Despidos laborales: evitar el corte

A medida que aumentan los despidos, ¿corren mayores riesgos los adultos con TDAH?

La mayoría de los 1.2 millones de personas que perdieron sus empleos durante los primeros 10 meses de la gran recesión nunca esperaron estar desempleado, pero las estadísticas del Departamento de Trabajo muestran la rapidez con que el panorama económico puede cambio.

Los empleados enfrentan menos seguridad laboral y más presión para justificar su posición en el lugar de trabajo. Los adultos con TDAH, que a menudo están a punto de ser despedidos incluso en los mejores momentos, pueden sentirse especialmente en riesgo. ¿Podría un empleador verse tentado a usar la economía como una excusa para limpiar la casa?

"Sinceramente, no creo que se trate de que los empleadores se aprovechen de la situación y" limpien la casa ", dice Wilma Fellman, consejera de carrera y autora de Encontrar una carrera que funcione para usted. “El resultado final siempre es cierto: los empleados más valiosos siempre se mantienen. Los empleados deben concentrarse en lo que pueden hacer para ser los empleados más valorados. Esto es cierto cuando se realizan cortes a izquierda y derecha. Sigue siendo cierto cuando los tiempos son buenos ".

"Nosotros, como adultos con TDA, necesitamos aprender cómo encontrarnos en la posición profesional que nutrirá nuestras fortalezas, requieren el menor número de modificaciones y adaptaciones, y reflejan esa fortaleza en ser el mejor empleado para el puesto que ocupamos ", aconseja Fellman. "Si lo logramos y aún somos eliminados en el" barrido "económico, entonces al menos hemos estado en igualdad de condiciones con todos los demás".

"¡Nunca me dijeron que había un problema!"

Como Michele Novotni comenta en su libro sobre habilidades sociales, ¿Qué sabe todo el mundo que yo no?, a veces las personas con TDAH no son tan conscientes de la señales sociales y laborales que se desprenden que indicarían que las cosas no van bien. Esta falta de conciencia hace que el despido o la terminación sean aún más impactantes cuando sucede.

Lo más probable es que haya signos de problemas, incluso si no hubo comunicación verbal. "Muchos de mis clientes con TDAH me dicen que la vida sería mucho más fácil si todos dejaran de jugar estos juegos y tuvieran claro lo que realmente quieren", dice Novotni. "Estoy de acuerdo, pero no va a suceder". En lugar de quejarse de cómo se juega el juego, Novotni alienta a las personas a aprender juega mejor el juego, aprendiendo a leer entre líneas, tomando pistas del lenguaje corporal y siendo más consciente del trabajo ambiente.

Además de regresar del almuerzo para encontrar todas sus cosas en una caja, ¿cómo puede saber que puede haber un problema?

• Falta de contacto visual por parte de supervisores y jefes
• Menos conversación
• Menos discusión sobre la planificación futura del trabajo
• Intentos repentinos de identificar y "documentar" fallas de los empleados
• Aumento repentino de comentarios críticos.
• Mayor discusión general sobre las dificultades que la empresa está teniendo

Colgando de

Intenta no ser paranoico por perder tu trabajo. El miedo solo te distrae y crea aún más problemas. No pienses que estás fuera de un trabajo con profecías autocumplidas de fracaso. Si sospecha que puede haber un problema, Fellman recomienda lo siguiente:

1. Hablar

Pregunta por un reunión privada con el supervisor o jefe. Prepárese para pedir comentarios sobre su desempeño laboral y ofrecer lo que cree que son sus puntos fuertes.

Además, ofrézcase (si es necesario) para enfocarse en mejorar el rendimiento por su cuenta... pero dígalo claramente para "Superiores" para reconocer que intentará trabajar con un mentor o entrenador para mejorar actuación. Solicite una reunión de seguimiento para asegurarse de que se noten sus esfuerzos, y están siendo efectivos

2. Mantén la calma

Trabaje con un asesor profesional o entrenador para identificar aquellas áreas de debilidad y estrategias para compensarlo como un desafío. Algunas personas cometen el error de pensar que la orientación profesional termina cuando se consigue un trabajo. ¡No es verdad! Los consejeros profesionales pueden ayudarlo a mejorar su desempeño laboral y mostrarle cómo avanzar en su carrera. Un consejero puede incluso mostrarte cómo evitar perder tu trabajo.

