Todo lo que quiero para Navidad es... mucha menos ansiedad
Holiday Anxiety es una versión más brillante, más elegante y más horrible de Everyday Anxiety: menos horas de sueño, más preocupaciones, preguntas interminables, seguido de un funk que no puedo expresar con palabras. Si amas a alguien que lucha contra este monstruo festivo, respira y ámalo aún más fuerte.
Hola, ansiedad de vacaciones. Me he acostumbrado a tu hermana, Everyday Anxiety. Ella es muy mala. Pero eres un destructor de vidas, un ladrón de magia, un ladrón de alegría. Te odio.
La semana antes del Día de Acción de Gracias, haces tu gran entrada con preocupación, puré de papas grumoso y miedo sudoroso. Eres mi compañero constante y no deseado hasta que finalmente te vas a casa por el año, alrededor del 6 de enero, dejando nada más que agujas de pino y los restos de mi autoestima. En serio, te odio.
Desearía que las personas que nunca te hayan conocido puedan entender que no tomas prisioneros. No sabes el significado de palabras como gracia o misericordia. Desearía que supieran cómo se sentía en la boca del estómago, el dolor físico que acompaña a todas las veces cuando estoy seguro de que estoy arruinando todo. Por ejemplo:
- "Estoy seguro de que mis panecillos se quemarán y nadie quiere comer el Día de Acción de Gracias sin los panecillos de la cena. También podríamos cancelar toda la reunión. La gente no querrá mirarme de todos modos. He aumentado de peso y mi desordenado moño de mamá se parece menos a una linda mamá y más a un desastre ".
- ¡Olvidé mover al elfo en el estante! Excelente. He arruinado la magia de la Navidad. Mis hijos van a estar devastados, y es mi culpa. ¡Lo sabrán! Descubrirán a Santa porque me olvidé del maldito elfo y nunca me creerán, sin importar lo que intente inventar ".
- “¡¿Cómo vamos a visitar a ambos lados de la familia para Navidad?! Y, ¿puede mi esposo extrañar todos esos días de trabajo? Es muy costoso viajar, pero extrañamos a todos y queremos verlos. Les diré a todos que no me den nada. No merezco un regalo de todos modos ".
- “¿Aparecerá la gente a tiempo? ¿Qué tan temprano debo tener las cosas listas? Oh, mi casa es un completo desastre. Todos se preguntarán a qué me dedico mientras estoy en casa con los niños. Debería haberle pedido a mi hermana que fuera anfitriona. Ella tiene una casa más bonita y más espacio. La gente lo pasaría mejor allí ”.
[Descarga gratuita: administrando tu tiempo durante las vacaciones]
Desearía que la gente pudiera escuchar lo que suena en un bucle en mi cerebro, todo gracias a Holiday Anxiety. Es implacable y feroz y destripa mi alegría y confianza. Holiday Anxiety es como una versión más brillante, elegante y horrible del tipo regular: menos horas de sueño, más preocupaciones, preguntas interminables, seguido de un funk que no puedo explicar.
Si amas a alguien que lucha contra este monstruo festivo, respira y ámalo más fuerte. Ella probablemente resistirá. Sé que esta marca de locos te come más que a la mayoría, pero recuerda cuánto te necesita.
Escúchame cuando digo que aquellos que sucumben a la ansiedad navideña necesitan un abrazo. Necesitamos una comida Necesitamos un café o una copa de vino. Necesitamos una noche de chicas. Necesitamos una excusa para salir de la casa. Necesitamos una oportunidad para recordar quiénes somos realmente, bajo la horrible máscara de Holiday Anxiety.
Hagas lo que hagas, por favor no nos preguntes, rehúsa reconocer esto como una condición real o asume que estamos presentando algún tipo de espectáculo para llamar la atención. Prometo que las personas que están luchando darían su brazo izquierdo para nunca volver a sentirse así, para poder disfrutar de las vacaciones. Lamentablemente, ese concepto es extraño y fugaz para nosotros.
[Vencer el blues de las fiestas]
Actualizado el 19 de diciembre de 2019
Desde 1998, millones de padres y adultos han confiado en la guía y el apoyo de expertos de ADDitude para vivir mejor con el TDAH y sus afecciones de salud mental relacionadas. Nuestra misión es ser su asesor de confianza, una fuente inquebrantable de comprensión y orientación en el camino hacia el bienestar.
Obtenga un número gratuito y un eBook ADDitude gratis, además ahorre 42% del precio de cobertura.