Ayudando a tu preadolescente con depresión
Los padres deben esforzarse por eliminar parte de la presión que pesa sobre su hijo y crear oportunidades para que él encuentre actividades que disfrute y se sienta bien al hacer.
Los niños de hoy en una olla a presión
"Solía ser, un niño podía obtener calificaciones promedio, jugar a patear, leer algunos libros en la biblioteca pública, y eso sería lo suficientemente bueno". Ahora ser promedio se ha estigmatizado ".
Eso dice el Dr. Abraham Havivi, psiquiatra infantil en Los Ángeles. Havivi cree que las presiones de la vida moderna han llevado a un aumento en depresión en niños. Ahora, a fines del siglo XX, los padres perciben que la brecha entre los "que tienen" y los "que no tienen" se está ampliando. En consecuencia, intentan asegurarse de que sus hijos se conviertan en parte de los "ricos" instando a los niños a sobresalir en el aula, en el campo de atletismo y en sus círculos sociales. Aunque los padres tienen los mejores intereses de sus hijos en el corazón, pueden estar forzando involuntariamente a los niños a asumir demasiada responsabilidad demasiado pronto.
Julie Drake, una ex maestra de escuela primaria que ahora trabaja para la Oficina de Educación del Condado de Los Ángeles, agrega que los niños de hoy tienen mucha más tarea que sus contrapartes hace 10 o 20 años.
"No es necesariamente una tarea significativa, además de que tienen clases de baile, clases de deportes", dice Drake. "No hay tiempo suficiente para sentarse y procesar los eventos del día".
La maestra de quinto grado, Carmen Dean, atribuye el aumento de la depresión infantil en parte a nuestra cultura MTV.
"A los niños se les hace pensar que tienen que tener una niña bonita, un auto grande, todo esto externo". Las niñas sienten que tienen que estar a la altura de este ideal físico imposible, por lo que inmediatamente hay una sensación de fracaso. Solían ser jóvenes de 14 y 15 años que reaccionaban a estos mensajes. Ahora se está filtrando a los niños más pequeños ".
Información más completa sobre síntomas de depresión infantil y cómo se ve un niño deprimido en la vida real.
Depresión situacional: en una depresión
Es normal que las hormonas florecientes de un preadolescente y la creciente necesidad de autonomía causen cambios de humor. El Dr. Havivi dice que los padres no deberían reaccionar exageradamente si, ocasionalmente, sus hijos se desaniman. Según Havivi, los niños comúnmente sufren de "depresión situacional", frustraciones derivadas de problemas con las presiones escolares o con los amigos. Este tipo de depresión es de corta duración y generalmente se elevará sin intervención.
Blake Clausen, estudiante de sexto grado, experimentó tal depresión cuando dejó el mundo enriquecedor de su pequeña escuela primaria para comenzar el séptimo grado en una escuela secundaria mucho más grande. Un niño genial que se adaptó notablemente bien al divorcio de sus padres, el posterior matrimonio de su madre y el nacimiento de su media hermana, Blake descubrió que las primeras semanas de secundaria eran el momento más estresante de su vida. vida.
"De repente, tiene que cambiar de aula, se espera que mantenga sus cuadernos de cierta manera, y está pasando estudiantes de octavo grado con barba en el pasillo ", dice la madre de Blake, Gina, un poco abrumada sí misma.
Blake admite que las presiones escolares han afectado su temperamento.
"Seré muy feliz un minuto, luego una hora después, estaré de mal humor, como si me olvidara de mi tarea", dice.
Afortunadamente, el mal humor de Blake no dura más de una hora. Y después de varias semanas en la secundaria, siente que está en mejores condiciones para manejar el estrés. Él atribuye parte de esta nueva facilidad a las garantías de sus padres.
"Me dijeron que una vez que me acostumbrara al trabajo escolar, las cosas mejorarían". Y lo hicieron ".
¿Su hijo tiene depresión clínica?
