Enfermedad mental: ¿por qué no podemos reírnos de ella?

29 de julio de 2016 a las 6:14 p.m.

Es muy deprimente estar rodeado de personas que constantemente se detienen en lo negativo ...
Después del martes, incluso el calendario va "W T F".
Si siempre haces lo que siempre hiciste, siempre obtendrás lo que siempre obtuviste. ¡EN NINGUNA PARTE!
La medicación por sí sola no resolverá todos sus problemas.
¿De verdad quieres mejorar? Si su respuesta es sí, ¿qué podría hacer de manera diferente, comenzando desde este mismo momento?

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26 de diciembre de 2015 a las 7:48 a.m.

Muy esclarecedor. Creo que el humor es una herramienta muy útil para "pasar" de la depresión a no necesariamente maníaca, sino más bien un medio feliz que me ayuda a vivir. Mi salud general, mental y física, depende mucho del humor.

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25 de junio de 2015 a las 10:37 a.m.

¿Por qué no podemos reírnos de eso? Diablos, no lo sé. ¡Hago! Me río de muchas cosas que otras personas encuentran inusuales o inapropiadas. A veces mi risa es defensa propia; Me reiré o reiré en lugar de enojarme o alguna otra emoción negativa. A veces es una risa empática y parece fuera de lugar. Otras veces es simplemente, "Sí, entiendo eso. A mí también me pasó. "La risa se produce por muchas razones, particularmente para mí. Para mí, esto es principalmente saludable. Para los observadores, a veces eligen tener una mala reacción. ¿De quién es la culpa, en general? No es mio. Sin embargo, cuando me convierta en un CPS, tendré que encontrar una nueva habilidad de afrontamiento para mi risa para evitar posponer a mi cliente / compañero.

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23 de junio de 2015 a las 4:44 p.m.

Ríete y el mundo se reirá contigo. Llora y lloras solo. Este adagio es muy cierto.
A veces, cuando mi depresión está sacando lo mejor de mí y me estoy volviendo excesivamente cínico, irritable, negativo, oscuro, ahogándome en la autocompasión, etc., buscaré algo divertido en YouTube (o veré una película divertida) para ayudar a levantar el ánimo. poco. Me gusta especialmente ver videos divertidos de animales. Incluso hay un sitio web llamado Stand Up For Mental Health por David Grenier que enseña a personas de todo el mundo con enfermedades mentales a convertirse en comediantes. Algunos de estos conciertos se pueden encontrar en línea.
Creo que es importante e incluso saludable poder reírse de sí mismo de vez en cuando a pesar de cuál sea su situación... Sé que puede cambiar mi estado de ánimo de negro a al menos gris. Incluso si solo dura un poco, vale la pena intentarlo.

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26 de febrero de 2012 a las 12:42 p.m.

Si no supiera que estoy loco, ¡me volvería loco! También encuentro que el sentido del humor me ayuda a pasar muchos días. He empezado a coleccionar canciones sobre locura, algunas serias y otras humorísticas. Los juego con bastante regularidad y me divierto escuchándolos. Basta de mis divagaciones.

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2 de noviembre de 2011 a las 1:40 p.m.

Tiendo a llamarme "mental" y mis medicamentos son "antimentales" o "las drogas". Varios profesionales de la salud me han regañado esto, pero a veces hay que ser informal. Después de todo, esta es mi vida, no ando pensando "ooh mira, tengo trastorno bipolar, debo recordar tomar lamotrigina y zopiclona, ​​y me aseguro de estar al tanto de cualquier síntoma de hipomanía que pueda convertirse en una crisis situación"
Voy sobre mi vida normal, y de vez en cuando pienso "ooh, me siento un poco mental hoy. Mejor toma drogas extra esta noche ".

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3 de septiembre de 2011 a las 7:13 a.m.

La risa ayuda... ¡Siempre les digo a los amigos que son bajos para ver películas divertidas o escuchar músicas optimistas, realmente ayuda! Lo uso para hacer ejercicio y cuando tengo que hacer las tareas del hogar no me gusta, ayuda a pasar el tiempo ...

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8 de agosto de 2011 a las 10:56 a.m.

Definitivamente estás en algo aquí Natasha. Creo que mi hijo mayor (que ahora tiene 33 años y vive como un recluso) tiene el síndrome de Aspergers. Ni siquiera estaba en el DSM IV cuando estaba creciendo, ¡pero sus comportamientos fuera de control seguramente vivieron en nuestra casa! Con otros tres niños que cuidar y tener un trastorno bipolar, los tiempos a menudo eran difíciles. Al menos una vez al mes solíamos poner la película '¿Qué pasa con Bob?' y absolutamente rugido porque el personaje principal de la película nos recordó mucho a nuestro hijo. Realmente no fue divertido, pero elegimos ver el lado divertido de las cosas porque si no nos hubiéramos reído habríamos llorado. Sé que hicimos lo correcto porque ahora que los niños crecen, ¡a todos les encanta esa película! Sigan con el gran trabajo de Natasha.

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4 de agosto de 2011 a las 2:03 p.m.

