Tres hierbas que todos con TLP deben conocer
El trastorno límite de la personalidad (TLP) es una enfermedad complicada. Si bien un trastorno de la personalidad como el TLP en sí mismo no puede ser medicado, sus enfermedades y síntomas concurrentes sí pueden. Pero, ¿qué medicamento no está disponible durante un brote repentino de síntomas? ¿O qué pasa si el medicamento por sí solo no es efectivo? Hay tres hierbas que debes conocer: la yerba mate, la kava kava y la valeriana. Tenga en cuenta que todo esto es estrictamente mi opinión: he tenido suerte con estas hierbas cuando los medicamentos no estaban disponibles o no eran efectivos. Además, discuta cualquier uso de hierbas con su psiquiatra; algunas hierbas pueden interactuar con los medicamentos recetados. Tenga en cuenta también que debe seguir tomando su medicamento y usar las hierbas como suplemento, no como reemplazo. Los mantengo a mano para los brotes de síntomas de emergencia, una especie de botiquín de primeros auxilios a base de hierbas.
la yerba mate
La yerba mate es una hierba de Argentina. Es un antidepresivo natural, ansiolítico y estabilizador del estado de ánimo. En Argentina, el té de yerba mate se les da a los niños para igualar su temperamento. De acuerdo a
Mi amiga Donna Yarema, propietaria de una tienda de té que vende yerba mate, llama a esto "el té feliz" porque parece mejorar el estado de ánimo de los clientes. De hecho, el gerente de la tienda, Randee Bennett, usa la yerba mate para tratar su trastorno bipolar. Yarema me dijo que el mate debe elaborarse como un té verde; el agua se debe calentar justo antes de hervir, luego la hierba se remoja al gusto.
Cuando bebo yerba mate, siento que podría conquistar el mundo. La yerba mate es un estímulo perfecto para cuando tienes una depresión leve.
Kava kava
Francamente, esta es la mejor hierba anti-anixetia que he usado. Se ha utilizado para combatir la fatiga, el insomnio y la ansiedad. Hace efecto muy rápidamente y te deja con una sensación suave. Tan agradable fue este sentimiento suave que algunos estados aprobaron leyes que enumeran la kava kava como una hierba "bajo la influencia".
Según el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa, la kava kava ha demostrado ser beneficiosa para la ansiedad. Sin embargo, los estudios se han suspendido debido a un posible vínculo con el daño hepático. Este efecto secundario parece ser raro, pero ten cuidado. WebMD.com recomienda no tomarlo durante más de tres meses sin consultar a su médico.
Según WebMD.com, kava kava no interfiere con el estado de alerta mental cuando se toma por ansiedad. "Kava se puede usar en lugar de medicamentos recetados contra la ansiedad, como las benzodiacepinas y los antidepresivos tricíclicos", dice el sitio. "Kava nunca debe tomarse con estos medicamentos recetados".
No he tenido ningún problema con kava kava, pero puede interactuar con algunos medicamentos psicotrópicos. Consulte con su psiquiatra antes de usar kava kava.
Valeriana
El curandero tradicional de Osage, Lo Ha Wa Ti An Ka, lo llama el "Valium de la Abuela Tierra" y dice que su tribu lo usó como tónico nervioso. De acuerdo a Guía para mujeres sobre vitaminas, hierbas y suplementos., la valeriana tiene una larga tradición de uso en el tratamiento del insomnio, ansiedad y depresión. Solía usarlo para tratar los impulsos de autolesión.
De acuerdo a 20,000 secretos de té, la valeriana se usó en la Inglaterra de la Primera Guerra Mundial para tratar la tensión de ataque aéreo. "Sedante a los centros nerviosos superiores, la valeriana alivia el dolor, la tensión y los efectos del esfuerzo excesivo para dormir en situaciones estresantes, sin efectos del día después", dice el libro. "Calma y calma el cerebro y el sistema nervioso".
El libro advierte que la valeriana no debe tomarse con medicamentos para dormir, ya que aumentará sus efectos. Se recomiendan dosis bajas con descansos cada dos o tres semanas. El libro señala que es mejor usar valeriana en pequeñas cantidades en las mezclas de té. También vale la pena señalar que en aproximadamente el 5 por ciento de la población puede causar alucinaciones, así que ten cuidado.
Entonces, esas son tres hierbas que todos con BPD deben conocer. Recuerde, no soy psiquiatra, por lo que esto no sustituye el consejo médico. Solo usted y su médico pueden decidir qué es lo mejor para usted. Solo te digo lo que funcionó para mí cuando la medicina moderna falló o no estaba disponible. Haga su tarea con estas hierbas u otras que puedan ayudar, como el hisopo, la hierba de San Juan o la lavanda. ¡Esto es para tu salud!
