Los celos pueden destruir una relación
¿Qué te pone celoso? Descubra las causas de los celos y luego aprenda a manejarlos.
Cualquiera que haya estado en una relación seria probablemente haya sentido al monstruo de ojos verdes meterse en sus pensamientos en un momento u otro. Ah, celos. Puede causar inseguridad, desapego y, a menudo, simplemente inmadurez. Nadie quiere admitir que son un persona celosa, y, sin duda, algunas personas son mejores para frenar sus celos que otras. Pero, por mucho que intentemos luchar contra él, a veces no puedes evitar sentirlo. Lo peor es que los celos a menudo pueden hacer que actúes en contra de tu pareja, incluso si tu pareja es inocente y no tiene idea de por qué estás enojado o, lo que es peor, puede fomentar tu baja autoestima.
Cualquiera sea la razón, válida o no, los celos pueden ser un factor importante en la desconexión entre parejas. A veces es halagador cuando un compañero de relación se pone un poco celoso, pero un impulso al ego está muy lejos de las peleas y el resentimiento que pueden surgir de los celos reales y ocultos. Este tipo de celos nunca es bueno para una relación y comunicar tus propios celos a tu pareja sin sonar irracional puede ser complicado. La pregunta sigue siendo: ¿Cómo puedes aprender a reconocer los celos y lidiar con ellos sin poner en peligro tu relación?
Los celos son provocados por la inseguridad
Cuanto más te acerques a tu pareja, más tendrás que perder rompiendo. Si no es consciente de sus propias cualidades o no confía en su propio atractivo como compañero de relación, pueden desarrollarse inseguridades. Si sus inseguridades no se abordan con su pareja, solo se infectan y crecen. Es cierto que hay un pequeño porcentaje de celos que proviene de un sentimiento válido, pero, la mayoría En la actualidad, los celos provienen de inseguridades personales que han crecido debido a la falta de comunicación.
Si tu propia inseguridad o tu baja autoimagen te hacen pensar mal de ti mismo, a menudo comienzas a preguntarte qué ve tu pareja en ti. Comenzará a preguntarse por qué su pareja querría quedarse con usted y temer que inevitablemente conocerá a alguien "mejor". El temor de que su pareja se despierte un día y se dé cuenta de que hay alguien mejor puede generar sospechas de su parte.
Cuando los pensamientos sospechosos comienzan a entrar en la mente de una persona insegura, el monstruo de ojos verdes comenzará a levantar su fea cabeza. Puede encontrarse cuestionando las acciones de su pareja o necesitando demasiado el tiempo y la atención de su pareja. Si no discute sus inseguridades con su pareja, las preguntas pueden comenzar a llenar su cabeza. ¿Por qué siempre viene a casa más tarde los martes por la noche... a quién está viendo? ¿Por qué ella siempre habla tanto de ese nuevo compañero de trabajo... le gusta?
Debido a que estas preguntas y los motivos detrás de ellas (sus propias inseguridades) no se ponen en primer plano, puede comenzar a ver problemas que realmente no existen. Si se suprime el tiempo suficiente, a menudo una persona celosa se "volcará" cuando, en realidad, su pareja no haya hecho nada malo. Una conversación amistosa puede parecer coquetear o un abrazo puede parecer demasiado largo a pesar de que es inocente. Y, injustamente para tu pareja, reaccionarás de forma exagerada con ira o emoción.
Cómo prevenir y dejar de lado los celos
Entonces, ¿cómo evitas que estos pensamientos inunden tu mente o incluso ocurran? Lo primero que debe hacer es abrir las líneas de comunicación con su pareja. Dígale a su ser querido con calma y abiertamente que lo ama pero que, debido a que son tan importantes para usted, siente ansiedad o inseguridad por la relación. Lo más probable es que su pareja reafirme cuánto lo ama y ambos pueden discutir las razones por las que están juntos. A menos que haya un problema mayor que requiera una preocupación legítima (¡en cuyo caso es bueno que haya comenzado a hablar!), admitir que temes perder a tu pareja abrirá una puerta de comunicación que en realidad puede unirlos a los dos juntos. Si siente celos de su pareja, aprenda a ofrecerle tranquilidad sobre su relación más a menudo.
Después de haber comunicado sus sentimientos con su pareja, comprenderá mejor las razones por las cuales su pareja lo ha elegido y será mucho menos probable que adivine las intenciones de su pareja. Te tranquilizará el hecho de que tu pareja está en una relación contigo porque él o ella te ama, no porque estén esperando que alguien mejor venga. Amas a tu pareja y tu pareja te ama a ti. Es así de simple. Cuando dejas de perder el tiempo pensando en las razones por las que tu pareja te dejará, puedes comenzar a comprender las muchas razones por las que tu relación es estable y satisfactoria para los dos. Si puedes admitir que eres alguien que vale la pena amar, puedes concentrarte en construir y fortalecer el amor entre ambos.
