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Utilizamos nuestras terapias y medicamentos como puntos de referencia para permanecer en la rutina. Por ejemplo, tan pronto como administramos medicamentos por la mañana, se alimenta al perro, se prepara el café y se come el desayuno. Luego, los padres comienzan a prepararse para el trabajo y los niños saben que tienen unos treinta minutos antes de que deben comenzar a prepararse para la escuela. Disfrutan de este descanso de la mañana cuando pueden elegir lo que quieren hacer antes de que se vean obligados a su día.

Mis hijos son muy grandes con los superhéroes (como su mamá), así que hice "notas de murciélago" para publicar recordatorios en la casa. Creé un gráfico con Batman y la señal de Bat, y dentro de la señal de Bat, escribí el recordatorio. ¡Después de todo, Batman también necesita recordatorios!

Nosotros y nuestra hija adolescente hemos “reunido” un cuadro profesional fuerte para apoyarla y se mantienen en contacto regular: psiquiatra, psicoterapeuta y dietista, todos especializados en trabajar con adolescentes que luchan contra el TDAH y comer trastornos Trabajamos para mantener una comunicación abierta y sin prejuicios con nuestra hija, pero permitimos que inicie conversaciones: cuando empujamos o tiramos, generalmente obtenemos retroceso. Sin embargo, constantemente mostramos nuestro afecto por ella y le hacemos saber cuán competente es y cuánto confiamos en ella.

Admito que luchamos con esto, ya que nuestras mañanas y tardes parecen apresuradas y desarticuladas. En un buen día, usamos un temporizador y dividimos las tareas en pequeños trozos, generalmente de 5 a 15 minutos. largo (dependiendo de cuán "no preferida" sea la tarea). También usamos "hacer ______________ primero, luego puede hacer ___________ o ___________ de su elección".

Cada mañana comienza despertándolo, dándole su medicamento y dejándolo "relajarse" en la ducha. Entonces es una lucha hacer a veces incluso las cosas mundanas. Todo depende del sueño y el estado de ánimo. Hemos utilizado diferentes tipos de métodos y nada parece funcionar de manera consistente. Ley de la abuela: "Cuando haces esto_____, entonces puedes tener este ____". A veces funciona de maravilla y otras falla miserablemente. ¡El temporizador a veces funciona para mantenerlo concentrado en la tarea y otras solo es una señal de lo lejos que estamos y me vuelve loco! Por lo tanto, necesitamos su ayuda!

Creamos una lista de reproducción en su iPad para prepararse para la escuela por la mañana. Una canción es para despertarse, una canción para levantarse, otra para vestirse, etc. ¡Hemos ajustado el tempo y la duración al elegir las canciones, y se ha acostumbrado a prepararse para la escuela sin salir de la tarea!

Nuestra casa está adornada con recordatorios pegados a cada superficie, listas de verificación laminadas, colgadores de puertas con pasadores de ropa que se pueden mover de "HACER" a "HECHO", tarros de mármol, gráficos Tablas de tareas de imanes, carpetas de organización familiar, bolsillos de papel con tiras de cartulina de colores para "elegir su propia tarea", tableros de anuncios, superficies de borrado en seco, tablas de recompensas, listas coloridas de borrado en seco en espejos de baño, "plataformas de lanzamiento" y "temporizador de tiempo". El problema es que ninguna de estas herramientas geniales funciona si el niño se niega / no puede recordar / no quiere usar ¡ellos! Hemos tenido el mayor éxito (aún no consistentemente) con un cuadro de trabajo en línea donde las tareas valen $ y el niño puede elegir y ganar recompensas tangibles. Las listas son personalizables y todo está vinculado. Como "Alcalde de Crazytown", me estoy quedando sin jugos creativos y energía para recordarles a los niños que usen los recordatorios que les recuerdan que deben hacer sus tareas.