Los padres deben preocuparse por la depresión de sus hijos si continúa durante un período prolongado y es tan generalizada que da color a todo. Esto es depresión clínica, que el Dr. Havivi compara con el uso de "lentes de color gris". Explica que el niño gravemente deprimido siente que "todo es malo, nada es divertido y a nadie le gusta".
Al evaluar la posible depresión clínica en un preadolescente, Havivi examina las principales áreas de la vida del niño: familiar, social, académica y del mundo interior. Havivi dice que la mayoría de los preadolescentes con problemas que ve no tienen depresión mayor. En cambio, están desmoralizados por las frustraciones en una de las áreas principales. Una vez que Havivi señala el problema, trabaja con la familia para idear un tratamiento adecuado. Por ejemplo, si un niño brillante está sacando malas calificaciones en una escuela altamente competitiva, sus padres podrían considerar transferirlo a una escuela que ofrezca un entorno más enriquecedor. O, si un maestro se queja de que una niña parece distraída por su constante garabato, los padres pueden querer inscriba a la niña en una clase de arte en lugar de frustrar inadvertidamente su creatividad al insistir en que renuncie garabatos
Medicamentos para la depresión para niños
El Dr. Havivi enfatiza que los medicamentos son los últimos en su lista de tratamientos preferidos para la depresión en niños. Aunque la clase relativamente nueva de antidepresivos -- inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) que incluyen Prozac y Paxil: se consideran tan seguros para niños como para adultos, nadie realmente sabe si estas drogas pueden causar cambios sutiles y de largo alcance en el cerebro en desarrollo de un preadolescente química. Junto con su paciente y la familia, Havivi sopesa los riesgos y beneficios de recetar antidepresivos. ¿Se retira el niño y pierde amigos? ¿Ella tiene baja autoestima? ¿Su concentración se ve afectada hasta el punto de que está fallando a la escuela? Si el niño sufre en cada una de estas áreas, los beneficios potenciales de los medicamentos para la depresión podrían anular los riesgos desconocidos.
Lea información importante sobre antidepresivos para niños.
Cómo pueden ayudar los adultos
Según el Dr. Havivi, los padres deben esforzarse por eliminar parte de la presión que pesa sobre su hijo y crear oportunidades para que él encuentre actividades que disfrute y se sienta bien al hacer. Un niño no tiene que ser tremendamente popular para ser feliz, pero sí necesita al menos un buen amigo. Los padres también deben alentar a sus hijos a ser activos; ir al cine o jugar pelota es más probable que haga que un niño se sienta mejor que quedarse solo en casa sin hacer nada.
El Dr. Havivi dice que lo mejor que los padres pueden hacer por un preadolescente deprimido es hablar con ella.
"La conversación entre las familias es más importante, mejor que la terapia", dice Havivi. En estas conversaciones, los padres deben practicar "escucha activa": expresar interés en lo que piensa su hijo; validar sus sentimientos, en lugar de minimizarlos. También es útil para los padres compartir lo que fue para ellos a la edad de sus hijos. Pero Havivi advierte a los padres que mantengan sus límites y no proyecten sus propios problemas en sus hijos.
Carmen Dean y Julie Drake sienten que los maestros y los administradores escolares deben proporcionar a los niños un lugar seguro para decir cómo piensan y se sienten. Por ejemplo, los maestros pueden establecer grupos de habilidades sociales en las aulas. Estos grupos pueden ayudar a los niños cuyo comportamiento inapropiado puede estar alienando a sus compañeros a descubrir qué es perjudicial, qué se siente bien y cómo felicitarlos. Los maestros también pueden aprovechar los recursos de la comunidad que pueden beneficiar a toda la familia: asesoramiento de divulgación y clases para padres.
Al comentar sobre una de las quejas de su hijo de quinto grado que con demasiada frecuencia los adultos trivializan los sentimientos de los niños, Dean dice No toma mucho esfuerzo por parte de un adulto llegar a un niño con problemas, escucharlo y realmente creer él. Ella cita la sugerencia número uno de otro estudiante para los padres: "Si pasas tiempo con nosotros, nos hace sentir que nos importas".
