10 terapeutas que hacen más daño que bien

Esta lista completamente subjetiva de trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD) los terapeutas que debo evitar provienen de mis 40 años de terapia intermitente con psiquiatras y psicólogos de cientos de franjas diferentes. También he incluido algunos ejemplos e ideas de amigos, así como ADDitude lectores que, después de ver la publicación de mi blog sobre este tema, publicaron respuestas o me enviaron sugerencias por correo electrónico.

El disciplinario

En algún momento, este terapeuta tuvo la idea de que lo que necesitan los adultos con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH / TDA) es un buen golpe en los nudillos y un tiempo de espera grave. Sabrás que estás en una sesión con un Disciplinarian cuando se te asignan tareas, como tareas, entre sesiones. Luego vienen las recompensas, generalmente en forma de aprobación de asentimientos y palabras optimistas, pero he leído sobre los adultos que reciben o se les niegan las galletas con chispas de chocolate en el contexto de este tipo de terapia. ¿Qué piensan estos terapeutas de nosotros??

Respeto a ti mismo es lo suficientemente difícil de encontrar en nuestro mundo, sin pagar un poco de geek presumido para que te lo golpee. La vergüenza es una herramienta pésima para usar para el tratamiento de TDA. En lo que a mí respecta, lo último que necesita cualquier persona con TDAH o TDA es una persona más que lo haga sentir pequeño.

El nervioso nellie

Este terapeuta suele ser nuevo en el trabajo o tiene una práctica que atiende a pacientes más tranquilos o más centrados que usted. Él o ella parece encontrar lo que dices confuso y desconcertante y pasa la mayor parte de tu sesión pidiéndote que aclares lo que acabas de decir una y otra vez. Era nuevo en mi TDA, tratando de entender qué significaba todo, cuando tuve una corta carrera con un médico como este. Su oficina estaba cerca de donde yo trabajaba, y aunque no mencionó el TDAH como especialidad, no pensé que eso importara.

Nuestras sesiones consistieron en que ella dijo: "Todavía no estoy seguro de lo que estás tratando de decir aquí" o "Tratemos de mantenernos en un tema a la vez" y "No puedo ayudarlo cuando esté tan agitado ", mientras trata de no hiperventilar, mientras mira su reloj y acerca su silla cada vez más puerta. Después de un tiempo, me di cuenta de que estaba asustando a la pobre mujer. Entonces, la dejé en paz, y fui a buscar a alguien que tal vez no estaba aterrorizado por chicos exagerados y excitantes de mediana edad como yo. También me di cuenta de que cuando buscas un terapeuta, ya sea que tenga experiencia en el tratamiento del TDAH y no está asustado por los síntomas, es más importante que su oficina sea conveniente para su mañana conmutar.

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The Drug Pusher

Este psiquiatra cree que los medicamentos resolverán todos sus problemas, y no lo escuchará si cree que no lo hacen. En mis veintes, después de tener un colapso leve, me encontré con uno de estos tipos, cuya solución para mí era prescribir grandes dosis de un antipsicótico. Semana tras semana, sollocé que los medicamentos no ayudaban y, lo que es peor, que convirtieron al mundo entero en un budín incomprensible. Él solo asintió y hmmm-hmmmed e hizo notas en su estúpido y pequeño bloc.

Cuando finalmente entendí que a él no le importaba lo que estaba pensando, solo quería que me sedara, logré dejarlo a él y a los antipsicóticos y reponerme por un tiempo. Probablemente puedas decir que todavía guardo un pequeño rencor. Pero no me malinterpreten, con la ayuda de un buen psiquiatra, que me escuchó, descubrí que respondo bien a los medicamentos, y me ayudó a cambiar mi vida. Pero la clave de todo el asunto es la parte de escucha.

El investigador

Si alguna vez estás en medio de una sesión de terapia y tienes la impresión de que eres una rata de laboratorio empujada A través de un laberinto de preguntas principales que parecen tener respuestas correctas o incorrectas, su médico podría ser un investigador. Estos terapeutas son un problema.

