Aprendiendo después de una relación tóxica

¿Cuál es la consecuencia de las relaciones tóxicas? En general, soy una persona positiva que puede ver lo bueno en las personas, pero recientemente pasé por una situación difícil con una persona que me dejó cuestionándome cómo Lidiar con el estrés y manejar las interacciones sociales. Esta persona ya no está a mi alrededor, pero esta situación ha tenido un gran impacto en mi vida. Quiero compartir las cosas que he aprendido.

Descripción de la relación tóxica

Esta persona intentaría intimidar y asustar yo. Ella me golpeaba con críticas constantes e intentaba humillarme delante de los demás. Mi ansiedad estaba fuera de las listas y yo estaba adivinar cada uno de mis movimientos Fue como caminando sobre cáscaras de huevo cuando ella estaba cerca y casi siempre estaba cerca.

Soporté esto abuso durante varios meses y durante casi todo el tiempo me preguntaba qué podía hacer. ¿Fue algo con mi propio comportamiento? Ella había pasado por mucho, así que tal vez solo necesitaba ser más comprensivo. Quizás necesitaba una piel más gruesa. Nuestras personalidades simplemente chocaron. Solo necesitaba aprender a lidiar mejor. Tenía que recordar que no a todos les iba a gustar y eso está bien.

Se me ocurrieron todas las explicaciones y excusas que se me ocurrieron y agoté todas mis ideas. Hacia el final de este período de tiempo, dejé de golpearme y me di cuenta de que no debía tratar de justificar abuso emocional. No lo merecía y no hay excusa para ello.

Aprendiendo y creciendo después de las relaciones tóxicas

A raíz de esta relación tóxica, me alegro de no estar más cerca de esta persona y estoy mucho mejor. Finalmente puedo respirar. Desde entonces supe que esta persona también estaba afectando a otros. Desearía haberme protegido y haber pedido ayuda antes. Estaba tan preocupado por lo que otras personas pensaban y culparme a mí mismo cuando las acciones de esta persona (o de cualquier otra persona) están completamente fuera de mi control.

Creo en la vida que la mayoría de las personas son buenas personas, pero es inevitable que unas pocas te causen daño. Aprender a levantarse y protegerse es crucial. Esto es algo en lo que estoy trabajando ahora.

Busque ayuda si alguien lo amenaza o exuda Comportamiento abusivo. Haz lo que sea necesario para mantenerte bien. Está bien distanciarse de las personas tóxicas. Ponga su salud mental y seguridad primero.

Me siento algo dañado después de esta relación tóxica y todavía me estoy recuperando y aprendiendo de ella. Definitivamente queda algo de procesamiento por hacer.