Mis sabotajes ADD Mis habilidades sociales en línea

Los problemas con las redes sociales son comunes y frecuentes para los adultos con TDAH, que a veces carecen de redes sociales. habilidades y claridad de comunicación en línea, donde puede ser más difícil evaluar los comentarios y las redes sociales señales Aquí, una mujer con TDA explica cómo usa Facebook, Twitter, Instagram y otras plataformas en línea con más cuidado.

He dejado varios grupos en línea últimamente. No porque estuvieran llenos de gente mala o porque perdiera interés en el tema (el popular programa de Syfy "Los magos"). No me fui porque era demasiado sensible o no podía hacer frente a las constantes distracciones y notificaciones.

Me fui por mi habilidades sociales; están limitados debido a mi trastorno por déficit de atención e hiperactividad (ADHD o ADD). El entorno en línea los exacerbó para que mis niveles de estrés se dispararan. Me aterrorizaba publicar porque me malinterpretaban constantemente. No valía la pena sacrificar mi cordura para participar en estos grupos.

No soy inarticulado. Tengo un sentido del humor decente; No confundo los chistes de otras personas con desaires. Sin embargo, como muchos mujeres que crecieron con TDAHMe faltan habilidades sociales básicas. No soy bueno para turnarme en conversaciones o compartir demasiado. Mi sentido del humor es un poco extraño, y lo que creo que es gracioso, otros no.

Estas cosas son difíciles en el mundo real. Sin embargo, puedo superarlos rápidamente. Si tengo problemas con los turnos de conversación y alguien comienza a hablar cuando lo hago, me callo. Si comparto en exceso, me disculpo con un "Lo siento por el TMI", que generalmente hará reír a la otra persona. Si mi broma se cae, seguimos adelante. Si cometo un error y creo que un conocido es un amigo, bueno, podría lastimarme los sentimientos, pero restablecemos los límites adecuados y nos seguimos gustando.

Deficiencias del TDAH en vivo para siempre en las redes sociales

Sin embargo, Internet vive para siempre, y mis comentarios en Internet también. Aquí hay un ejemplo. tengo Discordia, una red social dirigida a la comunidad de jugadores, y vio que una amiga, no una conocida, había publicado que quería ir a una Comic Con. Me emocioné y publiqué que me encantaría ir con ella. Entonces noté que ella había publicado su comentario dos días antes. Parecía un idiota que no podía leer fechas. Y estaba a la vista de todos los que estaban en el maldito servidor.

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Una vez, me estaba desplazando y vi un comentario sobre un tatuaje. Etiqueté a la persona y le pregunté al respecto tres días después de que ella hubiera publicado. Este fue un gran paso en falso, y fue contrario a un código de ética digital que nunca había aprendido.

Mi humor no siempre parece divertido. Alguien publicó una encuesta sobre si debería hacer ciertas cosas en su próximo fanfic (una historia que usa los personajes en un programa de televisión). Voté y dije que debería matar a cierto personaje. Estaba bromeando y pensé que era divertido. Ella respondió con acidez: "No estoy matando a tal y tal". Ouch. Pensé que estaba siendo gracioso. Aparentemente, no fui gracioso. No tenía idea de que ella no tomaría mi comentario como una broma.

Hay muchos malentendidos cuando estoy en línea. Un buen amigo pensó que estaba hablando con ella, cuando no lo estaba. La admiro hasta la luna y de regreso, y la estaba animando. En otra ocasión, parecía alardear de mi credibilidad en la escritura, cuando solo estaba ofreciendo ayudar a una persona con su propia escritura.

No puedo ocultar el TDAH severo detrás de un mango

Pensé que mi identificador de Internet podría ocultar mi severa TDAH. Estaba severamente equivocado. Desde entonces, he tenido la suerte de encontrar un grupo de amigos que entienden. Me he vuelto mejor con la autodefensa, diciendo cosas como: "Tengo TDAH grave, así que a veces puedo entender mal lo que dices, y tú puedes entenderme mal. Por favor, dame la cortesía de preguntarme a qué me refiero antes de ofenderte.

La honestidad y la autodefensa son claves si quiero evitar malentendidos en línea. Soy amigo de la mayoría de las personas que he ofendido inadvertidamente. Me disculpo mucho Animo a las personas a pedir aclaraciones y decir: "Esto no suena como tú. ¿Realmente quisiste decir esto? ”Aprendo de estas experiencias y estoy mejorando lentamente mis habilidades sociales en línea. Las personas que interactúan conmigo están comenzando a comprender que existe la neurodiversidad y que necesitan hacer espacio para ello. No todos somos iguales, y todos merecemos espacio y gracia.

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Elizabeth Broadbent es una escritora hiperactiva de TDAH, madre de tres niños y esposa de un esposo paciente, todos los cuales también tienen TDAH. Cuando no está escribiendo, no sabe qué hacer con su tiempo libre.

Actualizado el 18 de noviembre de 2019