Lo siento. Olvidé.

No hay dos apretones de manos exactamente iguales. Algunos apretones son suaves, otros más firmes. Luego hay golpes de puño y movimientos elegantes de los dedos. Gosh, en algunas culturas se prefiere un arco simple pero elegante. Otros se besan en su lugar. A pesar de que a veces se golpean las cabezas y se ríen torpemente, seguimos adelante.

Tantas formas diferentes de hacer lo mismo.

¿Mi punto? Todos tenemos diferentes capacidades de memoria.. Mi fuerza puede ser tu debilidad, etc. Adoptar este conocimiento es clave para entender por qué olvidamos y cómo podemos ayudarnos a recordar. Continuamos.

Es de conocimiento común que todos tenemos a largo y corto plazo memoria de trabajo. ¿Sabía que hay tres tipos diferentes de memoria a largo plazo? Episódico (para experiencias personales), semántico (para hechos e información general) y finalmente, memoria de procedimiento (para tareas, pasos y estrategia). Es por eso que algunas cosas son más fáciles de recordar para algunas personas, y por qué ninguna solución funciona igual para todos con déficit de atención.

Técnicas de mejora de la memoria, como la mnemotecnia, software como mapeo mental, aplicaciones para hacer un seguimiento del tiempo o de tu estado de ánimo, teléfonos inteligentes multipropósito, abundan los relojes con alarma múltiple, los adhesivos, una gran cantidad de organizadores y entrenadores organizacionales... que nos llaman. Cada uno ofrece un enfoque ligeramente diferente para nuestros cerebros ligeramente diferentes.

Ahora puede sonar, emitir pitidos, vibrar, cantar, calcular, enviar mensajes de texto, publicar y meditar para organizar su memoria y lograr un mayor éxito en todas las vías de su vida. Lo que sea que funcione para ti, eso es lo que funciona.

Gran parte de nuestra ansiedad que proviene del olvido es causada por la reacción negativa de los demás. Siempre que sea posible, busque defensa y apoyo.

Para todos los padres, los dispositivos para mejorar la memoria que funcionaron para usted pueden no ser la mejor opción para su hijo. Siga probando diferentes opciones y, siempre que sea posible, cuente con el apoyo de médicos, maestros, entrenadores, terapeutas y organizaciones locales, incluido nuestro maravilloso Comunidad ADDConnect.

Agitemos sobre eso.

Actualizado el 7 de marzo de 2017