Todos los días son un drama para mi hijo. Lo malinterpretan y lo malinterpretan. Su comportamiento hace difícil formar amistades con niños y adultos por igual. Se siente perseguido como si todo el mundo estuviera en contra de él y lo intimidan. Todavía está siendo evaluado, por lo que todavía no hay ayuda o estrategias.

Nuestras rutinas son un desastre. Tengo TDAH, mi hijo de 13 años está mal y mi hijo de 17 años tiene TDA con problemas de aprendizaje.

Estamos en medio de un desagradable divorcio después de 27 años.

Parece que esta aplicación nos ayudaría a ponernos en camino con menos rechazo porque papá no tiene reglas y muy poca responsabilidad.

Utilizo un calendario diario con desgloses por hora para tratar de mantenerme a tiempo y planificar los días. Tengo una educación en el hogar que funciona mejor para mis dos hijos, pero puede hacer que cumplir con un horario sea más difícil que si estuvieran en una escuela pública con horarios estructurados para cada cosa. Trato de mantenerme en una rutina con alarmas y recordatorios en mi teléfono para despertarme y recibir listo para la cama, recordando las prácticas y citas de los niños, pero, sinceramente, podríamos usar un mejor ¡sistema!

Es muy difícil encontrar lo que motiva a mi hijo a hacer sus tareas. Mi familia necesita muchos recordatorios todos los días para hacer lo que deben hacer en el hogar. Creo que el mayor motivador es quitarles lo que más quieren hacer y recordarles que para lograr esto, deben hacerlo. Supongo que esto es esa filosofía. Cuando realmente quieren algo, ese concepto los motivará a obtener lo que quieren, pero esto no siempre funciona, pero transmite el mensaje de que las cosas no siempre se dan siempre que lo desee alguna cosa. Muchas personas, incluida mi familia, necesitan superar la idea de que siempre deben ser mimadas por otros, o lo que yo digo va.

He usado gráficos visuales en el pasado, ya que dos de mis hijos todavía son prelectores, las imágenes funcionan muy bien. Me cuesta mantenerme constante. Me siento como el único que hace y hace cumplir. (Mi esposo también tiene ADD y trabaja de todas formas por la noche, así que tenemos una ventana bastante pequeña cuando estamos todos juntos)
Le interesaba que llevara dos meses de un horario constante. ¡Me interesaría probar una aplicación donde pueda administrar a todos! 🙂

El tiempo frente a la pantalla es un gran motivador. Puede ganar un minuto de tiempo de pantalla por cada minuto de actividades deseadas, como practicar piano, habilidades de teclado (mecanografía), matemáticas y otras.

Tanto mis hijos como yo tenemos una "Tabla de recompensas". Están divididos en categorías para las cosas con las que más luchamos.

Para ella:
- Tarea (datos matemáticos, lectura, fluidez ...)
- Trabajo de fe (alegrar el día a alguien, abrazar a tu hermana, regalar un juguete / libro ...)
- Tareas (Barrer / limpiar la mesa, vaciar la basura, ordenar la habitación ...)
- Ejercicio (ir a correr / caminar, bailar, 20 saltos ...)
Además de otros.

Para mi:
- ejercicio
- Quehaceres
- Mantente fresco 😊.

Hay diferentes incentivos y recompensas para ganar con una categoría de bonificación que es "Probar nuevos alimentos y comer los que odio". Ella puede ganar:
- entradas (para canjear por artículos novedosos, lápices, etc.)
- dinero (¡te sorprendería el poder de $ 0.25!)
- estrellas (generalmente necesitan 25-30 de ellas para ir a un lugar divertido como una casa de rebote, Chuck E Cheese, una tienda de sorbetes ...)
¡Y todo eso está lleno de un montón de refuerzos verbales positivos, abrazos, abrazos, besos y puñetazos!

Mi recompensa:
- Tratarme con comida tailandesa o buffet chino
- Que tengo que ir sola a la cafetería de vez en cuando.
Debo decir también que ver una vez que las tareas difíciles se vuelven más fáciles y más automáticas para mi hija, ¡también es una recompensa bastante buena! 💓