Noticias sobre terapia verde

Un Q + A con el investigador Frances Kuo sobre el impacto del "tiempo verde" al aire libre en niños y adultos con trastorno por déficit de atención (TDAH).

¿De qué trata tu nuevo estudio?

Frances Kuo: Antes de estudio actual, confiamos en que las exposiciones agudas a la naturaleza (dosis únicas) tienen un impacto a corto plazo en los síntomas del TDAH. Breve exposición a espacios verdes al aire libre puede mejorar la concentración y el control de los impulsos en niños y adultos. La pregunta es, si tiene exposición crónica, pero es lo mismo de siempre, su patio trasero, ¿eso ayuda?

¿Y eso?

FK: Si. Aquellos que juegan regularmente en los mismos entornos verdes al aire libre tienen síntomas más leves que aquellos que juegan en interiores o en patios de recreo. También descubrimos que los niños que eran hiperactivos tenían síntomas menos graves si jugaban en un entorno abierto, como un campo de fútbol, ​​en lugar de en un espacio verde con muchos árboles.

¿Cuánta terapia verde necesita un niño?

Andrea Faber Taylor: No podemos decir que dos horas de juego al aire libre te llevarán muchos días de buen comportamiento. Podemos decir que tan solo 20 minutos de exposición al aire libre en un espacio verde abierto potencialmente podría comprarle un par de horas en la tarde para hacer la tarea con su hijo.

¿Cómo modera la naturaleza los síntomas del TDAH?

FK: En un estudio que hicimos, en 2008, los niños generalmente se concentraron mejor después de una caminata en el parque que lo hicieron después de los otros dos tipos de caminatas: en un área del centro "verde" y en un residencial barrio. El espacio más verde era el mejor para mejorar la atención. No sabemos de qué se trata el parque, el verde o la falta de edificios, eso parece ser el truco, pero una dosis de naturaleza puede ser tan útil, al menos por un tiempo, como una dosis de estimulante para aumentar la atención.

Según su investigación, ¿qué deben hacer los padres?

EN POPA: Probar la naturaleza por sí mismos. Lleve a su hijo al parque, ya sea cuando sus síntomas sean severos o como una rutina regular. Hay poco riesgo involucrado y, posiblemente, mucho que ganar.

Actualizado el 25 de mayo de 2017