¿Es la depresión solo tristeza?
Cuando pienso en la depresión, pienso en la tristeza aplastante. Pienso en una tristeza pesada y devastadora que no se moverá ni cambiará por nada. Pienso en una tristeza que penetra tus huesos y hace que la vida parezca que no vale la pena vivirla. Definitivamente identifico tristeza con depresión.
¿Pero la depresión es realmente una tristeza profunda?
No, por supuesto que no. La depresión es una enfermedad mental compleja y se compone de síntomas físicos y psicológicos.
Los síntomas psicológicos de la depresión
De acuerdo con el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-IV-TR, el libro que define enfermedades mentales), uno debe tener un mínimo de cinco síntomas para calificar para un diagnóstico de depresión. En otras palabras, si todo lo que siente es tristeza, no está deprimido.
El psicologico síntomas de depresión según el DSM-IV-TR son:
- Estado de ánimo deprimido
- Anhedonia (pérdida de placer en experiencias previamente placenteras)
- Sentimientos de inutilidad.
- Disminución de la capacidad para concentrarse y hacer decisiones
- Pensamientos recurrentes de muerte, suicidio
- Un patrón de ideación de rechazo interpersonal de larga data, intento de suicidio o plan específico para el suicidio.
(Al diagnosticar la depresión, uno de los síntomas debe ser un estado de ánimo deprimido o anhedonia y los síntomas deben ser casi constantes durante al menos dos semanas).
Los síntomas físicos de la depresión
Y, para sorpresa de muchos, también hay síntomas físicos, obvios y visibles de depresión indicados en el DSM-IV-TR. los síntomas físicos de depresión se identifican como:
- Cambio significativo de peso o alteración del apetito
- Alteración del sueño
- Agitación psicomotora (puede ser tanto físico como mental)
- Fatiga o pérdida de energía.
Entonces, aunque yo (y muchas personas) relacionamos fuertemente la tristeza y la depresión, es importante recordar que la tristeza no es todo lo que es la depresión. La depresión es una enfermedad física completa y conlleva muchos síntomas. Es importante recordar esto porque explica mucho de lo que experimentamos cuando estamos deprimidos. Comprensión todos Los síntomas de la depresión nos dan una mejor idea de lo que sucede en nuestros cerebros y en nuestros cuerpos.
La depresión no es solo tristeza.
Y es importante señalar que las personas que están tristes no están deprimidas. La tristeza es una emoción humana normal que todos experimentamos, la depresión no.
