TDAH y ansiedad en una pandemia: estrategias para el agobio emocional

Descripción del episodio

Está en todas partes. La pandemia se está filtrando en todos los rincones de nuestras vidas con TDAH, alterando nuestras rutinas cuidadosamente diseñadas. ¿Entonces, cómo lo llevas? en un proceso continuo AÑADIR encuesta sobre el TDAH y el coronavirus, muchos adultos con TDAH se sienten ansiosos y abrumados como nunca antes. Están demasiado desconcentrados para completar su propio trabajo en casa, demasiado desafiados y cansados ​​para ayudar a sus hijos. con el trabajo escolar mientras intentaba hacer malabarismos con los aspectos básicos de la vida, y demasiado sobrecargado emocionalmente para apegarse a ello. rutinas saludables.

La buena noticia es que podemos mantener nuestro cerebro despierto y vivo con positividad, no con tristeza y pesimismo. Podemos mantener nuestras rutinas o crear otras nuevas que funcionen por ahora. Podemos mirar a largo plazo y saber que, eventualmente, esto terminará. Esperanza, gratitud y las mejores cualidades de nuestra TDAH nos ayudará a pasar.

Escuche y aprenda de doctor ned holawell acerca de:

• Por qué las personas con TDAH son particularmente hábiles a la hora de afrontar crisis, como la pandemia de COVID-19
• Por qué las personas con TDAH corren un riesgo especial durante la pandemia
• Cómo regular las emociones fuera de control: ira, tristeza, miedo
• Cómo cortocircuitar la red en modo predeterminado que causa Cerebros con TDAH reflexionar sobre un futuro incierto
• Cómo las familias pueden buscar los aspectos positivos y minimizar los negativos de estos tiempos difíciles
• Formas de evitar la soledad y fomentar la interacción social
• Las estrategias personales de Hallowell para gestionar los miedos ante esta crisis

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Lea más sobre el TDAH del Dr. Hallowell

• El TDAH necesita un nombre mejor. Tenemos uno.
• Repetición gratuita del seminario web: De la vergüenza y el estigma al orgullo y la verdad: es hora de celebrar las diferencias en el TDAH
• Cuando la depresión y la ansiedad son realmente TDAH

Conozca al orador experto:

Edward (Ned) Hallowell, M.D., es psiquiatra de niños y adultos, autoridad líder en el campo del TDAH, presentador de “Dr. Hallowell's Wonderful World of Different”: un podcast semanal para prosperar en este mundo CrazyBusy. Los Tiempos de la Ciudad Nueva York Autor de best-sellers, orador de renombre mundial y fundador de Los centros Hallowell en Boston MetroWest, Nueva York, San Francisco y Seattle. Obtenga más información en www.drhallowell.com. El Dr. Hallowell no tiene ninguna afiliación financiera. | Ver la biografía completa del experto »

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Testimonios de oyentes

• “Me gusta mucho este orador. Información muy directa y práctica.”
• "Realmente disfruto del estilo afable y realista del Dr. Hallowell".
• “¡¡¡Ned es EXCEPCIONAL!!! Siempre es un favorito personal. ¡Sigue trayendolo de vuelta, por favor!
• "Este seminario web me pareció bien pensado, pertinente, relevante y muy informativo".
• “¡El entrenamiento fue excepcional! Aprendí mucho. Es fácil centrarse en la negatividad durante este tiempo, pero el presentador ofreció una perspectiva completamente diferente para mantener la positividad. Me gusta especialmente el concepto 'Nunca te preocupes solo'”.

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