Por un lado, se deshumanizan, reduciéndolo a la suma de sus síntomas (esta es una trampa común que tanto los pacientes como los médicos deben tener cuidado para evitar). Peor aún, los investigadores solo están interesados ​​en ti como un caso de prueba para sus teorías de mascotas. En total, tienen muy poco interés real en su bienestar, especialmente si lo que dice y / o no termina apoyando su teoría. Cuando te encuentres empujado a una esquina que no reconoces, y estampado con etiquetas con las que no estás de acuerdo, salta fuera del laberinto, corre hacia la salida y busca un médico que no quiera perder tu tiempo tratando de atraparte en un caja.

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El comediante

Me gusta un chiste tanto como el siguiente, pero no tanto cuando me toca a mí. ¿Cómo te sentirías si llevaras tu auto al taller para un control de seguridad, y encontraras a tu mecánico sacudiendo la cabeza y sonriendo pacientemente por el mal funcionamiento de los frenos y la dirección asistida?

La mecánica del cerebro tampoco debería encontrar humor en las crisis de TDAH. Un terapeuta me dio esa mirada divertida, después de que le dije que había tenido tres ataques de pánico, en las mismas semanas, durante el almuerzo de negocios en este restaurante italiano. Si comienza a sospechar que su psiquiatra está utilizando su dolor para obtener material nuevo ("Quiero decir que tengo algunos pacientes locos, pero ¿qué está pasando con este tipo y el almuerzo? ¿Es el ziti? ”), Salgan rápido.

The Culpa Gamer

Cuando tenía treinta años, vi a un psicólogo que me dijo que no había tenido un problema con la bebida, todo fue culpa de mi esposa. Me hizo visualizar un cojín del sofá como la cara de mi padre y luego representar peleas con él. "Continúa", decía, "deja salir tu ira, golpea el cojín, golpea con fuerza".

Este tipo fue mi favorito de todos los tiempos por un tiempo: alguien más tenía la culpa de cada cosa desordenada que ocurría en mi vida y tuve que salir de cada sesión de terapia como la víctima justa. ¿Qué no se podría amar?

Pero sabía, en algún lugar detrás de mi cabeza, que realmente era un alcohólico, sin importar lo que dijera este tipo, y mi esposa solo quería una vida un poco más tranquila. En cuanto a los "problemas paternales" forzados, mi padre siempre había sido amoroso y amable conmigo. Sin embargo, no estoy tan seguro de que ese fuera el caso del terapeuta.

Cuidado con este tipo: son seductores. Recuerde, los terapeutas que escuchan son buenos, pero también deben tener un cerebro si van a brindarle ayuda útil. No puedes encontrar la fuerza dentro de ti para descubrir formas de lidiar y comprender lo que está pasando en tu cabeza, si siempre es culpa de todos los demás.

El fijador rápido

Este profesional de salud mental dice continuamente "Uh huh" y asiente mientras habla. Su scrip pad está fuera cuando entras. Ella tiene un horario apretado y se siente más cómoda con la visita médica de 15 minutos. Y si tiene la suerte de obtener una cita completa, parece que tres sesiones de 15 minutos se unieron.

La lluvia de uh-huh cae como granizo. Luego viene un rayo. No, es solo otro "que suena bien" para hacer un seguimiento de cualquier pensamiento incompleto que salga de tu boca. Luego te empujan con una sonrisa apresurada y una palmada en el hombro. Su médico no ha escuchado una palabra que usted o ella ha pronunciado todo el tiempo que la ha estado viendo. Ya sea que se trate de un "ciego guiando al ciego", o simplemente una vieja avaricia, aquí no obtendrá ninguna ayuda real con su TDAH. Toma la última palmadita y vete. Probablemente no te extrañemos.

El edredón difuso

Este terapeuta tiende a ser un psicólogo y, a menudo, tiene un apodo amigable que combina el título del médico con su nombre de pila. (El Dr. Phil de la televisión es una excepción extrema; consulte "El disciplinario").

En contraste con el Nervioso Nellie, el Fuzzy Comforter no tiene nada más que compasión por ti, sin importar qué. Podrías entrar en tu sesión arrancando la cabeza de una ardilla con los dientes y gritando como un pirata borracho, y las únicas reacciones que tendrías serían gestos de simpatía y un aliento gentil. (No es que alguna vez lastimara a una ardilla, a menos que ella lo empezara). Una vez tuve un tipo como este con grandes ojos comprensivos, que mantuvo un tiro afgano en su regazo. Se levantaba al final de cada sesión para darme un abrazo. UN ¿abrazo? (¡Arrug, amigo, casi me encuentro con un machete!) No entendía que las personas con TDAH no querían simpatía; Queremos ayuda para encontrar soluciones y formas prácticas de hacer frente.

