Compartir buenas noticias no daña su salud mental ¡Así que celebre!

Hace un tiempo pasé por una sorprendente fase de remisión. Comencé un nuevo medicamento y funcionó como magia en un período de tiempo muy corto. En resumen, fue un milagro.

Al principio, me guardé el milagro. Otros notaron que había cambiado pero nadie dijo nada y yo tampoco.

Pero eventualmente, pasaron algunas semanas y solo tuve que decirle a la gente lo bien que me sentí. Pensé que estaba "a salvo". Pensé que la remisión duraría un tiempo. Pensé que sería capaz de anunciar las buenas noticias y luego no decepcionar a las personas cuando el el tratamiento dejó de funcionar.

Yo, por supuesto, estaba equivocado.

Tan rápido como llegó la remisión, se fue. Y no pude recuperarlo. Sentía que me castigaban por ser feliz, bueno, ser feliz.

Entonces, alguien que me mencionó recientemente, me engañé celebrando mi buena fortuna.

Esto es poppycock.

Y si bien parecía que me estaban castigando por hablar de mi éxito, no lo estaba. Pensar que el trastorno bipolar o la remisión responde a las celebraciones o "jinxing" es lo que los terapeutas llaman mágico pensando.

En psicología clínica, el pensamiento mágico es una condición que hace que el paciente experimente un miedo irracional a realizar ciertos actos o tener ciertos pensamientos porque asumen una correlación con sus actos y amenazas calamidades (de Wikipedia)

Y el pensamiento mágico es común en personas con una enfermedad mental. Es una forma de tratar de hacernos creer que podemos controlar nuestra enfermedad aunque no podamos.

Si no le digo a la gente que estoy mejor, entonces no desaparecerá.

Pensamiento mágico. Pensamiento erróneo Pensamiento loco.

Por supuesto, contarle a la gente sobre buenas noticias no afecta su existencia. Pero pensar que sí permite que una persona cambie su comportamiento en un intento de controlar lo incontrolable. También permite que la persona se golpee a sí misma cuando ocurre lo incontrolable. Es mi culpa que empeoré. No seguí las reglas.

Y recientemente me han estado pasando cosas buenas. Muchos de ellos. De hecho, mi vida se siente tan bien ahora que creo que podría ser la vida de otra persona y no la mía.

Y no tengo miedo de decirlo.

El universo no me quitará estas cosas solo porque se lo digo a la gente. Solo porque insisto en estar agradecido y celebrando Solo porque cometo lo que algunos llamarían jactancia.

Sí, me estoy jactando porque las cosas buenas no vienen todos los días y creo en celebrar mientras la celebración es buena. Creo en enfocarme en estas cosas buenas porque ahora mismo es todo lo que cada uno de nosotros tiene. yo creo en reuniendo amigos y familiares para hablar sobre lo que es genial porque creo que nos hace más fuertes. Y celebrar las cosas buenas es una forma de autocuidado.

Entonces, ¿tienes algo bueno que decir? ¡Dime!

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