Girl Power (casas): mujeres inspiradoras con TDAH

Las mujeres (y los hombres) con trastorno de déficit de atención en adultos (TDAH), consuelen estas historias de mujeres famosas con TDAH.

Roxy Olin, 25

actriz, Los Angeles, California

Los padres de Roxy Olin la apodaron "Rollover", porque hizo saltos mortales, sin parar, por la casa. "Me destaqué porque mi hermano era muy tranquilo y organizado", dice Olin, quien aparece en The City and The Hills de MTV.

"Mis padres sabían que algo estaba mal conmigo cuando era joven", dice ella. “Luché en la escuela y me metí en problemas todo el tiempo. En tercer grado, recuerdo haber estudiado para un examen importante. Sabía mis palabras de ortografía hacia atrás y hacia adelante, pero solo acerté una porque un compañero de clase se había lastimado y tenía que recibir puntos de sutura. Estaba tan distraído que apenas podía recordar algo cuando hice el examen ".

Olin vio a un médico y le recetaron Ritalina, que no estaba de acuerdo con ella. Ella y sus padres trataron de controlar su TDAH sin medicamentos, hasta que le diagnosticaron formalmente, cuando era adolescente, y se la pusieron Adderall.

Cuando ingresó a un programa de rehabilitación de drogas que no le permitía tomar el medicamento para el TDAH, se desmoronó. Se metió en cinco accidentes automovilísticos en dos meses. Muchos de sus amigos insistieron en que no había tal cosa como TDAH en adultos.

“Mi terapeuta me defendió y les dijo a los directores de rehabilitación que necesitaba a Adderall. Además, les dijo que el TDAH adulto sí existe porque lo tenía ", dice Olin. "Eventualmente me enseñó los trucos de organización y gestión del tiempo que lo ayudaron a tener éxito en su carrera".

Olin usa esas y otras estrategias para mantenerse en el camino en su trabajo de alto perfil. "Si tengo un horario de llamadas de 11:30, escribo 10:30". Cuando está ensayando, toca su TDAH para agregar dimensión a sus personajes.

El TDAH afecta sus relaciones. "Hablaré sobre mi TDAH cuando salga con alguien. Si la persona no entiende, o se impacienta, se supone que no debe estar conmigo. He aprendido, en este momento de mi vida, que esto es parte de lo que soy. No tiene que mantener su TDAH en secreto ".

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Robin Stephens, 55

organizador y entrenador de bienestar, Mill Creek, Washington

Parecería que ser un organizador profesional y tener TDAH son una combinación improbable. Para Robin Stephens, tiene sentido. Durante 10 años antes de su diagnóstico, ayudó a los clientes a crear orden en sus hogares y sus vidas a través de su compañía, Your Life in Order.

"Te atrae lo que reflejas", dice Stephens, quien se graduó de la Universidad de Washington con un título en psicología conductual. "Nunca podría funcionar y concentrarme si mi entorno estuviera desordenado".

Cuando era niña, Stephens no entendía por qué no podía quedarse quieta en clase. Ella también era una perfeccionista; no pudo abordar una tarea hasta que la anterior se completó. Cuando era adulta, Stephens descubrió que tenía un trastorno bipolar. Finalmente, descubrió el vínculo entre trastorno bipolar y TDAH. Después de varios años de dificultades para concentrarse en su nueva carrera como entrenadora de bienestar, Stephens decidió ser evaluada para el trastorno.

"Fue un alivio absoluto, total", dice ella. "Soy un gran creyente de que, si sabes lo que es algo, puedes lidiar con eso".

Debido a su trabajo con otras personas con TDAH, Stephens tiene estrategias y trucos para ayudarla a controlar sus síntomas. No podía pasar un día sin listas de tareas pendientes, dividir proyectos más grandes en partes manejables y planificar descansos frecuentes en su agenda. Dos asistentes la ayudan a mantenerse organizada.

Stephens tiene una energía ilimitada y habla rápido, por lo que a veces se pregunta dónde termina su personalidad y comienza su TDAH. Su personalidad afecta su vida amorosa. A algunos hombres les da miedo. "Algunas personas no pueden lidiar con eso", dice ella. "Pero después de todo este tiempo, he aprendido que tengo que estar bien para ser yo".

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Evelyn Polk-Green, 49 años

administrador de educación, Chicago, Illinois

"Puedo realizar múltiples tareas debido al TDAH", dice Evelyn Polk-Green. "Me ayuda a mantener en orden todos mis proyectos".

Ex presidente de ADDA y director de proyectos en Illinois STAR Net, una organización que brinda capacitación para padres y profesionales de la educación: Polk-Green sabe de primera mano que hay ventajas en tener TDAH Su misión es ayudar al mundo a entenderlos.

