Pautas para videojuegos: 5 reglas de pantalla inteligente para adolescentes con TDAH

Para la mayoría de nosotros que estamos criando adolescentes con TDAH, videojuegos Son un hecho de la vida. Muchos niños prefieren sumergirse en un videojuego que pasar tiempo haciendo casi cualquier otra cosa.

Como resultado, muchos padres temen que su hijo sea adicto a los videojuegos; otros temen que su hijo se esté aislando. Muchos ven los juegos como un escape poco saludable y temen que su hijo pierda la motivación por los intereses del "mundo real". Algunos padres ven a sus hijos incapaces de transición lejos de sus videojuegosy visualiza su futuro gastado jugando 24/7, sin convertirse nunca en adultos independientes.

Estas son todas las preocupaciones válidas. Pero, ¿y si consideramos la posibilidad de que los videojuegos podrían jugar un papel positivo en la vida de nuestros hijos? Si van a jugarlos de todos modos, ¿por qué no buscar algunos beneficios del compromiso de nuestros hijos con los juegos? Aquí hay algunas formas en que los juegos podrían ser algo bueno:

• Pasar tiempo enfocado en áreas de competencia.
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  Para los niños que luchan por tener éxito en la escuela o en sus vidas sociales, jugar un juego en el que son competentes puede brindar un verdadero impulso de confianza.
• Compromiso social real. Jugar con amigos puede proporcionar auténticas conexiones y relaciones sociales, y puede ser una forma segura de experimentar dinámicas y límites sociales saludables.
• Reduciendo estrés. Al igual que cualquier actividad de desestresamiento, los juegos ofrecen una forma de desahogarse y hacer frente a los factores estresantes que los niños con trastorno de déficit de atención (ADHD o ADD) experiencia en la vida diaria.
• Dándonos una ventana a la vida emocional de nuestros adolescentes. Los padres pueden usar los juegos de sus hijos adolescentes como un punto de acceso para conversaciones sobre todo, desde valores hasta emociones.

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Entonces, en esta tormenta perfecta de apego de los adolescentes a los juegos, las preocupaciones de los padres sobre el exceso y el papel dominante de la tecnología en nuestras vidas, ¿cómo podemos proceder? ¿Funcionan los límites arbitrarios o simplemente provocan más estrés en el hogar? ¿Cómo podemos tomar decisiones hoy que conduzcan al desarrollo personal que esperamos fomentar en nuestros hijos?

5 estrategias positivas para videojuegos con TDAH

1. Co-crear pautas. Como William Stixrud, Ph. D. y Ned Johnson dicen en su libro: El niño autodirigido, dar a los niños una sensación de control sobre sus vidas apoya el desarrollo de la autonomía y la motivación. Trabajar con nuestros hijos para crear pautas (en lugar de adherirse a las reglas duras y rápidas impuestas por los padres) para sus juegos permite una mayor flexibilidad y menos conflictos. Por ejemplo:

• No hay videojuegos después de la cena.
• Si un juego regularmente produce enojo, frustración o desregulación, es hora de dejar de jugarlo por un tiempo
• La tarea debe hacerse antes de jugar
• No hay videojuegos antes de la escuela.
• Debe hacer ejercicio todos los días durante al menos una hora.

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2. Concéntrese en "mentorear sobre el monitoreo". Dado que nuestro objetivo es ayudar a nuestros hijos a tener relaciones saludables con sus pantallas y juegos, adopte una mentalidad de tutoría y aproveche su propia experiencia para guiarlos. Como Devorah Heitner, Ph. D., autora de Screenwise: Ayudando a los niños a prosperar (y sobrevivir) en su mundo digital, escribe en su Manifiesto de Mentoría: “Nosotros, como mentores, reconocemos que ser conocedores de la tecnología no es lo mismo que tener sabiduría. Nuestra experiencia de vida es un factor crítico en la ecuación. Creemos en la colaboración sobre el control. Cocrear soluciones con niños aprovecha su creatividad y genera confianza al mismo tiempo ".

3. Jugar con ellos. Participar en una batalla épica Creeper, o competir por el control de la civilización, podría no ser su mejor opción para pasar su tiempo libre, pero mostrar interés en los juegos de nuestros hijos vale la pena. Si no puede soportar la idea de seguirle el juego, pídale a su hijo que le explique lo que está haciendo, verifique su progreso y busque oportunidades para celebrar sus victorias y empatizar con sus derrotas. Tendrás una mejor comprensión de lo que él encuentra tan atractivo, pero verá que respetas el medio, lo que puede alejar la energía del conflicto.

4. No ate el tiempo de pantalla al trabajo escolar. Ofrecerlo como recompensa (o retenerlo como consecuencia) podría ser efectivo a corto plazo, pero es defectuoso como estrategia a largo plazo. Eric Lanigan, quien dirige un curso electrónico llamado "Hacer las paces con los juegos en línea", Dice," cuando agregamos este tipo de recompensa y castigo al juego, estamos creando una dinámica en la que hacemos el trabajo escolar es algo que nadie querría hacer inherentemente, pero si haces esto que nunca querrías hacer, obtienes un recompensa. En mi perspectiva, esto arruina el deseo de aprender ".

5. Manténgase enfocado en el objetivo general. Recuerde que el objetivo no es solo ayudar a nuestros hijos a desarrollar una relación saludable con los juegos, sino también guiarlos a conocerse mejor, comprender sus emociones y aprender a hacer cosas positivas opciones Llegar allí no sucederá rápidamente, pero es un resultado alcanzable.

Deborah Reber es una de las autoras más vendidas del New York Times, oradora y fundadora de TiLT Parenting, un sitio web, un podcast y una comunidad global en línea para padres que crían niños con diferentes cables. Su libro más reciente es Diferentemente conectado: criar a un niño excepcional en un mundo convencional.

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Actualizado el 7 de agosto de 2019