Proyectos creativos para la recuperación de enfermedades mentales

Usar proyectos creativos para la recuperación de enfermedades mentales me ayuda muchísimo. Las artes han jugado un papel integral en mi recuperación de trastorno esquizoafectivo. Todo comenzó con una estancia de cinco semanas en un centro de tratamiento donde recibí mi diagnóstico inicial. Hubo mucho tiempo de inactividad en el centro y frecuentemente estaba cavando en su alijo de suministros de arte. Tuve miedo alucinaciones visuales y me pareció muy terapéutico dibujarlos.

Cuando otros pudieron ver lo que vi, mis alucinaciones perdieron su poder sobre mí y me sentí menos aislada. Algunos dibujos y pinturas se convirtieron en muchos que luego se convirtieron en una búsqueda más seria. Durante los años siguientes participé en exposiciones de arte grupales e individuales en toda América del Norte. La recuperación está llena de sorpresas, y mi vida fue tomada en una dirección que nunca hubiera esperado antes de mi admisión en el centro de tratamiento, el lugar donde comenzó mi viaje de recuperación.

Pero se pone mejor. Ahora tengo el trabajo de mis sueños. Durante el año pasado, he dirigido un pequeño centro de artes. El centro es parte de un local. organización de salud mental eso ayuda a las personas sin hogar a asegurar una vivienda permanente. Ahora ayudo a otros a usar las artes para contar su propia historia de recuperación. El trabajo es perfecto para mí y me siento muy agradecido de poder ganarme la vida haciendo lo que amo mientras ayudo a nuestra comunidad.

En el centro de artes, hacemos una variedad de actividades en artes visuales, música y escritura. Me gustaría compartir algunos de nuestros proyectos de arte y escritura.

Algunos proyectos creativos para la recuperación de enfermedades mentales

Nuestras actividades de arte visual son populares entre nuestros participantes. Los medios incluyen lápiz de colores, marcador, pintura acrílica y fotografía. Todos los martes, tenemos "arte abierto" donde los participantes pueden elegir sus suministros y son libres de experimentar, explorar y encontrar diferentes maneras de contar sus historias.

Un proyecto más estructurado con máscaras

"Máscaras internas / externas" es un proyecto más estructurado. Para este proyecto, utilizamos plantillas de máscaras en blanco impresas en cartulina y las decoramos con lápices de colores, marcadores y materiales de collage. Cada participante creó dos máscaras. La primera máscara representaba cómo se sentían por dentro y las cosas que ocultaban a los demás. La segunda máscara eran ellos en el exterior: cómo se presentaban al mundo. Cuando terminamos nuestras máscaras, pasamos tiempo compartiendo nuestro trabajo.

Puede encontrar muchas versiones de este proyecto en línea. Echa un vistazo a Pinterest para ver ejemplos e ideas.

Un proyecto colaborativo que usa arte visual y poesía

Este fue un proyecto de dos partes. Primero, un grupo de nuestros escritores escribió anónimamente poemas. Al día siguiente, nuestros artistas fueron asignados aleatoriamente a los poemas para inspirar dibujos y pinturas. Los resultados hicieron una hermosa exposición.

Indicaciones de recuperación del grupo de nuestro escritor

Nuestro grupo de escritores siempre se reúne el segundo miércoles del mes. Por lo general, tenemos un tema con las indicaciones correspondientes. Aquí hay algunos que hemos usado el año pasado:

• Dolor y caos: Las indicaciones para este grupo incluyeron: "¿Hay beneficios al experimentar dolor?" y "¿Qué experimentas más: caos real o fabricado?"
• Suficiente: Este grupo trataba de límites. Nuestro mensaje fue: "¿Cuándo es suficiente? ¿Cómo sabes cuándo has alcanzado tu límite? "
• Amor y aceptación: Escribimos sobre el amor propio y las relaciones. Indicaciones incluidas, "¿Cómo se ve el amor incondicional?" y "¿Cuándo me siento feliz en mi propia piel?"
• Pasado presente Futuro: Comenzamos escribiendo sobre un recuerdo de la infancia. Por el momento, utilizamos nuestros cinco sentidos para describir el entorno que nos rodea en ese momento. Luego terminamos escribiendo sobre metas futuras.

Palabra hablada para la recuperación

Nuestro taller de palabras habladas resultó en una tarde de presentaciones poderosas. La audiencia se conmovió tanto que las personas que no participaron en nuestro taller se levantaron para hablar. Sentí que unía a todos en la habitación más cerca.

Durante tres semanas, nos reunimos para dos talleres de dos horas y una presentación final. Hay muchos ejemplos de interpretaciones de palabras habladas en YouTube, así como música y ritmos para acompañar las palabras. La mayoría de nuestros participantes eligieron ponerse de pie con su diario y actuar sin música.

Planeamos repetir esta actividad pronto.

Actividades para divertirse

Algunos días damos un descanso a los temas pesados ​​y simplemente nos divertimos. Un proyecto de dibujo relajante son los dibujos de garabatos. Dibuja y garabatea rápidamente y rellena las formas cerradas con diferentes colores. Enredos zen, mandalas y libros para colorear para adultos También son relajantes y divertidos.

Encontrar proyectos creativos para la recuperación es mi trabajo

Este trabajo no es solo algo que me apasiona, sino que también me desafía. Soy el único empleado del centro, por lo que hago de todo, desde limpiar y comprar bocadillos hasta planificar grupos y eventos. Preparar temas y proyectos para grupos puede ser mucho trabajo, pero realmente me encanta hacerlo. Estoy aprendiendo mucho He crecido a pasos agigantados como persona desde que comencé mi trabajo hace poco más de un año. Ni siquiera puedo comenzar a decir lo agradecido que estoy.

¿Tienes algún proyecto creativo que te haya ayudado en la recuperación de enfermedades mentales? Me encantaría saberlo en los comentarios.

Si intentas alguno de los proyectos o escribes indicaciones mencionadas en el artículo, también me encantaría saberlo.