TDAH, depresión y sobrecarga

Muchos de los síntomas de comportamiento que se usan para diagnosticar el TDAH son síntomas que también se usan para diagnosticar otros trastornos. La depresión es una afección comórbida común (coexistente) que puede complicar aún más el procedimiento de diagnóstico. Esta es la razón por la que se necesita un médico bien entrenado en el procedimiento de diagnóstico de TDAH para determinar si un individuo tiene el trastorno. No todos los clínicos son especialistas en esto.

Mi consejo para cualquiera que sienta que su vida está en ruinas es dar un paso a la vez... y para las personas con TDAH, a veces eso significa un minuto a la vez. Como muchos de nosotros lo queremos ayer, esto es algo difícil de hacer. Pregúntese: "¿Qué puedo hacer hoy para que mi situación actual sea más manejable?" Continúe preguntándose eso todos los días.

Defina qué área de su vida, si se controla, marcaría la mayor diferencia en cómo puede cumplir con sus obligaciones diarias con facilidad. Comience hoy con pequeños pasos para controlarlo. Si no está seguro de cómo proceder o qué hacer, solicite asesoramiento específico de varias personas diferentes cuya opinión respeta y confía. Si necesita apoyo y aliento, solicítelo.

Llegará un día en que puedas devolverle el favor. Si ha asumido demasiado, corte el cebo en parte y simplifique su vida hasta que esté en condiciones de reanudar esas actividades.

Muchas personas con TDAH descubren que corregir su situación financiera es lo que más les ayudaría. Suena así, tal vez por donde te gustaría comenzar también. Independientemente del área que decida abordar primero, recuerde que debe ser simple.

Actualizado el 27 de marzo de 2018