Decisión 5: ¿Cómo puedo integrar el ejercicio y la atención plena en el plan de tratamiento del TDAH de mi hijo?
R: En los estudios, los niños con TDAH que hacían ejercicio se desempeñaron mejor en las pruebas de atención y tenían menos impulsividad, incluso si no tomaban estimulantes... | Siga leyendo en WebMD »
R: El deporte debe ser uno que mantenga el interés de su hijo. El béisbol involucra mucho tiempo parado en los jardines, y eso invita a la distracción. El fútbol, en cambio… | Siga leyendo en WebMD »
R: El sueño puede ser la herramienta más importante que utiliza la naturaleza para hacer crecer el cerebro de un niño. Durante el sueño, el cerebro establece nuevas conexiones, almacena recuerdos y repara células. Un hallazgo científico sorprendente se llama aprendizaje dependiente del sueño... | Sigue leyendo en ADDitude »
R: Cuando aprendes a calmar tu mente y estar en el momento presente, tu memoria de trabajo puede mejorar. Esto podría ayudar... | Siga leyendo en WebMD »
R: Al mostrar que el ejercicio desencadena la molécula maestra del proceso de aprendizaje, BDNF, el autor del estudio precisó una conexión biológica entre el movimiento y la función cognitiva... |
Sigue leyendo en ADDitude »R: En la escuela o en casa, practica posturas de yoga por la mañana y meditación al final del día. Comience con el método “Take 5” donde los niños toman cinco respiraciones lentas inhalando por la nariz, luego exhalando… | Sigue leyendo en ADDitude »
“‘Cuando era adolescente, sentía que todos me odiaban’, recuerda. Siempre estaba haciendo algo mal, al parecer. Es difícil sentirse bien contigo mismo cuando todos se quejan de ti. Los deportes convirtieron esos sentimientos negativos en positivos'”. | Sigue leyendo en ADDitude »
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Guía de 8 partes para el tratamiento del TDAH en niños, de WebMD x ADDitude:
DECISIÓN 1: ¿Cómo debo abordar el plan de tratamiento del TDAH de mi hijo?
DECISIÓN 2: ¿La medicación para el TDAH es adecuada para mi hijo?
DECISIÓN 3: ¿Cómo puedo abordar los efectos secundarios asociados con el medicamento para el TDAH de mi hijo?
DECISIÓN 4: ¿Cómo puedo integrar la nutrición y los suplementos en el tratamiento del TDAH de mi hijo?
> DECISIÓN 5: ¿Cómo puedo integrar el ejercicio y la atención plena en el tratamiento del TDAH de mi hijo?
DECISIÓN 6: ¿Qué terapias debo integrar en el plan de tratamiento del TDAH de mi hijo?
DECISIÓN 7: ¿Cómo debo ajustar y optimizar el plan de tratamiento del TDAH de mi hijo con el tiempo?
DECISIÓN 8: ¿Cómo puede el plan de tratamiento de mi hijo abordar de manera segura las condiciones comórbidas?
- Gorjeo
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