Estoy de acuerdo con el uso del humor como herramienta para sacar ventaja de una situación difícil. He tenido, y tengo ahora, psiquiatras que tienen un gran sentido del humor, a veces algunas de las cosas que hago son divertidas, lo sé, él lo sabe, mi esposa también, pero otras se sienten ofendidas por nuestra risa.
A veces siento la propiedad del derecho a burlarme de mí mismo o de mi trastorno / síntomas; otros en mi lugar pueden hacerlo, pero las personas sin un IM no pueden. Tal vez sea un prejuicio con el que tengo que lidiar, no lo sé, pero no disfruto ser el blanco de una broma en una fiesta que puede ser divertido, pero debería haber sido yo quien lo hiciera. No sé si estoy siendo claro con lo que quiero decir aquí. Mi esposa tiene DID, y ella, como creo que muchas de las personas que tienen DID, afirma tener un derecho muy fuerte de ser dueña de humor a veces muy divertido sobre DID.
Hay un inconveniente en usar demasiado humor, sin embargo, lo he visto en situaciones de defensa. Las personas sin un IM pueden decir "si es tan divertido, ¿por qué siempre te quejas del estigma o la financiación"?
El humor es genial, pero también puede tener inconvenientes.
David: la ortografía, si nada más, te dice que soy de Australia

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4 de agosto de 2011 a las 1:20 p.m.

Creo que me habría matado hace mucho tiempo si no pudiera reírme de eso: mi blog tiene los bits serios y malos y los divertidos, necesito los divertidos.
Poder reírse de las enfermedades mentales es una gran herramienta de recuperación: es mejor reírse un poco del comportamiento de uno durante un episodio psicótico / maníaco / de metal que estar completamente envuelto en la vergüenza.
Sin embargo, mi única precaución es no esconderme detrás del humor, como a menudo hago. Sin embargo, estoy aprendiendo, se trata de aprender sobre ti mismo y debes reírte para hacerlo.
Zoe

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3 de agosto de 2011 a las 3:39 p.m.

Natasha, tienes razón! El sentido del humor muestra una cierta resistencia que es necesaria cuando se vive y se enfrenta al bipolar. En realidad, una de las personas más divertidas que he conocido fue durante mis programas psiquiátricos para pacientes hospitalizados y ambulatorios. Hay mucha devastación allí, pero también mucha positividad y singularidad, ¡lo cual es divertido!

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2 de agosto de 2011 a las 11:56 a.m.

Me encanta esta publicación Natasha,
Muy refrescante. Creo que tener sentido del humor sobre tu enfermedad mental es una forma de aceptar quién eres, si eso tiene sentido.
Davida Bache

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2 de agosto de 2011 a las 11:08 a.m.

Hola mef
Reconozco que puede ser difícil para los demás (especialmente los seres queridos) ver el humor porque ven todos los efectos negativos de la enfermedad.
Pero sí, me río por miedo a llorar. Es muy cierto.
- Natasha

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2 de agosto de 2011 a las 10:33 a.m.

Mi familia se enoja porque no creen que sea gracioso y no entienden mi sentido del humor. Uno de mis amigos y yo bromeamos todo el tiempo acerca de lo "loco" que estoy. Es sólo una broma. Me imagino que si no me río de eso, lloraré. Me gusta lo que escribiste hoy, es muy cierto. Solo desearía que mi familia se subiera al carro. Mi esposo está empezando a tener sentido del humor al respecto, eso me hace feliz.

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2 de agosto de 2011 a las 10:11 a.m.

Fue Albert Ayler quien dijo: "La música es la fuerza curativa del universo". Bueno, yo diría que el humor está a la altura junto con él. El humor no es simplemente un bálsamo, representa un estado de ser más elevado y más sabio. Cuando estamos en medio de nuestras enfermedades, somos incapaces de vernos en contexto. Nada es gracioso A medida que nos curamos, podemos ver nuestro dolor desde una distancia segura y ver el humor, el absurdo y la locura de nuestras vidas. El humor no es simplemente una herramienta útil a medida que avanzamos hacia la cordura, es una prueba de que estamos progresando. -- Manténganse al tanto.

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2 de agosto de 2011 a las 9:51 a.m.

Hola tara
Sí, también tengo ese "humor negro", pero no sale mucho en línea porque sé cómo la gente lo toma. Creo que es saludable, pero ¿qué sé, estoy loco? (Ver.)
Y estoy de acuerdo. Lo autocrítico no es bueno. Hay que tener cuidado con eso.
- Natasha

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2 de agosto de 2011 a las 9:43 a.m.

Gracias por esta publicación, Natasha. Siempre he tenido un sentido bien desarrollado de "humor negro" que tiende a sorprender / conmocionar / perturbar a las personas que esperan que hable en serio sobre mis enfermedades mentales / no las hable en absoluto. Probablemente sea mi mecanismo de afrontamiento más fuerte, y mi terapeuta está de acuerdo en que es una forma saludable de lidiar con la vida.
El único momento en que se vuelve problemático para mí es cuando las bromas / risas están a punto de autodesprecio extremo.

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