3. Haz más de lo que necesitas hacer

Busque formas de convertirse en una parte indispensable del equipo de la empresa. Contribuir con ideas y energía de manera productiva puede no solo salvar su trabajo, sino también ayudar a salvar la empresa.

4. Tenga en cuenta sus propios hábitos de trabajo.

Las personas con TDAH tienden a tener "picos productivos" cuando operan en su mejor momento. Haga un registro de energía para aislar esos períodos pico. Cuando esté particularmente "conectado" y sea eficiente, haga más de lo que se espera.

Avanzando

Aunque tiene control sobre su propio desempeño laboral, es posible que no tenga mucho control sobre el desempeño general de compañía: solo pregúnteles a los empleados de Enron que vieron cómo sus ahorros de vida se desplomaban independientemente de su propio desempeño personal comentarios A veces, a pesar de los mejores esfuerzos de todos, las ventas siguen bajando, los pedidos caen y la gerencia se ve obligada a tomar algunas decisiones difíciles. ¿Que haces entonces?

“Emocionalmente, perder un trabajo puede ser tan molesto que centrarse en otro trabajo puede parecer totalmente imposible. La autoestima, que ya es un problema para los ADDers, llega a su punto más bajo. Es doblemente difícil estar "preparado" para las entrevistas y dar lo mejor de sí ".

Aquí hay algunas sugerencias:

Reconoce tus sentimientos. "Acepte que esta es una forma de muerte y permítase llorar", aconseja Fellman. Estar desempleado puede ser financieramente devastador y personalmente debilitante, especialmente para aquellos cuyo sentido de identidad propia está estrechamente relacionado con su trabajo. Es perfectamente natural sentir ira, tristeza y pérdida. Cuanto antes lidie con estos sentimientos, antes podrá dedicar su tiempo y energía a conseguir un nuevo trabajo.

Haz un plan para el futuro. En lugar de ver un despido como un final, trate de verlo como un comienzo y una oportunidad para el cambio. Fellman, que ha estado ayudando a las personas a encontrar trabajo durante casi 19 años, alienta a sus clientes a utilizar un enfoque sistemático para reevaluar sus intereses, aptitudes, fortalezas, valores, rasgos de personalidad, patrones de energía, logros, trabajo anterior historia. "Soy realmente grande en el trabajo previo al trabajo, desarrollo de carrera", dijo, "¡en encontrar una carrera que realmente funcione para ti! Si nos tomamos el tiempo para evaluar y relacionarnos con un puesto apropiado, estamos buscando un trabajo en el que podamos brillar. ¡Qué alegría es esa!

Construye tu equipo. Una vez que se toman nuevas decisiones, asegúrese de tener a alguien en "su esquina". Busque un entrenador o un mentor para que lo ayude. usted decide los posibles puntos de "trampa" e identifica estrategias o adaptaciones que compensarán ellos. "Haz todo lo que puedas desde detrás de escena, permitiéndote brillar en primer plano", dice Fellman. "Recuerde, estos son tiempos muy competitivos, y cuanto menos indiquemos" problemas ", más probable será que seamos contratados por encima de otros".

Repetir, repetir, repetir. Esté preparado para continuar con la autoevaluación y las estrategias de mejora de la vida incluso después de obtener un nuevo trabajo. “Siempre debemos esforzarnos por mejorar nuestras habilidades, nuestro desempeño y nuestra capacidad de ser el mejor empleado en el puesto. Cuando vacilamos, podemos aprender de ello, trabajar con alguien para compensar las áreas problemáticas y avanzar para mejorar, mejorar, mejorar ".

Actualizado el 31 de mayo de 2017