Cómo organizar su hogar habitación por habitación

La organización es una ecuación que tiene en cuenta el tiempo, el espacio, el dinero y el esfuerzo. Cuando nos organizamos con TDAH, le damos el mayor valor al tiempo y al esfuerzo.

Mire este video para aprender a minimizar el desorden y maximizar el orden en cinco habitaciones importantes de su hogar.

Su guía de organización habitación por habitación

Para los adultos con TDAH, la eficiencia es su grito de batalla: menos pasos, menos esfuerzo.

Porque si limpiar el desorden es complicado, no lo harás.

Principios rectores para una vida organizada:

• Reducir que tienes.
• Ser ingenioso. Encuentre formas creativas de usar cosas que ya posee.
• Ser elástico. No compre inmediatamente más cuando descubra que le falta.

Luego, siga estos pasos para organizar su hogar (para siempre).

1. Cocina

Deshazte de los fondos y las partes superiores de Tupperware sin compañero a juego. Use bolsas con cierre de cremallera o papel de aluminio.

Done sus platos y cuencos que no coinciden, y compre un conjunto de uniformes para simplificar el espacio del gabinete.

2. Armario

Reduzca su colección de zapatos a los que caben en una sola fila en su armario.

Cuando abras la puerta, patea las que llevas puestas en línea.

3. Sala

Coloque una papelera en una ubicación central.

Cuando el desorden se acumula en las mesas y mostradores, comience a tirar.

4. Oficina

Resuelva destruir solo papeles con un número de Seguro Social.

Coloque todo lo demás (recibos, facturas pagadas) en una papelera de reciclaje que vacíe una vez por semana.

5. Cuarto de jugar

Establezca un temporizador para tres minutos y desafíe a sus hijos a que recojan tanto como sea posible antes de que suene.

Acostúmbrese a donar juguetes obsoletos.

Ordenado por 5 minutos al día

Antes de dejarse caer en el sofá, tómese cinco minutos para guardar las cosas grandes.

De esa manera, no queda nada cuando estás demasiado cansado para moverte o cuando intentas comenzar un nuevo día por la mañana.

Crear rutinas

Haga el miércoles día de pago de facturas o el martes día de lavandería. Luego, el resto de la semana puede relajarse porque sabe que tiene un tiempo establecido para hacer frente a esa tarea.

Cuando busque sistemas para racionalizar su hogar, pregúntese:

• ¿Es eficiente?
• ¿Puedo hacerlo en un solo paso?

Para más estrategias de organización del hogar, visite http://additu.de/clutter

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Actualizado el 20 de septiembre de 2018