29 alojamientos para estudiantes universitarios con TDAH

En este momento, después de tu primer semestre, puedes ser sintiendo que la universidad te supera. No estás solo. En una encuesta realizada a 2.240 estudiantes universitarios, realizada hace varios años, el 85 por ciento de ellos informaron sentirse estresados ​​por las calificaciones, el trabajo escolar, el dinero y las relaciones. Cuarenta y dos por ciento informó sentirse deprimido o desesperado, y 13 por ciento mostró signos de depresión real. Los estudiantes con TDAH pueden tener más razones para estar angustiados.

Si bien estas estadísticas son una advertencia, no son motivo de alarma. La buena noticia es que acceder a servicios y recursos en el campus puede ayudarte a nivelar el campo de juego. Se ha demostrado que los estudiantes con discapacidades que usan el apoyo disponible en la universidad tienen las mismas tasas de graduación que sus compañeros no discapacitados.

Sin embargo, no todos los estudiantes usan los recursos disponibles. Los estudios muestran que solo alrededor de un tercio de los estudiantes que recibieron servicios de educación especial en la escuela secundaria

buscado alojamiento formal en la Universidad. Llegar a la universidad es un gran logro, pero graduarse de la universidad es su objetivo. La universidad es diferente y, en muchos sentidos, más difícil que la escuela secundaria, pero con mucho trabajo y apoyo puedes tener éxito.

Aquí hay algunas adaptaciones, modificaciones y tecnología que muchos estudiantes universitarios con TDAH encuentran útiles. Sea selectivo cuando revise la lista. No todos los estudiantes necesitan todas las adaptaciones.

Durante las conferencias

> Siéntate cerca del frente de la habitación.

> Use un tomador de notas.

> Obtenga copias de las notas de otro alumno.

> Utilice un bolígrafo inteligente, como Pulse Smartpen, para grabar conferencias.

> Use una computadora en todas las clases.

> Obtenga copias de ayudas visuales o presentaciones de PowerPoint para revisar antes de la clase.

> Obtenga permiso para irse a tomar un breve descanso, o pararse detrás de la clase cada 30-45 minutos durante largas conferencias.

> Tomar notas usando un organizador gráfico.

> Antes de la conferencia, pídale al maestro que le dé una copia de las notas o una lista de palabras clave.

Tomando cursos

> Obtenga instrucciones escritas de sus profesores.

> Reduce la carga de tu curso.

> Hacer registro prioritario.

> Solicitar una sustitución de curso.

Durante los exámenes

> Obtenga tiempo extendido para completar.

> Encuentre un ambiente libre de distracciones.

> Alterar el horario del examen.

> Realice un examen más largo durante un período de tiempo, en segmentos más cortos.

> Solicitar exámenes para llevar a casa o libros abiertos.

> Obtenga permiso para grabar en cinta las respuestas a las preguntas en un examen. El profesor podría calificar las respuestas como si fuera un examen oral.

> Tenga una lista de fórmulas durante las pruebas de matemáticas.

Tareas de escritura

> Reúnase con el profesor para aclarar la tarea.

> Cree una rúbrica para determinar qué espera el maestro que contenga la tarea y pídale que muestre ejemplos de tareas que recibieron una calificación A.

> Haga que se evalúen los borradores antes de entregar su copia final.

> Use una computadora para las tareas de escritura en clase.

> Uso tecnología de voz a texto.

Tareas de lectura

> Use un programa de lectura, como uno de Kurzweil, que escanea su libro y se lo lee.

> Divida las tareas de lectura individuales en segmentos más pequeños.

Auxiliares Auxiliares

> Solicitar grabaciones de audio de textos.

> Use una calculadora para las pruebas.

Adaptado con permiso de AD / HD y el estudiante universitario: la guía de todo para sus preguntas más urgentes, por Patricia O. Quinn ©2012 Prensa de Magination, una impronta de la Asociación Americana de Psicología.

Aprende sobre otras formas de tener éxito en la universidad. Visita el TDAH y educación universitaria y superior grupo de apoyo en ADDConnect.

Actualizado el 14 de mayo de 2019