En la escuela primaria y secundaria, a Polk-Green le fue bien en un ambiente escolar estructurado, pero como estudiante de primer año en la Universidad de Duke, le resultó difícil organizar sus días. Ella se fue sin graduarse. Se casó y tuvo un hijo. Con un bebé en casa y un trabajo de tiempo completo, regresó a la escuela y obtuvo su licenciatura y maestría en educación infantil de la Universidad Nacional-Louis en Chicago.

No fue hasta que el hijo mayor de Polk-Green fue diagnosticado con TDAH, a los siete años, que comenzó a reconocer que también estaba lidiando con el trastorno. "Leí mucho sobre eso", dice ella. "Pensé, 'Dios mío, ese soy yo'".

Finalmente entendió por qué pudo tener éxito en el trabajo, gestionando varios proyectos al mismo tiempo e hiperfocándose en los plazos, pero no pudo mantener su casa en orden. Aunque se las arregló sin medicación durante años, ahora dice que la medicación es clave. "Hace la diferencia entre sentirse frustrado y ser productivo".

¿Su consejo para otras mujeres? "Averigua cómo te afecta el trastorno", dice ella. “Luego usa tus fortalezas para superar tus debilidades”. Esto puede significar pedir ayuda cuando sea necesario. “Elija una estrategia, ya sea medicamentos, terapia o contratar a un ama de llaves, y manténgala. Tu vida mejorará ".

Katherine Ellison, 53

periodista y autor, área de la bahía de San Francisco

Katherine Ellison Siempre supo lo que quería hacer con su vida. A los 11 años, publicó su primer artículo de revista, que encendió una pasión por la escritura y la puso en el camino de convertirse en periodista.

La escuela no siempre fue fácil para Ellison, pero escribir le permitió concentrarse. "Escribir me ayudó a salvarme", dice ella.

Después de obtener un título en comunicaciones y relaciones internacionales de la Universidad de Stanford, Ellison trabajó como corresponsal extranjero de San Jose Mercury News. El rápido ritmo de la redacción se adaptaba a su talento. Pero su trabajo era inconsistente: un premio Pulitzer, a los 27 años, estaba empañado por errores en algunos de sus artículos.

Ellison no podía entender su inconsistencia, por lo que buscó un terapeuta. Ella sintió que estaba saboteando su propio trabajo. No fue hasta que tenía 49 años, y su hijo mayor fue diagnosticado, que Ellison descubrió que tenía TDAH.

Ellison se dio cuenta de que sus problemas laborales se debían al TDAH. Ella ha intentado una variedad de tratamientos para controlar sus síntomas de TDAH: metacognición, neurofeedback, meditación, ejercicio, tomar medicamentos ocasionalmente. Estos, junto con mucho perdón, la han ayudado más.

En el pasado, le costaba escuchar a sus amigos y familiares, pero Ellison ahora es más consciente de cómo actúa con los demás. Ella trabaja duro para mantener las relaciones en su vida. Su libro Buzz: un año de prestar atención narra las experiencias de Ellison de tratar de conectarse con su hijo, a pesar de que ambos tienen TDAH. "Aceptar ADD y estar más tranquilo me ha ayudado a ser menos reactivo con mi hijo", dice ella.

Ellison cree que encontrar la pasión de uno es clave para manejar una vida con TDAH. "Elegí hacer algo que fuera perfecto para la forma en que funciona mi cerebro".

Cynthia Gerdes, 58

restaurador, Minneapolis, Minnesota

Como empresaria, Cynthia Gerdes considera que el TDAH es una bendición. "Es fácil hacer un millón de cosas a la vez", dice ella.

Dueña de Hell’s Kitchen, un restaurante galardonado en Minneapolis, que recauda más de un millón de dólares anualmente, Gerdes comenzó su carrera como maestra. Poseía varias jugueterías exitosas antes de ingresar al negocio de los restaurantes. Gerdes, que posee una licenciatura en educación y administración de empresas de la Universidad de Carolina del Norte, fue siempre capaz de trabajar las largas horas que exigía su trabajo, pero cuando se trataba de tareas más pequeñas, como comprar comida, ella era perdido.

"No podía cocinar", dice ella. "E incluso con una lista de compras, no pude obtener los cinco ingredientes que necesitaba".

Frustrada, Gerdes vio a su médico, quien le dio un cuestionario para completar sus síntomas. Cuando descubrió que tenía TDAH, finalmente entendió por qué tenía más energía que todos los demás.

Gerdes atribuye parte de su comportamiento al TDAH, especialmente su cambio frecuente en sus carreras. Ella cree que el desorden le permite poner en marcha un proyecto, pero hace que siga adelante una vez que las cosas se acostumbran a una rutina. Esta es la razón por la que Gerdes comenzó un restaurante después de que sus tiendas de juguetes hubieran tenido éxito.

