Cómo encontrar el amor (¡y me gusta!) Cuando tienes TDAH

He estado trabajando con personas que tienen trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD) y tienen una edad de más de 35 años. Durante ese tiempo, estuve casado con mi maravillosa esposa, Sue, durante 30 de esos años. Así que he visto y aprendido mucho sobre lo que sucede en el mundo del romance con personas con TDAH.

He aprendido sobre un patrón que debe identificarse y evitarse si una persona quiere formar una relación duradera. He aprendido que la búsqueda del amor romántico es a menudo tonta e infructuosa, excepto para aquellos que lo encuentran y lo hacen durar. En cuyo caso, es quizás la mayor recompensa que ofrece la vida. He aprendido que las personas que buscan amor romántico generalmente tienen TDAH. La mayoría de nosotros con la condición somos románticos incurables, y a menudo pagamos un alto precio por estar conectados de esa manera.

Como es más robusto que el amor

Encontrar a la pareja correcta no se trata tanto del amor como del amor. En general, like es más resistente que el amor. Debes asegurarte de estar profundamente familiarizado con una persona antes de comprometerte con ella. Hágase estas preguntas:

• ¿Espero pasar tiempo con ella?
• ¿Nos reímos mucho juntos?
• ¿Jugamos juntos?
• ¿Podemos burlarnos unos de otros?
• Dado el tiempo libre, ¿es ella la persona con la que me gustaría estar?
• Cuando pienso en ella, ¿sonrío?
• ¿A mis amigos les gusta?
• ¿Puedo ser yo mismo con ella?
• ¿Nunca me siento juzgada, humillada o de alguna manera disminuida por ella?
• ¿Le gusta a mi familia y le gusta a mi familia?
• ¿Sus puntos de vista sobre tener hijos son los mismos que los míos?
• ¿Podemos tener una relación armoniosa sin que la religión o la política se interpongan en el camino?

Debería responder sí a todas estas preguntas si esta persona va a ser su número 1, o si debe tener una muy buena razón para aceptar un no. El amor puede ser ciego, pero no lo es.

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Ahora déjame agregar algunas cosas más pequeñas. Use aplicaciones de citas e Internet para encontrar a alguien que le guste; ahorra tiempo. Pide recomendaciones a tus amigos. Espere rechazo y desilusión; combatir esto compadeciéndose con amigos, no retirándose al aislamiento. La perfección en una pareja no es el objetivo, pero la alegría juntos sí.

No salga con una persona que necesita ser salvada

No caigas en un choque de trenes. Las personas con TDAH son generosas y generosas, y quieren ayudar a otras personas. Somos naturalmente empáticos y puede simpatizar con una persona que es un choque de trenes. Sabemos exactamente cómo ayudar y salvar a esa persona. Si nos enamoramos de esa persona, no terminará bien.

¿Cómo evitas caer en los restos del tren? Escucha los consejos de personas que te conocen bien. Las personas con TDAH son notoriamente tercas. No seas terco en este puntaje. Ahora para algunos pequeños no:

• No te enamores de alguien que quiere cambiarte. Busca a alguien que te quiera como eres.
• No te dejes seducir por el brillo y la emoción. Estable no significa aburrido.
• No caigas en el patrón de amar la persecución y luego aburrirte una vez que hayas conseguido a la persona que has estado persiguiendo.

["¿Cuándo le digo a un nuevo novio acerca de mi TDAH?"]

El mejor consejo: sé tú mismo y no actúes. Deje con quien quiera que vea quién es usted. Esa es la persona que se presentará para la próxima cita, y es la persona con la que dormirás todas las noches. Tu podrías también sentirse cómodo siendo esa persona.

Edward Hallowell, M.D., es miembro de Panel de revisión médica de TDAH de ADDitude.

Actualizado el 18 de junio de 2019