompensar la negatividad es de vital importancia para transformar los comportamientos de su hijo. También es Stand One en el Enfoque de Corazón Alimentado.

Cuando las cosas van bien (como cuando nuestros hijos siguen las reglas), podemos decir: "Buen trabajo", "Muy bien hecho" o "Gracias", declaraciones bien intencionadas pero vagas y mediocres. Compare eso con lo explícitos, ruidosos y llenos de energía que a menudo nos ponemos con nuestros hijos cuando las cosas van mal. mal (como cuando rompen las reglas): “Si me maldices una vez más, te castigarán por un tiempo”. semana."

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Nuestros hijos están desesperados por conectarse con nosotros. Cuanto más intenso es el niño, más intenso es el anhelo de conexión y relación, incluso si actualmente no lo muestra directamente. Cuando nuestras respuestas a lo positivo palidecen en comparación con lo negativo, sin querer les mostramos a nuestros hijos que obtienen más de nosotros a través de la negatividad. Cuando nos volvemos más animados, convincentes y llenos de energía cuando las cosas van mal, nuestros hijos aprenden lentamente a sentirse amados, valorados y celebrados en relación con los problemas. Los niños aprenderán a conectarse con nosotros frente a la negatividad cuando les hayamos demostrado constantemente que despierta nuestra atención.

Eso es lo contrario de lo que sucede en Juegos de vídeo, donde los niños aprenden que la negatividad (es decir, romper las reglas) no tiene recompensa alguna.

Los videojuegos energizan la positividad y el éxito

¿Alguna vez ha notado todas las campanas y silbatos, tal vez incluso los gritos de “¡puntuación!” - integrado en los videojuegos? Durante el juego momento a momento, a medida que los jugadores trabajan para alcanzar los objetivos del juego, el juego los empuja con entusiasmo. Incluso cuando aparentemente no sucede nada, los videojuegos tienen una forma de recompensar a los jugadores solo por sintonizarlos. Este es el mismo enfoque que debemos llevar a nuestros hijos en el mundo real.

¿Cómo sería un modelo así? Significaría esforzarse al máximo para ver la grandeza de su hijo en todas sus formas. Piénselo: cada momento que pasa en el que su hijo no está rompiendo las reglas, incluso cuando parece estar a punto de hacerlo, es un momento en el que está ejerciendo su sabiduría, poder y moderación. No es poca cosa cuando las cosas están tranquilas y van bien con su hijo. Su hijo es directamente responsable de este estado ideal y debe ser reconocido por ello.

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Como lo haría un videojuego, llame enérgicamente a su hijo cuando muestre grandeza. Felicítelos cuando los problemas no estén sucediendo. Cuando su hijo esté al borde de un brote, dígale, con tanto vigor y positivismo como pueda: “Lo que acabas de hacer es manejar bien tus fuertes sentimientos. No te gustaba que te dijeran 'no' a un privilegio que querías, y pude ver que estabas estallando, pero no lo hiciste. No discutiste, gritaste, insultaste ni soltaste malas palabras. Usaste tu poder y tu sabiduría; esas son grandes cualidades que veo en ti”.

Muéstrele a su hijo cuánto aprecia sus esfuerzos por comportarse bien y seguir las reglas. Puedes decir: “He estado hablando por teléfono durante los últimos 15 minutos, pero quería decirte lo bueno que es que estés jugando y llevándote bien con tu hermano”.

Así es como se ve crear, nutrir y energizar implacablemente experiencias de positividad y éxito para su hijo: Posición dos en el enfoque del corazón nutrido.

Pero, ¿qué sucede cuando su hijo rompe las reglas?

Los videojuegos ofrecen consecuencias reales

No cometa el error de no establecer límites o hacer cumplir las consecuencias en nombre de la positividad energizante. Los límites, las reglas y la responsabilidad son absolutamente importantes aquí. El truco está en establecerlos y hacerlos cumplir en un sin energía camino — Puesto Tres del Enfoque del Corazón Alimentado.

Esto es exactamente lo que sucede en los videojuegos, donde las reglas son claras, predecibles y siempre se cumplen. Nunca verás que un videojuego deje pasar las reglas. (De hecho, los videojuegos nunca les dicen a los jugadores que no rompan las reglas, solo que hay consecuencias inmediatas si lo hacen). Las consecuencias en los videojuegos se traducen en lo mismo: una pausa corta, sin ceremonias y sin rencor en la acción ante el jugador. puede volver Esta forma ingeniosa de generar consecuencias es extremadamente efectiva. ¿Como sabemos? Porque unos segundos lejos del videojuego se sienten como una eternidad, y cuando los jugadores regresan al juego, están aún más dedicados a seguir las reglas para permanecer en la acción.

Así es como los videojuegos obligan a los niños a dominar y lograr logros. Los videojuegos tienen el tipo correcto de estructura y lógica, que permiten a los niños experimentar su grandeza y florecer. Con esta estructura en el mundo real, los niños pueden experimentar la vida con el mismo entusiasmo y logro que sienten en los videojuegos.

Cuando impongas las consecuencias en casa, trata de seguir el modelo de los videojuegos. Si su hijo le está gritando, en clara violación de su regla de no gritar, diga "reiniciar" en voz alta y en un tono neutral. Aléjese y no le dé ninguna energía o atención a los gritos continuos. Imagínate desconectando y desconectando por completo. Recuerda: solo das energía cuando las cosas van bien.

Cuando su hijo ya no esté gritando, dé la vuelta y diga: "Gracias por reiniciar". Luego, continúe reconociendo los esfuerzos continuos de su hijo para cumplir con las reglas. Diga: “Puede que todavía estés enojado conmigo o te sientas tentado a derretirte, pero no es así. Estás usando tu amabilidad y cariño, y estás siendo responsable. Estás manejando muy bien tus fuertes sentimientos”. (La ausencia de incumplimiento de las reglas es lo que deseaba en primer lugar, por lo que este es exactamente el momento de ver la belleza de las elecciones de su hijo).

Así es como su hijo aprenderá que no tiene nada que ganar rompiendo las reglas. Las grandes respuestas ahora son solo por las cosas positivas que hacen. Romper una regla solo da como resultado una verdadera consecuencia, no una recompensa.

Cuestiona la alineación energética de tu familia

En general, el enfoque del corazón nutrido se trata de cuestionar la energía de su relación con su hijo. Se trata de cuestionar las técnicas de crianza que han estado a nuestra disposición durante tanto tiempo. Cuando cambie su conexión energética hacia arriba para alinearse con la positividad y desconectarse de la negatividad, todo cambiará para usted y su hijo. Llegará a ver que la misma intensidad que causa problemas y crea preocupaciones y frustraciones es el combustible mismo de la grandeza de su hijo.

Psicología de los videojuegos y mejor comportamiento: próximos pasos

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El contenido de este artículo se derivó, en parte, del seminario web ADDitude ADHD Experts titulado, “El enfoque del corazón nutrido: crianza positiva y estrategias de enseñanza para transformar los comportamientos problemáticos” [Video Replay & Podcast #448] con Howard Glasser, que se transmitió el 29 de marzo de 2023.

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