¿La depresión conduce al alcoholismo?
La depresión y el alcohol siempre han estado interconectados a lo largo de mi vida. Siempre sentí que evitaba lidiar con mis problemas de salud mental porque eso acabaría con la ilusión de que era un bebedor empedernido pero no alcohólico. Además de preguntarte si eres alcohólico, surge otro tema: ¿Beber todos los días está causando mi depresión, o es mi depresión la fuerza impulsora detrás de todo?
¿Qué fue primero: el alcoholismo o la depresión?
En mi último blog, mencioné el huevo y la gallina del alcoholismo y las enfermedades mentales. ¿Cuál fue primero?
Estoy seguro de que las condiciones mentales no diagnosticadas impulsaron significativamente mi escalada del consumo excesivo de alcohol al consumo diario. Dicho esto, también añadiría que el abuso de sustancias, en cualquier forma, es como echar más leña al fuego.
Está muy bien que diga eso casi diez años después de mi diagnóstico dual. Pero, ¿cómo ayuda esto a alguien que está pasando por una situación similar?
Comencemos con la pregunta fundamental: ¿es usted alcohólico?
Pregunta 1: ¿Soy alcohólico?
Lo más probable es que si estás leyendo este blog, te estés haciendo esta misma pregunta: "¿Soy alcohólico?"
Esta es una pregunta difícil de afrontar. Para muchos, el estigma de ser etiquetados como alcohólicos todavía les impide buscar ayuda. El miedo al cambio puede ser abrumador y la realidad de afrontar las consecuencias del abuso del alcohol se vuelve evidente.
En primer lugar, admitir que se es alcohólico cambia la vida, pero el estigma se basa en gran medida en el miedo. Si bien la situación de cada persona es diferente, el apoyo que brindan las personas puede sorprenderle, especialmente las personas más cercanas a usted.
Según mi experiencia, rara vez he visto a alguien que necesita hacer esa pregunta tener una respuesta diferente a esta pregunta. Sólo puedo nombrar algunas personas que han recibido tratamiento por adicción y siguen bebiendo o consumiendo drogas.
Sin embargo, esa es mi experiencia: podemos recorrer caminos similares en la vida, pero nuestros pies recorren secciones diferentes de ese camino.
Pregunta 2: ¿La depresión conduce al alcoholismo?
Hay muchos estudios sobre el vínculo entre la depresión y el alcoholismo, lo que sugiere que esto es cierto.1
Sin embargo, esto es demasiado simplista hasta el punto de rayar en una excusa. Y quiero ser firme aquí: minimizar los problemas con el consumo de alcohol no le ayudará a largo plazo.
Necesitaba constantemente descubrir las razones de mi alcoholismo en las primeras etapas de mi recuperación. Las preguntas sobre si se debió únicamente a problemas de salud mental o si Mi contribución a mi enfermedad mental se arremolinaba.
La verdad es que quería tener mi pastel y comérmelo. Necesitaba pruebas concluyentes de que la depresión era la causa fundamental de mi alcoholismo. Pero otra parte de mí no quería asumir la responsabilidad de ser alcohólico.
Por lo tanto, mi motivación fue defectuosa desde el principio. Inconscientemente o no, estaba tratando de dejar la culpa de mi adicción y de mis acciones pasadas únicamente en la puerta de la depresión.
Y eso hace que la cuestión de si la depresión conduce al alcoholismo sea discutible porque la pregunta en sí misma tiene sentido.
La verdad de la mayoría de las cosas reside en la zona gris entre dos polos definitivos.
Sí, la depresión y otras afecciones de salud mental pueden provocar alcoholismo.
No, la depresión no siempre o con frecuencia conduce al alcoholismo.
La verdad se encuentra entre los dos.
Es tentador ahondar en la madriguera del conejo sobre si la depresión está provocando que usted abuse del alcohol. Desafortunadamente, pronto descubrirás que es un agujero sin fondo y una pregunta sin respuesta.
Después de más de nueve años sin alcohol, la única conclusión a la que he llegado es que no existe una verdad o respuesta concluyente.
Sé que leer esto puede resultar frustrante, especialmente si estás en las primeras etapas de recuperación del alcoholismo o la adicción.
Pero, si eres como yo, estas frustraciones disminuirán con el tiempo. Podrías dejar de buscar razones y catalizadores para la depresión y el alcoholismo y concentrarte en la importancia de otras 24 horas de sobriedad.
Para mí eso es lo único que importa. -- Otro día sin alcohol.
Gracias por leer. Recuerde ser amable consigo mismo, utilizar su sistema de apoyo y comunicarse con los demás.
Fuente:
Kuria, M. W., Ndetei, D. M., Obot, I. S., Khasakhala, L., Bagaka, B. M., Mbugua, M. y Kamau, J. w. (2012). La Asociación entre la Dependencia del Alcohol y la Depresión antes y después del Tratamiento para la Dependencia del Alcohol. Psiquiatría ISRN (en línea), 2012, 1–6. https://doi.org/10.5402/2012/482802