El ejecutivo del restaurante descubrió que hacer ajustes en su horario es suficiente para controlar su TDAH. "No haré dos reuniones seguidas", dice, "porque sé que no puedo quedarme quieto tanto tiempo". Tomar descansos mientras reviso los menús y las facturas también ayuda.

Ella todavía tiene problemas con la compra de comestibles. Su esposo, que es chef, es solidario. "Está divertido y desconcertado cuando giro en círculos alrededor de la casa", dice ella. "¡Gracias a Dios, él es un chef!"

Patricia Quinn, M.D., 65

pediatra de desarrollo, Washington, D.C.

"No soy el tipo de persona que piensa que el TDAH es una fortaleza, pero creo que puedes usarlo para tener éxito", dice el Dr. Patricia Quinn, quien practica en Washington, D.C.

Quinn no era hiperactiva cuando era niña, pero sí cayó en largos períodos de hiperfocus. No se dio cuenta de que su madre la llamaba desde la otra habitación, pero podía concentrarse en su trabajo escolar durante horas. "También fui impulsiva", dice ella. "Salté a las cosas y, afortunadamente, las hice con éxito".

Quinn eligió una carrera en medicina porque era un desafío. Sin embargo, mientras asistía a la escuela de medicina en la Universidad de Georgetown, tuvo problemas. Quinn podía recordar y comprender el material en las conferencias, pero tenía dificultades para absorber información de los libros de texto. Ella buscó ayuda, pero, en ese momento, nadie se dio cuenta de que los adultos podían tener TDAH.

Quinn se especializó en desarrollo infantil y comenzó a investigar sobre el TDAH. En 1972, descubrió que las cualidades que la hicieron exitosa en la escuela de medicina: hiperfocus y impulsividad - Formaban parte del desorden.

La misión de Quinn en estos días es destacar los problemas que enfrentan las mujeres y niñas con TDAH. En 1997, cofundó, con Kathleen Nadeau, Ph. D., el Centro Nacional para Niñas y Mujeres con TDAH, y ha escrito varios libros sobre el tema. Ella cree que la afección a menudo no se diagnostica en niñas y mujeres porque tiende a no causar hiperactividad como lo hace en los hombres. "Las niñas y las mujeres no molestan a nadie, por lo que no son diagnosticadas".

Quinn, que no usa medicamentos para controlar los síntomas, dice que descubrir que tenía la afección ayudó a explicar por qué se sentía tan diferente de otros estudiantes de medicina. Ella cree que fue, en última instancia, el trabajo duro lo que la llevó a donde está hoy. "Tuve mucho éxito a pesar de mi TDAH", dice ella.

Sari Solden

psicoterapeuta y autora, Ann Arbor, Michigan

Sari Solden sabe todo sobre los efectos estigmatizantes del TDAH. Después de terminar la comida en una cena, años atrás, las mujeres sabían que se esperaba que se levantaran, llevaran sus platos a la cocina y volvieran a colocar las cosas donde pertenecían. "Es como un baile después de la comida", dice Solden. "¿Yo? Me quedé allí, congelado.

Para Solden, que se especializa en el efecto del TDAH en las mujeres, tales experiencias han moldeado su trabajo y su vida. Ella entiende la vergüenza que sufren las mujeres con TDA cuando no pueden mantenerse organizadas, mantenerse al tanto del horario familiar y mantener amistades o un hogar ordenado.

Después de graduarse de la Universidad Estatal de California con una maestría en asesoramiento clínico, Solden comenzó su carrera en una gran agencia de servicios familiares. Tenía problemas para hacer el trabajo administrativo y concentrarse en largas listas de clientes. A menudo se encontraba apagando relojes y ventiladores en la oficina para ayudarla a concentrarse.

A través de su trabajo, Solden comenzó a aprender más sobre adultos y trastornos de aprendizaje, y reconoció sus síntomas como déficit de atención. Al escuchar el término "TDAH" de un médico, Solden sintió alivio. "Fue liberador", dice ella.

Ahora en la práctica privada, y después de haber aprendido a organizar su vida profesional y personal, Solden lo está pagando. En su libro Mujeres con trastorno de déficit de atención, explica las dificultades que enfrentan las mujeres con TDAH y ofrece estrategias para navegar las expectativas de la sociedad. "Las mujeres con TDAH deben comprender que su cerebro funciona de manera diferente", dice, "y no culparse a sí mismas".

Solden dice que encontrar otras mujeres con TDAH la ha ayudado, porque entienden cómo funciona su mente. “Aprendo de las mujeres con TDAH con las que trabajo. Me inspiran ".

[Mujer Maravilla]

Actualizado el 2 de noviembre de 2018