Vivir con trastorno de estrés postraumático durante el embarazo

Vivir con trastorno de estrés postraumático (TEPT) durante el embarazo puede ser aterrador. El embarazo puede ser una experiencia abrumadora para cualquiera; Para las mujeres con trastorno de estrés postraumático (TEPT), estar embarazada puede ser alegre, estresante e incluso aterrador. Además, no hay mucha información sobre cómo los síntomas de TEPT pueden afectar el embarazo, dejando a muchas mujeres con más preguntas que respuestas (Efectos de los medicamentos psiquiátricos durante el embarazo). Comprender su diagnóstico y mantener un sistema de apoyo sólido puede ayudar a contrarrestar las incertidumbres que surgen cuando está embarazada y vive con TEPT.

Síntomas de TEPT durante el embarazo

Los pocos estudios que existen relacionadas con el TEPT y el embarazo son mixtas. Algunos dicen que las mujeres con TEPT experimentan menos síntomas cuando esperan, mientras que otros citan un mayor riesgo de complicaciones debido al TEPT. Sin embargo, los estudios reconocen que Síntomas de TEPT durante el embarazo requieren tratamiento y cuidados tanto como el embarazo mismo.

Mi experiencia con TEPT durante el embarazo

Cuando esperaba mi primer hijo, experimenté un episodio depresivo mayor relacionado con mi trastorno de estrés postraumático. Entré en parto prematuro. Después de un trabajo significativo con mi terapeuta mientras estaba en la sala de maternidad, descubrimos una pieza crucial para mi recuperación. Sabía que estaba comprometiendo mi corazón con alguien a quien amaría incondicionalmente. Alguien que ya tenía miedo de perder algún día. Estaba obsesionada en silencio por todos los errores que podía cometer, imaginando mis peores pesadillas parentales. (Relación entre depresión y ansiedad).

Mi ansiedad me había llevado a la depresión y había perdido la capacidad de pensar racionalmente sobre mi embarazo. Una vez que descubrimos esto, fue mucho más fácil abordar los hechos y detener mi espiral de miedos poco realistas. Pude trabajar con mis especialistas para encontrar un tratamiento seguro, regresar a casa y terminar mi embarazo en reposo en cama.

Autocuidado durante el embarazo con TEPT

Sin prestar atención a mi cuidado personal desde el comienzo del embarazo, no había notado las señales de advertencia de que mi salud mental comenzaba a deteriorarse. (Señales de alerta temprana de enfermedad mental). Aquí hay algunas cosas que desearía haber hecho, y que puedes hacer si vives con TEPT y estás embarazada.

• Coordine su tratamiento prenatal y psiquiátrico durante el embarazo. Mientras mi psiquiatra sabía que estaba embarazada, no sabía que tenía dejó de tomar mis medicamentos antidepresivos Por recomendación de mi médico. Mi obstetra sabía que había tomado antidepresivos, pero no sabía que tenía TEPT. Nunca compartí información entre los dos especialistas y esto dificultó la implementación de tratamientos apropiados cuando fue necesario.

• Discuta su embarazo y TEPT con familiares y amigos. Necesitaba la red de seguridad de una red de apoyo que me amaba y me entendía. Mantener mis preocupaciones reprimidas no me iba a ayudar durante el embarazo. Abrirme a los demás fue una tremenda fuente de fortaleza para mí.

• Establezca expectativas realistas basadas en su bienestar mental y físico. Es sorprendente cuántas cosas aprendí a dejar ir. Los platos pueden esperar; las llamadas telefónicas pueden esperar; ir de compras puede esperar. El sueño se volvió extremadamente crucial para mi salud.

Si usted o un ser querido que padece TEPT está esperando, considere tomarse un tiempo para planificar lo posible. impacto síntomas de TEPT podría tener durante el embarazo. Si se siente cómoda, comparta sus historias de embarazo, éxitos y preocupaciones con nosotros.