Depresión sonriente: esto es lo que necesita saber

La depresión sonriente es cuando una persona que parece feliz y saludable por fuera está realmente deprimida y enferma por dentro. Una persona con depresión sonriente usa la máscara de una sonrisa para ocultar el hecho de que él o ella está sufriendo de depresión. Ahora, aunque parece que estas personas se ponen caras felices a propósito, ya sea para evitar la discriminación o juicio, siempre existe la posibilidad de que ni siquiera sean conscientes de que tienen depresión en el primer sitio.

Sonrientes manifestaciones de depresión en el trabajo

La parte triste de la depresión sonriente es que es muy difícil de detectar. Dado que la persona con él funciona bien, no actúan como si tuvieran depresión. Lo que esto significa es que lo típico síntomas de depresión como alienarte de los demás, luchar para cumplir con los plazos y no ser productivo, no aparecen.

Por el contrario, el individuo con depresión sonriente parece ser feliz, social y productivo. La única forma de saber que un compañero de trabajo sufre este tipo de depresión es si le confía sus persistentes sentimientos de tristeza y desesperanza. Un profesional

Cómo puede ayudar a alguien con depresión sonriente

Una vez que alguien le confía que tiene una depresión sonriente o que usted se da cuenta de que la padece, lo más importante que debe recordar es no tratar la afección a la ligera. Es tan real como la depresión regular y su validación es importante para poder afrontarla. Es importante enfatizar que lo que se necesita es buscar ayuda profesional, pero lo mejor es ser lo más comprensivo y comprensivo posible.

Ayudando a la depresión sonriente en el trabajo

Planifique su día de trabajo de tal manera que pueda tomar descansos regulares de vez en cuando. Si la gerencia apoya los problemas de salud mental que se discuten en el trabajo, confíe en su jefe y compañeros de trabajo para que estén mejor equipados para ayudarlo a lidiar con su condición. Sin embargo, es importante recordar que incluso hoy, la mayoría de los lugares de trabajo no son de apoyo cuando se trata de salud mental preocupaciones

Por lo tanto, ya sea que tenga una depresión sonriente o quiera ayudar a alguien a lidiar con ella, asegúrese de no crear más problemas al informar a otros sobre la situación. En caso de ambigüedad, es mejor confiar solo en aquellos que son lo suficientemente sensibles como para tratar asuntos como la depresión. Con todo, la mejor manera en que puede ayudarse a sí mismo o a otra persona es aceptar que tiene un problema y luego encontrar formas de tratarlo según lo guíe un profesional.

Eche un vistazo al siguiente video donde hablo sobre si debe decirles a sus compañeros de trabajo que tiene una depresión sonriente.

Mahevash Shaikh es un blogger, autor y poeta milenario que escribe sobre salud mental, cultura y sociedad. Ella vive para cuestionar las convenciones y redefinir lo normal. Puedes encontrarla en su blog y en Instagram y Facebook.