Cuando Bipolar arruina tus vacaciones

He hablado de bipolar y viaje antes pero sobre todo he hablado sobre cómo no deje que bipolar arruine sus vacaciones, pero ¿y si lo hace de todos modos? ¿Qué pasa si, a pesar de sus mejores esfuerzos para evitar los desencadenantes bipolares, bipolar arruina tus vacaciones?

¿Cómo puede Bipolar arruinar unas vacaciones?

La semana pasada visité Nueva York. Es una gran ciudad con mucho que hacer. Tenía planes de conocer a esta persona aquí y cenar allí y comprar en todas partes, todo en torno al trabajo que estaba allí para hacer. E hice el viaje, que dura una eternidad desde la costa oeste, con éxito, aunque bastante agotado. Y luego pasé el día siguiente reuniéndome, filmando, haciendo paneles y comiendo algo fabuloso.

El día siguiente también fue genial. Pero luego, al tercer día, me desperté y el bipolar estaba en todas partes. Tengo estos momentos cuando me siento tan físicamente enfermo hacer a la enfermedad mental que no puedo levantarme de la cama, y ​​esta fue una de esas veces. Cada músculo que me había lastimado; Estaba más allá de todos los sinónimos de cansado; Yo estaba mareado; Tuve un dolor de cabeza; todo lo que quería hacer era llorar, y no podía comer la deliciosa tostada francesa frangipane que me trajo el personal del comedor. En resumen, bipolar se había apoderado de mi cuerpo, incluida la mayor parte de mi cerebro.

Bipolar y un día de vacaciones arruinado

Entonces me dije a mí mismo que si solo dormía un par de horas adicionales, estaría bien y aún podría seguir con mis planes de viaje. Esto no funcionó. Quiero decir, me acosté en la cama durante dos horas, pero luego no pude moverme durante dos horas después de eso o dos horas después de eso e incluso la idea de salir de la habitación parecía ridícula. Bipolar arruinó mis vacaciones ese día. Y realmente no tuve un día libre. (¿Tienes idea de lo caro que es quedarse en Nueva York?)

Culpándome por las vacaciones arruinadas gracias a Bipolar

Así que inicialmente hice algo bueno bipolar deprimido haría - me culpé a mí mismo. Me enojé conmigo mismo por dejar que mi bipolar se hiciera cargo y arruinara mi oportunidad de hacer lo que quería hacer. Ya me había entregado a ella los días anteriores, descansando cuando lo exigía, pero ahora le había dado un precioso y completo día de Nueva York. ¿Qué tan estúpido y débil era yo?

Pero, por supuesto, esto no fue más culpa mía de lo que hubiera sido si mi páncreas hubiera estallado. No es mi culpa cuando mi bipolar actúa. Simplemente no lo es. Hago lo que puedo para prevenirlo, pero mi cerebro está fuera de mis manos, al igual que mi páncreas (Una guía para superar el autoestigma).

A medida que avanzaba el día, intenté rescatar algo y fracasé miserablemente. Al final, terminé cenando y empacando para mi viaje a casa al día siguiente. Eso era algo que existía fuera de la cama, así que supongo que fue una pequeña victoria.

A veces vacaciones de ruinas bipolares: rodar con ella

Pero lo que aprendí es esto: a veces bipolar arruina unas vacaciones. En este caso no lo vi venir. Estuve bien el día anterior pero luego, de repente, no lo estaba. Sospecho que todo el correr y Nueva York que había hecho los dos días anteriores simplemente me habían involucrado. Supongo que es predecible, para mí, pero no el tipo de cosas que tengo un interés real en predecir.

Lo que pudo haber sido mejor de mi parte podría haber sido menos Nueva York los dos días anteriores. En ese momento, no pensé que lo estaba presionando tanto, pero parece que estaba equivocado. Si hubiera extendido un poco más las cosas, tal vez no me habría estrellado y quemado absolutamente al tercer día.

Pero, de nuevo, tal vez lo habría hecho. Tal vez no importa lo que hice, bipolar arruinaría el tercer día de mis vacaciones de todos modos. Tal vez el cambio de tiempo solo fue demasiado (a pesar de que me había preparado durante semanas) o tal vez la falta de mi rutina bipolar lo hizo. Realmente no tengo ni idea. Solo sé que el bipolar arruinó mi día de vacaciones y no fue mi culpa.

Lo que tengo que hacer, entonces, es darme un descanso. Si me doy cuenta de que tengo bipolar y me doy cuenta de que estos días suceden, entonces debo darme cuenta de que maltratarme por ellos no es útil. Sí, hubiera preferido un resultado diferente, pero eso no sucedió. Estas cosas pasan. Bipolar sucede. Realmente tenemos que seguir adelante porque hay poco más que hacer.

Pero diré algo bueno sobre el arruinado día de vacaciones: si esa enfermedad me golpeó al día siguiente, que era mi día de viaje, ese día habría sido interminable ya que no habría podido llegar a un cama. No tengo idea de cómo me habría levantado a las 4:45 a.m. (como tenía que hacerlo) y hacer lo necesario para llegar a casa. Así que puedo estar agradecido de no tener que tener esa experiencia.

Así que bipolar arruinó uno de mis días de vacaciones, pero podría haber sido peor. Mi bipolar podría haber arruinado todos mis planes de viaje (es bastante capaz de ese tipo de cosas). Pero no fue así. Y por eso estoy agradecido.

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