¡Bienvenido! Tratamiento de los trastornos de ansiedad: ¡ha llegado una nueva ayuda!
Ayúdese a obtener el conocimiento y las habilidades que necesita para superar los trastornos de ansiedad. Tres expertos reconocidos a nivel nacional: Reid Wilson, Ph. D., Edna Foa, Ph. D. y el capitán T. W. Cummings- ha creado las siguientes guías de autoayuda fáciles de seguir para quienes sufren ataques de pánico y sus fobias, el trastorno obsesivo compulsivo y el miedo a volar.
No entre en pánico: tomar el control de los ataques de ansiedad (edición revisada)
383 páginas en profundidad de consejos efectivos y habilidades de autoayuda para aquellos que sufren síntomas de pánico incapacitantes. Los pacientes obtienen el control de su ansiedad al aprender las técnicas cognitivas-conductuales más actualizadas. para el trastorno de pánico, la agorafobia, la fobia social, la fobia simple y el miedo a volar (Reid Wilson, Ph. RE.).
ISBN # 0-06-095160-5, HarperPerennial... $ 15.00
No entre en pánico: el kit de autoayuda La guía de tareas para conquistar sus miedos
Cómo superar los ataques de pánico. El kit se explica completamente por sí mismo y guía al paciente a través de cada fase del proceso de recuperación, utilizando instrucciones detalladas, guías paso a paso, más de treinta técnicas de autoayuda separadas y ocho cintas de audio programas (Reid Wilson, Ph. D.) ISBN # 0-9630683-2-6, Pathway Systems.. $ 79.95 (con el libro $ 89.95)
¡Deja de obsesionarte! Cómo superar tus obsesiones y compulsiones
"Inusualmente claro, excepcionalmente preciso e inmensamente práctico. "-Albert Ellis, Ph. D.
Un completo libro de autoayuda para pacientes con trastorno obsesivo compulsivo, basado en estrategias clínicas comprobadas por la investigación. Detalla la naturaleza de Luego, el trastorno establece los pasos específicos necesarios, en el día a día, para controlar las obsesiones que producen ansiedad y las cargas repetitivas y pesadas. compulsiones Edna Foa, Ph. D. Y Reid Wilson, Ph. D.).
ISBN # 0-553-35350-0, Bantam... $ 13.95 (edición revisada)
¡Deja de obsesionarte! Serie de cintas de audio
¡Un suplemento de autoayuda de tres cintas para dejar de obsesionarse! Pasos prácticos para dominar las obsesiones y compulsiones. Cintas 1 y 2: características comunes, los cuatro desafíos, qué hacer durante la obsesión, cómo manejar las compulsiones; Cinta 3: Lado A-Practicando las habilidades de respiración, Relajación generalizada e imágenes del lado B (Edna Foa, Ph. D. Y Reid Wilson, Ph. D.). ISBN # 0-9630683-1-8, Patway Systems... $ 24.95
Enfrentando el pánico: autoayuda para personas con ataques de pánico
Un sencillo folleto de ochenta páginas que ofrece siete pasos de autoayuda para recuperarse de los ataques de pánico. (Reid Wilson, Ph. D.).
ISBN # 0-935943-00-5, Asociación de Trastornos de Ansiedad de América... $ 15.00
Lograr un vuelo cómodo: eliminar la ansiedad de los viajes aéreos
Un programa innovador para personas que sufren de miedo a volar. Los métodos probados en el tiempo utilizados en los seminarios Achieving Flight de American Airlines, aclamados a nivel nacional, figuran en el Show de Oprah Winfrey. La serie ACF ofrece dos folletos de 60 páginas, cuatro cintas de audio y prácticas tarjetas de referencia. diseñado para aumentar la confianza del paciente al tiempo que reduce el estrés y conquista los temores (Reid Wilson, Doctor. Y el Capitán T.W. Cummings). ISBN # 0-9630683-0-X, Pathway Systems. $59.95
Secciones de los libros y cintas anteriores se utilizaron para construir este sitio.
Llame a este número gratuito para obtener un folleto gratis sobre estos recursos de autoayuda disponibles en Pathway Systems y Anxieties.com 800-394-2299 (peaje: 919-942-0700)
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