Si te toparas con Jackson, mi antiguo paciente, te encontrarías con un compacto de 21 años en jeans y un suéter camisa, que habla articuladamente sobre sus planes para el futuro: un chico universitario estadounidense típico, si no un poco más inteligente Lo que destaca de él no es tanto dónde est...
Sigue Leyendo"Piense en el ejercicio como un medicamento", dice John Ratey, M.D., profesor clínico asociado de psiquiatría en la Escuela de Medicina de Harvard. "Para un puñado muy pequeño de personas con trastorno por déficit de atención, en realidad puede ser un reemplazo de estimulantes, pero, para la mayo...
Sigue Leyendo¿Puede una caminata en la playa, un campamento de fin de semana u otro tratamiento alternativo para el TDAH realmente aliviar los síntomas del trastorno por déficit de atención (TDAH)? El autor Richard Louv ciertamente cree que sí; su último libro se titula Último niño en el bosque: salvar a nues...
Sigue LeyendoKrista Jeremiah es un adulto activo de 37 años con TDAH que le encanta hacer ejercicio, pero no le pidas que haga ejercicio rodeada de cuatro paredes. "No dure dos minutos en un gimnasio", dice Jeremiah. "Es simplemente aburrido. ¡No vas a ninguna parte!"La reacción de Jeremías al ejercicio en in...
Sigue LeyendoEl cuerpo fue diseñado para ser empujado, y cuando empujamos nuestros cuerpos, también empujamos nuestros cerebros. El aprendizaje y la memoria evolucionaron en concierto con las funciones motoras que permitieron a nuestros antepasados rastrear la comida. En lo que respecta a nuestros cerebros,...
Sigue LeyendoUn compañero profesor de psiquiatría vino a recibir tratamiento después de escucharme hablar sobre un trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD) estudio de caso en una fiesta. "Creo que me describiste", dijo, y se lanzó a una versión altamente intelectual de su propia historia. Charles, lo ll...
Sigue LeyendoEl ejercicio altamente estructurado que desafía el cerebro y el cuerpo tiene un mayor impacto positivo en las personas con TDAH que el ejercicio aeróbico solo.Un pequeño estudio, en la Universidad de Hofstra, encontró que los niños de ocho a 11 años que participaban en artes marciales dos veces p...
Sigue LeyendoAh, primavera! Una tarde, hace unas semanas, salí de mi casa para dar un paseo por el patio trasero. Pero mis fantasías internas de pájaros cantando y un alboroto de flores floreciendo rápidamente huyeron mientras asimilaba la realidad de mi jardín post-invierno: roto patinetas y pelotas desinfla...
Sigue LeyendoJugar no siempre fue parte de mi vida como adulto. Como muchas personas con TDAH, desarrollé el hábito de trabajar seis o siete días a la semana. No trabajo a tiempo completo todos los días, pero la mayoría de los días estaba frente a mi computadora trabajando en un proyecto o tarea. Cuanto más t...
Sigue LeyendoOdio usar el hilo dental. Usar hilo dental es aburrido y lleva demasiado tiempo. Pero cada vez que pienso en no uso de hilo dental, pienso en lo que mi dentista me dijo una vez: "No necesita usar hilo dental en todos sus dientes, solo en los que desea conservar".Ejercicio Es como usar hilo dental...
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Recuerdo una prueba que hice en la escuela secundaria. Había estudiado mucho, pero cuando leí la ...
Les he hablado de cómo el ejercicio ayuda con mi esquizoafectivoansiedad, pero lo que no he compa...
El conflicto es una parte normal de las relaciones, pero muchos no se dan cuenta de la diferencia...