Adictos a los alimentos y síntomas de adicción a los alimentos
¿Cómo sabes si eres un adicto a la comida, tienes una adicción a la comida? Los adictos a los alimentos pueden mostrar estos signos y síntomas de adicción a los alimentos.
¿Alguna vez te has preguntado: "¿Soy un adicto a la comida?" Algunos de los signos y síntomas de la adicción a la comida incluyen:
- los antojos de alimentos
- imagen corporal perturbada
- atracones
- comer en secreto
- vergüenza y miedo a la comida
Pensamientos y comportamientos secretos de los adictos a la comida
Algunos adictos a la comida roban comida o dinero para comprar comida. Otros experimentan molestias en situaciones sin alimentos.
Los adictos a la comida a menudo ocultan los sentimientos cuando se habla de comida, comida o peso, a veces cambiando el tema a otro tema. Existe una relación directa entre la enfermedad y el secretismo, según Kay Sheppard, M.A., autor de Adicción a los alimentos: el cuerpo sabe y desde el primer bocado. "La adicción prospera en el engaño y el aislamiento", dice Sheppard.
Cuando el adicto a la comida pierde el control sobre la comida, ella también pierde el control sobre la vida. La vida es una espiral descendente en el proceso adictivo. Cuando uno es impotente ante la comida, la vida se vuelve ingobernable. Desesperadamente, el adicto intenta hacer dieta, ayunar, hacer ejercicio e incluso purgarse.
Sheppard, quien es un desorden alimenticio especialista en tratamiento, dice que el adicto a la comida se involucra en el autoengaño y el engaño de los demás, racionalizando el comportamiento irracional y poniendo excusas para las montañas de alimentos consumidos. "Si tuvieras una vida como la mía, también te darías un atracón", dice el adicto a la comida, que realmente no entiende en absoluto por qué está atrapado.
Según Sheppard, el adicto se vuelve letárgico, irritable y deprimido cuando fallan todos los esfuerzos para controlar los alimentos. Los programas de pérdida de peso no pueden proporcionar la respuesta al problema de la adicción. Cuando el adicto al ejercicio se rompe una pierna, se da cuenta de que su comida está fuera de control y ya no puede engañarse a sí misma. Las promesas y resoluciones fallan. Sin información precisa sobre la adicción, los adictos están destinados al fracaso y sufren continuos golpes a la autoestima.
Más síntomas de adicción a los alimentos expresados por el adicto a los alimentos
¿Cuáles son los síntomas de la adicción a la comida?
La Clínica Cleveland informa que solo el adicto a la comida puede determinar si hay adicción a la comida. Aquí hay preguntas que los potenciales adictos a la comida podrían hacerse:
- ¿He intentado pero no he podido controlar mi alimentación?
- ¿Me encuentro escondiendo comida o comiendo compulsivamente en secreto?
- ¿Tengo sentimientos de culpa o remordimiento después de comer?
- ¿Como sobre las emociones?
- ¿Mi peso afecta mi estilo de vida?
- Como es adicción a la comida tratada?
Los adictos a los alimentos también pueden tener síntomas que incluyen dolores de cabeza, insomnio, irritabilidad, cambios de humor y depresión. Pueden aliviar estos síntomas, pero solo temporalmente, al comer los alimentos que ansían.
Fuentes:
- Clínica Cleveland
- Kay Sheppard, M.A., consejera de salud mental y especialista certificada en trastornos alimentarios.
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