Por qué las mujeres con TDAH tienen dificultades para ponerse en cuarentena

Descripción del episodio

Parece que las normas sociales (y demasiados amigos ambiciosos de Facebook) esperan que "nos pongamos al día" con todos esos proyectos domésticos persistentes, además de dedicarse a hornear pan, hacer jardinería y coser, durante esta cuarentena. Después de dos meses, eso no ha sucedido y muchos de nosotros nos sentimos avergonzados de “perder una oportunidad”. porque no podemos equilibrar todas las nuevas responsabilidades diarias de la vida, más el estrés de esta cámara lenta trauma. "Lo suficientemente bueno" debería ser lo suficientemente bueno en este momento, pero seguro que no lo parece.

Quizás notes más dificultad para controlar los síntomas del TDAH

últimamente. Es posible que se sienta atrapado, estancado e inmovilizado si pasa más tiempo en casa del que puede soportar. Quizás usted sea alguien que siente una sensación de alivio o de mayor productividad en medio del estrés y la incertidumbre del mundo actual. Tal vez usted sea alguien que se siente ansioso en un momento, productivo y comprometido al siguiente, y se siente como un completo adicto a la televisión unas horas más tarde, terminando el día exhausto pero sin saber exactamente por qué estaba tan drenando.

Todas estas son respuestas válidas al estrés y la incertidumbre que se desarrollan a nuestro alrededor, y lo último mujeres con TDAH La necesidad durante una pandemia global es la presión y la constricción de mensajes profundamente interiorizados sobre lo que significa ser y hacer “suficiente”. Este El seminario web le recordará suavemente que no necesita ser perfectamente productivo, ponerse en forma, aprender una nueva habilidad y organizar su garaje mientras está bajo cuarentena. Dra. Michelle Frank, psicólogo clínico, especialista en TDAH y coautor de Una guía radical para mujeres con TDAH, voluntad:

• analizar la ciencia sobre la respuesta humana al estrés
• hablar de la interacción entre estrés y TDAH
• demuestre algunas estrategias sencillas y prácticas para afrontar la mente y el cuerpo que le ayudarán a vivir bien con el TDAH, especialmente en la época de COVID.

Mira la repetición del vídeo

Ingrese su dirección de correo electrónico en el cuadro de arriba denominado "Reproducción de video + acceso a diapositivas" para ver la repetición del video (subtítulos disponibles) y descargar la presentación de diapositivas.

Descargue o transmita el audio del podcast

Haga clic en el botón de reproducción a continuación para escuchar este episodio directamente en su navegador, haga clic en el símbolo para descargar y escuchar más tarde o abrirlo en su aplicación de podcasts:Pódcasts de Apple; Pódcasts de Google; Costurera; Spotify; iHeartRADIO.

Lea más sobre las mujeres y el TDAH del Dr. Frank

• ¿No puedes hacer nada? Por qué los cerebros con TDAH se paralizan durante la cuarentena
• Usted no es la suma de sus desafíos del TDAH

Conozca al orador experto:

Michelle Frank, psiquiatra. D., es un psicólogo clínico autorizado que se especializa en brindar servicios de diagnóstico y tratamiento a personas con TDAH. Es coautora, junto con su colega experta en TDAH, Sari Solden, del próximo libro para mujeres con TDAH titulado Una guía radical para mujeres con TDAH: acepte la neurodiversidad, viva con valentía y rompa barreras.| Ver la biografía completa del experto »

#ComisionesGanadas
Como asociado de Amazon, ADDitude gana una comisión por las compras calificadas realizadas por los lectores de ADDitude en los enlaces de afiliados que compartimos.

---

Testimonios de oyentes

• “La oradora fue fantástica, bien pensada con su presentación. Mensajes simples, en el momento perfecto, pero con gran conocimiento y redactados perfectamente para abordar las dificultades que enfrentamos hoy con la pandemia. ¡Excelente!"
• “Siempre encuentro que el punto de vista de la Dra. Michelle Frank realmente me identifica. Sus ideas y estrategias siempre son muy útiles. ¡Gracias!"
• "¡Gracias! ¡Excelente momento y excelente contenido! Como siempre, excelente calidad de altavoz y tecnología. ¡Todos ustedes son geniales!
• “¡Esta fue la primera vez que me sentí validada como mujer adulta con TDAH!”
• “¡Qué maravilloso y normalizador para mí y presentado de una manera tan amorosa y afectuosa!”

---

Seguir ADDitud'El podcast completo de expertos en TDAH en su aplicación de podcasts:
Pódcasts de Apple | Pódcasts de Google | Spotify | Google Play | Yesos de bolsillo | iHeartRADIO | Costurera

• Facebook
• Gorjeo
• Instagram
• Pinterest