El disector de sueños

El trastorno por déficit de atención es confuso, ya sea que sepa que lo tiene o no. Puede coexistir o provocar ansiedad, ataques de pánico y trastornos del sueño, entre otras comorbilidades comunes. Puedes comenzar a cuestionar las cosas básicas que crees sobre ti: ¿Soy una buena persona? ¿Mi vida desordenada tiene algún significado? Si los tratamientos anteriores para el TDAH no han proporcionado respuestas satisfactorias, entonces, como lo hice, puede decidir intentar una expedición de psicoterapia subconsciente y profunda con un Dream Dissector.

Para algunos, esto podría ser útil, para mí, no tanto. Cuando comencé estas sesiones, esperaba encontrar la fuente de mi pánico, autodesprecio e incapacidad para enfocarme, acechando en las cavernas de mi vida soñada subconsciente y erradicarlas con la luz brillante de comprensión. Leí en voz alta las entradas de mi diario de sueños, y el psiquiatra escuchó y tomó notas, luego intentó para encontrar un hilo consistente que me lleve de regreso a mi infancia, pero al igual que mis sueños, seguí cambiando el tema. Entonces me olvidaba de escribir en mi diario y de mis sueños. Cuando comencé a olvidar mis citas, el médico y yo decidimos dejarlo.

Ahora, creo que cuando te enfrentas cara a cara con trastornos mentales, problemas de cableado cerebral como el TDAH o el TOC, no vas a obtener mucha ayuda al tratar de dar sentido a tus sueños. Lo intenté en la universidad anterior (aunque nunca tuve la paciencia para terminar la universidad), pero todo lo que hizo fue doblar mi ansiedad porque ni el Dream Dissector ni yo pudimos darle sentido a mi subconsciente. Incluso cuando pude recordarlos, siendo los sueños fracturados de un TDAH-hipomaníaco-neurótico, no tenían el enfoque suficiente para comenzar a analizarlos.

El juez distante

Tuve un encuentro con este tipo de terapeuta una vez. Debería haber sabido que encajaba mal en cuanto entré en su enorme oficina. Las primeras pinturas y objetos originales de América adornaron cada centímetro de sus paredes, excepto el espacio detrás de su escritorio, que estaba lleno de títulos avanzados enmarcados y algunas fotos del doctor hablando con personas importantes, no duda. Las sillas, las otomanas y los sofás estaban hechos de cuero oscuro con mechones con detalles en latón. Las pesadas cortinas swag enmarcaban una elegante vista al jardín. Espero nunca volver a entrar en una habitación tan intimidante.

Cuando el doctor hizo su entrada, se sentó detrás de su escritorio, luego me miró y dijo: "Hábleme de usted". No recuerdo lo que dije. Pero él se recostó en su silla, mientras yo hablaba, y tomó notas. Luego marcó algunas cosas en un formulario y me dio mi primera receta de TDAH. Mientras caminaba de regreso a mi auto, me di cuenta de que el hombre apenas me había mirado todo el tiempo que estuve allí. Ahora, tal vez para ti parece obvio que este tipo de persona no es nadie a quien acudir para recibir tratamiento. Pero me tomó dos sesiones más antes de darme cuenta de que arrastrar los pies a una audiencia semanal con una poo-bah hinchada no era forma de obtener ayuda para resolver mis problemas. Entonces, una vez más, estaba buscando el tipo de terapeuta inteligente / escucha / humano que realmente necesitamos aquellos con TDAH en adultos.

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Las buenas y malas señales

Señales de advertencia que un terapeuta podría no ser adecuado para usted

• Parece impaciente y / o distante
• Escucha solo superficialmente
• Ofrece soluciones rápidas
• Habla de su situación / desorden en generalidades
• Tiene nociones preconcebidas de tratamiento
• Se asegura de que conozca su importancia y experiencia en su campo.
• Socava su autoconfianza

Señales de que un terapeuta podría ser perfecto para ti

• No se apresura
• Te hace sentir cómodo
• Te escucha, realmente escucha y hace un buen contacto visual
• Toma en serio tus preocupaciones
• Se compromete contigo como ser humano
• Tiene ideas a las que responde
• Te da confianza en ti mismo y en tus habilidades

Actualizado el 6 de mayo de 2019