La conexión cerebro-cuerpo
El ejercicio altamente estructurado que desafía el cerebro y el cuerpo tiene un mayor impacto positivo en las personas con TDAH que el ejercicio aeróbico solo.
Un pequeño estudio, en la Universidad de Hofstra, encontró que los niños de ocho a 11 años que participaban en artes marciales dos veces por semana mejoraron su comportamiento y rendimiento. en una serie de medidas, en comparación con las de un programa típico de ejercicio aeróbico (ambos tipos de ejercicio llevaron a una mejora dramática sobre los controles no activos).
Los niños involucrados en artes marciales terminaron más de su tarea, estaban mejor preparados para la clase, mejoraron sus calificaciones, rompieron menos reglas y saltaron de sus asientos con menos frecuencia. En resumen, estaban en mejores condiciones para permanecer en la tarea.
Actualizado el 14 de abril de 2017
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