Cómo frenar a los matones

La forma en que reaccionas la primera vez que te encuentras con un matón a menudo determina cómo te tratará esa persona. Las diferentes estrategias funcionan mejor en diferentes situaciones. He tenido cierto éxito con todas las técnicas a continuación. Los maestros, padres y consejeros recomendaron algunos de ellos, y yo agregué algunos de los míos.

1. Usa el humor.

Un acosador quiere confrontación e infligir dolor. Riéndose de ti mismo y de tus fallas puede neutralizar su misión. La próxima vez que un acosador diga: "Eres estúpido", de acuerdo con él. Podrías decir: "Sí, estoy teniendo un día realmente duro. Las células cerebrales no funcionan ".

2. Replicar.

He descubierto que el sarcasmo puede, a veces, sorprender o silenciar a un acosador. Dígale a él o ella: "¿En serio?" En un tono asombrado y exasperado. O diga: "¿A quién le importa?" O "Gracias por notarlo". Sin embargo, tenga en cuenta que sus comentarios pueden tener el efecto contrario e inflamar la situación.

3. Evita el acosador por completo.

Esta estrategia te da un poco de tiempo, pero no hay forma de evitarlo para siempre. Evitar es una buena solución cuando no tienes preparadas respuestas verbales.

4. Llámalo al respecto.

Mostrar fuerza frente a un acosador puede funcionar. Párate derecho, levanta la cabeza con confianza, mira al acosador directamente a los ojos y pregúntale: “¿Por qué dijiste eso? ¿Estás tratando de ser sarcástico? ¿Estás tratando de decir que no te gusto porque soy alto / bajo / de ojos azules / ojos negros??? "Él o ella puede dejarte solo porque no vale la pena el esfuerzo. Pelear, por supuesto, no es una opción, porque ambos se meterán en problemas y podrían ser expulsados ​​de la escuela.

5. Usa un diálogo interno positivo.

Cuando los comentarios de un acosador te hagan dudar de ti mismo, recuerda tus logros. Piensa para ti mismo: "Gané a esos muchachos durante ese partido de tenis". O: "¡Obtuve una A en mi examen de matemáticas!" O: "Tengo un amigo que realmente me gusta por lo que soy ". Este diálogo interno positivo aumenta su autoestima, frustrando el objetivo principal de un acosador: destruir su confianza.

Actualizado el 5 de abril de 2017