El abandono que lo cambió

En el otoño de 2001, volví a la universidad después de abandonar la escuela secundaria y la universidad. Tenía 28 años y nunca había experimentado éxito académico, pero esta vez las cosas serían diferentes porque tenía cuatro herramientas importantes listas:

1. La creencia

Aunque nunca lo había logrado, supe el éxito académico con TDAH Fue posible. Mi las experiencias en la escuela habían sido en gran medida negativas, pero tenía padres que creían en mí. Habían plantado en mí la creencia de que era capaz, y señalaron repetidamente los éxitos anecdóticos que necesitaba para alentarme. Puede ser un cliché, pero también es cierto: para que una persona tenga éxito, debe creer que el éxito no solo es posible sino probable.

1. La decisión

Son las 9 PM y he planeado mal. Acabo de terminar de trabajar en un turno de 10 horas en las mesas de espera y el trabajo final para mi clase de composición en inglés vence en 11 horas. Olvidé pedir el día libre y, mientras la investigación para el trabajo está completa, hay mucho por hacer. Cuando me siento frente a mi computadora, vuelven las viejas ideas: podría entregar el periódico tarde y simplemente irme a la cama. Eso se sentiría bien.

Pero luego tomo la decisión: ¡no me voy a rendir! Empiezo a escribir y sigo escribiendo. En lugar de racionalizar mi impulso de rendirme, sigo trabajando. Toda la noche siento la necesidad de dejar de fumar eso me ha acosado por años. Sigo escribiendo. Las horas pasan. Los grillos dan paso a los pájaros cuando la noche pasa al amanecer. Apenas tengo tiempo para corregir mi trabajo, pero el papel está hecho. Lo guardo en un disquete (es 2001) y conduzco a la escuela. Estoy en el laboratorio de computación cuando se abre e imprimo la cosa. El papel todavía está ligeramente tibio cuando se lo entrego a mi maestro. No es mi mejor trabajo, ¡pero es a tiempo! Me sale una B en el papel y B en la clase.

Mis impulsos de postergación todavía estaban allí, y esto estaba lejos de ser la última noche en la que sacaría para terminar un trabajo. Pero esa noche maté el impulso de dejar de fumar.

[Autoevaluación: ¿Tengo TDAH?]

1. La estructura

La estructura de la universidad me fue mucho mejor que la de la escuela secundaria. Podía elegir mis clases y siempre tenía al menos 15 minutos entre clases, lo que me daba tiempo para reenfocarme. Pero, en última instancia, fue la estructura que creé para mí fuera de clase lo que me impulsó al éxito.

El primer paso fue decidir mantenerse al día con el trabajo escolar como fue asignado y para asistir siempre a clase. En clase, me senté en la primera fila y tomé muchas notas, lo que me ayudó a mantenerme más concentrado. Me di cuenta de que trabajaba bien en la biblioteca. La biblioteca tenía menos distracciones, además sus grandes mesas me convenían, ya que podía extender mis materiales. Cuando estudiaba para los exámenes o investigaba para un trabajo, me di cuenta de que podía concentrarme en el trabajo durante 45 minutos a la vez. Después de 45 minutos, me tomaría un descanso de 15 minutos para caminar (o andar en patineta) por la biblioteca. Cada otro descanso sería de 30 minutos. Calculé todo en mi teléfono. Esta fue la estructura que me permitió graduarme de la universidad.

1. El futuro

Como muchas personas con TDAH, Valoré la gratificación a corto plazo por las consecuencias a largo plazo. Corté la escuela porque disfruté faltar a clases más de lo que disfruté obteniendo altas calificaciones. Raramente pensaba en el futuro y nunca pensé en cómo mis acciones, o inacciones, en la escuela secundaria afectarían mi futuro.

Un objetivo puede ayudarnos a centrarnos en las tareas en cuestión y puede convertirse en una fuente de motivación. No tenía metas relacionadas con mi trabajo escolar cuando era más joven. Años más tarde, me encontraría trabajando en varios trabajos sin salida solo para salir adelante, y no fue hasta los 26 años que empecé a preocuparme por lo limitadas que eran mis oportunidades debido a mi falta de escolaridad. La gente generalmente no tropieza con el éxito; El éxito necesita un plan de acción.

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Actualizado el 14 de noviembre de 2019