Mantenerse conectado: la importancia de los amigos en la recuperación del trastorno alimentario

Los trastornos alimenticios pueden ser extremadamente aislante y solitario. Contar calorías o tirar la comida después de comer hace que sea difícil estar cerca de otras personas. Existe el temor de que comas demasiado o de que alguien se dé cuenta de que solo finges comer. Se necesita mucha energía para ocultar los síntomas del trastorno alimentario, y eso hace que sea más fácil quedarse en casa y desconectarse de sus amigos.

He tenido mucha suerte Mis amigos saben de mis luchas con la anorexia, y nos hemos mantenido cerca a pesar de mis intentos de aislarme y esconderme a veces. Esta semana recordé nuevamente lo importantes que son los amigos para mí y cómo juegan un papel para ayudarme a recuperarme.

En el pasado, me encantaba pasar tiempo con amigos. Íbamos a algún lugar para comer o ir a la cafetería local, y pasar horas hablando de todo. Fueron momentos encantadores y relajantes que me sostuvieron y, a menudo, me permitieron mantener la cordura.

Entonces desarrollé anorexia.

No me propuse conscientemente aislarme. Sucedió gradualmente. Un amigo me invitaría a cenar y me daría mucho miedo ir porque sabía que no podría saber cuántas calorías había comido. A veces todavía iba y ordenaba agua y lo que equivalía a un plato lleno de lechuga y otras verduras. Pero estaba tan tenso. No podía simplemente relajarme y pedir capuchino y biscotti, o una ensalada que en realidad tenía pollo o camarones encima.

Pronto se hizo más fácil quedarse en casa. Mis amigos a veces se enojaron conmigo, y recuerdo que una amiga dijo que no me invitó al evento anual de vino y queso porque involucraba comida. Todavía saldría con mis amigos, pero algo se perdió. Me resultaba más difícil relacionarme con la gente porque me estaba muriendo de hambre y estaba obsesionada con las calorías y el peso. Tenía miedo de perder el control de mi fuerte control sobre mi peso, sin darme cuenta en ese momento de que realmente había perdido el control y la anorexia había asumido el control.

Luego, mi esposo y yo nos separamos por primera vez porque ya no podía lidiar con mi trastorno alimentario. Esto solo me hizo querer aislarme aún más. Pensé que si mi propio esposo no podía tolerar estar conmigo, ¿por qué querrían mis amigos algo que ver conmigo?

Tengo algunos amigos muy persistentes.

Llamarían y lloraría por mi matrimonio fallido y mis esfuerzos fallidos de recuperación. Iría a la casa de un amigo y nos sentaríamos a hablar durante horas. Tenía otra amiga que vive en otra ciudad y tiene dos hijos, pero ella llamaba todos los días y se aseguraba de que estuviera bien. Luego estaba mi amiga, Michelle. Condujo más de media hora a mi casa para escucharme llorar y hablar, a pesar de ser alérgico a mi gato, estornudar y resoplar durante toda la visita.

Después de que mi esposo se fue por segunda vez dos días después de Navidad y cuando todavía estaba bastante enfermo, traté de esconderme lo más posible. Estaba tan avergonzado que había fallado nuevamente en mi matrimonio porque tuve una recaída. Pero mis amigos no me permitieron aislarme, y me animaron a trabajar en la recuperación para mí y para mi propio futuro. Me animaron a creer en el futuro y en una vida sin anorexia; Una vida plena y feliz.

Mi esposo y yo intentamos reconciliarnos esta primavera y verano, y fue un momento de esperanza y ansiedad. porque continuamente escuché lo que me pasaba y cómo necesitaba cambiar para poder casarme trabajo. Nunca se trató de él. Siempre se trataba de mí y mis fallas en la recuperación y la ansiedad y la depresión que conlleva un trastorno alimentario. Tuve lo que considero una recaída leve, aunque para mi psiquiatra de trastornos alimenticios, no existe tal cosa como un templado recaída, y perdí algunas libras.

Mis amigos estaban allí para darme una prueba de la realidad. Era no acerca de mí, y me dijeron que era una persona hermosa, inteligente y amable a quien aman. Cada uno me animó a comer y trabajar en la recuperación a su manera, y pude a pesar de la voz del trastorno alimentario que decía que no necesitaba comer.

Luego, esta semana, una de mis amigas necesitaba quedarse conmigo durante dos noches mientras se entrenaba para un nuevo trabajo. El entrenamiento fue donde vivo, y al menos a una hora en coche de su casa. Fue maravilloso tenerla aquí por dos noches. Le gusta la comida asiática y traería recipientes llenos de todo tipo de alimentos diferentes; alimentos que nunca pediría porque todavía tengo miedo a las calorías y a aumentar de peso. Sin embargo, ella insistiría en que compartiera la comida con ella y lo hice. Pude dejar de contar calorías y simplemente comer cuando tenía hambre y parar cuando estaba lleno durante dos días completos.

Anoche, nos relajamos y hablamos mientras comíamos un plato coreano hecho de arroz, pasta de frijoles rojos y algunos otros ingredientes misteriosos. Comí hasta que estuve lleno, a pesar de que sentí una punzada de culpa que rápidamente superé. Me sentí libre de nuevo, capaz de comer sin miedo. Le dije que ella me ayudó ayudándome a romper el ciclo al menos durante dos días contando calorías y preocupándome por cada bocado que puse en mi boca.

Se me recordó que por mucho que mi trastorno alimentario trate de obligarme a aislarme y desconectarme de las personas, el poder del amor y la amistad es mucho más fuerte. Tengo amigos que veo en persona y amigos diseminados por este país con los que hablo por teléfono o por mensajería. Y cada uno de estos amigos me ayuda mientras sigo luchando por comer y lidiar con la ansiedad que es parte de tener anorexia y otras tensiones en mi vida.

Me alegra que mis amigos sean persistentes y no se hayan rendido conmigo cuando hubiera sido más fácil. Mis amigos continúan sosteniéndome y nutriéndome, tal vez de maneras que ni siquiera saben. Solo sé que me siento afortunado y bendecido de tener personas tan maravillosas en mi vida que creen en mí y en mi recuperación.