Si mi cerebro fuera un auto

El cerebro de una persona normal es como un viajero que conduce al trabajo por la mañana de manera muy civilizada y respetuosa. Conduce la misma ruta y llega uno o dos minutos antes. Luego está mi cerebro.

Mi cerebro También comienza a conducir al trabajo todos los días. Pero después de aproximadamente una hora, sale y mira a su alrededor para ver que está en una jungla a 200 millas de su trabajo y no tiene idea de cómo llegó allí. Esta es la mejor manera en que puedo describir esa sensación que tengo cuando finalmente vuelvo a la atención después de alejarme en mis pensamientos; Estoy tan lejos que es cuestionable cómo llegué allí.

Me gustan las analogías (y los automóviles y las computadoras), así que aquí hay otra: mi cerebro es como un disco duro de 10 terabytes (es decir, 10 veces 1,000 gigabytes, que es un enorme cantidad) con un procesador extremadamente rápido, lo que significa que estoy pensando en una cosa y luego ocho segundos estoy pensando en algo completamente diferente. Al igual que una computadora súper rápida, puedo tener innumerables aplicaciones abiertas, funcionando a la máxima velocidad todo el tiempo y nunca disminuyo la velocidad, hasta que me caigo. Pero si tiene un procesador más lento (como el cerebro de la persona normal), solo hace las cosas que absolutamente necesita porque cada programa y documento tarda mucho tiempo en abrirse y ejecutarse. Haces una cosa a la vez; Trabajas linealmente. Trabajo como una explosión de petardo.

Mi cerebro sigue pensando en alborotos. Comienzo en un lugar, digamos un problema de matemáticas. Lo siguiente que sé es que estoy pensando en cómo voy a jugar airsoft con mis amigos en Los Ángeles durante el Día de Acción de Gracias. Antes de que se complete esa hoja de cálculo matemático, mi cerebro ha visitado 100 lugares diferentes, todos a toda velocidad. Las otras computadoras (también conocidas como cerebros) en la sala solo se enfocaron en terminar y entregar una hoja matemática correcta.

Aunque no siempre puedo controlarlo, siempre soy consciente de la velocidad de mi mente y la atención dispersa. Y lo que se ha acumulado en mí es un miedo persistente y profundo de equivocarse. A nadie le gusta escuchar en su cabeza: "¡HEY, NO PUEDES HACER TU TRABAJO CORRECTAMENTE! HAH ". Así que evito las tareas que sé que serán difíciles. Y cuando mi madre me pregunta en qué estoy pensando, digo "nada" porque toda mi vida me han gritado porque no estaba haciendo o pensando en lo correcto. Estaba pensando en otras cosas o estaba fuera de la tarea o hice algo REALMENTE ESTÚPIDO.

[Guía gratuita: secretos del cerebro con TDAH]

Todo se suma. Tengo miedo de hacer las cosas mal. Entonces, cuando mi madre me pregunta: "¿De qué quieres hablar?", Yo digo: "No sé", porque no quiero decir algo que la haga juzgarme. Ahora, no digo que mi madre me juzgue. Es solo que mi cerebro está tan acostumbrado a tener problemas que no quiere volver a equivocarse.

Una cosa por la que me meto en problemas constantemente: inquieto. En clase, hago manos de ángel, juego con mis dedos, tiemblo, hago muecas, tomo cualquier cosa y hago cualquier cosa con ella, etc. Si no estoy haciendo algo (cualquier cosa), mi cerebro piensa que estoy tratando de dormir. En realidad comenzará a apagarse. A veces la lectura es lo suficientemente estimulante. A veces, pensar es lo suficientemente estimulante. Pero sentarme en clase y solo escuchar hace que mi cerebro literalmente empiece a quedarse dormido. Es una locura.

Algunos niños que conozco beben refrescos para mantenerse despiertos, pero la cafeína tiene el efecto contrario en mí. Me tranquiliza mucho. También escuché que los cerebros con TDAH se vuelven adictos mucho más rápido que cualquier otro cerebro. Por ejemplo, mi madre recientemente tuvo que traer a todas las fuerzas armadas para que me despegaran de la pantalla de mi computadora. Es broma, pero entiendes el punto. Nos volvemos adictos mucho más rápido. Puede ser porque necesitamos estar haciendo algo todo el tiempo.

Sin embargo, esta necesidad de estimulación no es del todo mala. Si hay un proyecto que realmente quiero hacer en automóviles (me encantan los automóviles y sé mucho sobre ellos), entonces uso esta cosa llamada hiperfocus. Lo que esto hace es hacerme usar todo mi cerebro y bloquear todo lo demás. Así que en este momento al escribir esto, estoy hiperfocado. Pero cuando comencé este párrafo, me detuve a pensar en las cosas buenas del TDAH y literalmente me sentí fuera de foco. Es como salir de un sueño profundo o meditación. Casi se siente como si acabaras de correr un kilómetro y estás recuperando toda tu vida, sin el dolor físico.

[Folleto gratuito: Cómo concentrarse (cuando su cerebro dice "¡No!")]

Es bastante difícil de explicar, pero la conclusión es que me estoy enfocando tanto que drena la energía de mí. Cuando salgo de un foco así, puedo sentir las puertas abiertas y los pensamientos chocar contra mi cerebro a un millón de millas por hora. Hyper focus bloquea mis pensamientos. Puedo usarlo en la escuela, pero es difícil cuando estoy entrando y desenfocado escuchar lo que la gente tiene que decir.

La conclusión es que el TDAH no es del todo malo. Y solo porque tienes TDAH no significa que debas cambiar quién eres. El TDAH no te deshabilita y no te convierte en un tímido reflejo de quién eres realmente. Es como aprender a codificar: no puedes pensar que puedes arreglar todo, y es posible que necesites ayuda. Lo más importante, necesitas conocimiento. El truco es obtener conocimiento para volar a su cerebro la mitad de rápido que todos esos pensamientos.

Actualizado el 25 de marzo de 2019